3 महिन्यांत कृत्रिम पोषण

आयुष्याच्या तिसऱ्या किंवा चौथ्या महिन्यात पोषण.

साधारणपणे, चौथ्या महिन्यात एक बाळ त्याच्या वजनाच्या अंदाजे 1/6 किंवा 1/7 अन्न खातो, जर तुम्ही ही रक्कम 5 फीडिंगमध्ये विभागली तर तुम्हाला 200 ग्रॅम मिळेल स्तनपान करताना, आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की बाळ पूर्णपणे स्तनातून दूध घेते, केवळ या प्रकरणात स्तन ग्रंथीद्वारे स्रावित दुधाचे प्रमाण वाढेल, जर बाळ पूर्ण भरले असेल तर त्याला फक्त एक स्तन द्या अजून दूध शिल्लक आहे, 3.5 महिन्यांत तुम्ही तुमच्या बाळाला अंड्यातील पिवळ बलक देऊ शकता चिकन अंडी. स्तनपान करण्यापूर्वी - एका वेळी थोडेसे अंड्यातील पिवळ बलक देणे सुरू करा - फक्त ते वापरून पहा. दररोज अंड्यातील पिवळ बलक वाढवा. 1 आठवड्यानंतर, तुम्ही तुमच्या बाळाला दिवसातून अर्धा अंड्यातील पिवळ बलक द्यावा. चार महिन्यांच्या वयात, आपण आपल्या बाळाला कॉटेज चीज देऊ शकता, जे प्रथिने आणि खनिज ग्लायकोकॉलेटच्या मुख्य स्त्रोतांपैकी एक आहे. तसेच 1/2 चमचे सह - हळूहळू सुरू करा. 2 आठवड्यांनंतर, हळूहळू मुलाला दिलेले कॉटेज चीज 4 चमचे वाढवा. 3.5 महिन्यांत स्तनपान करणा-या मुलास खालील आहार असावा:
6.00 - आईचे दूधआई (जर मुलाला बाटलीने पाजले असेल - फॉर्म्युला दूध);
9.30 आईचे दूध, 20 मिली फळांचा रस, "/4 भाग अंड्यातील पिवळ बलक;
13.00 - आईचे दूध; 30 ग्रॅम फळ पुरी;
16.30 - आईचे दूध; 30 मिली फळांचा रस;
20.00 - आईचे दूध; 20 ग्रॅम फळ पुरी.
(जर तुम्ही अजून ३.५ महिन्यांत भाजीपाला पुरी देत ​​नसाल तर)

पूरक पदार्थांच्या परिचयाची वेळ.

आजकाल, बहुतेक बाल पोषण तज्ञ सहमत आहेत की मूल 4-5 महिन्यांचे असताना पूरक आहार देणे चांगले आहे. विशेषत: आपल्या मुलासाठी, आपण आपल्या स्थानिक बालरोगतज्ञांशी पूरक आहार सादर करण्याच्या वेळेबद्दल चर्चा करणे आवश्यक आहे. जर मूल चांगले विकसित होत असेल, नेहमी आनंदी, आनंदी आणि ताकदीने परिपूर्ण असेल, तर तुम्ही 3.5 महिन्यांपासून सुरुवात करू शकता. जर तुमच्या डॉक्टरांनी मुलाच्या स्थितीचे समाधानकारक मूल्यांकन केल्यावर, पूरक आहार लिहून दिला, तर तुम्ही त्याचा परिचय करून द्यावा, डोस 1-2 आठवड्यांत वाढवावा. अन्यथा, आपण मुलामध्ये एक गंभीर पाचक विकार भडकावू शकता. मुलाच्या प्रतिक्रियेकडे (मग तो सुस्त आणि लहरी झाला आहे का), त्याच्या स्टूलमधील बदलांकडे लक्ष द्या. मुलाला पूरक आहार (दूध, भाजीपाला आणि फळांचा धड असलेले अंड्यातील पिवळ बलक) चमच्याने सुरुवातीपासूनच द्या, जरी हे पदार्थ अर्ध-द्रव असले तरी. चमच्याने पूरक पदार्थ देणे अधिक सोयीचे आहे या व्यतिरिक्त, एक शैक्षणिक पैलू देखील आहे; मूल हळूहळू जाड अन्न स्वीकारण्याची तयारी करत आहे. एकाच वेळी दोन किंवा अधिक नवीन पदार्थ आणू नका. मुलाला प्रथम एक, नंतर दुसर्या डिशची सवय लावली पाहिजे. जेव्हा मुलाला एका अन्नाची सवय असते तेव्हाच तुम्ही त्याला पुढचे अन्न देऊ शकता. जर तुमचे मूल बाटलीने दूध पाजत असेल, तर त्याला सर्व प्रकारचे पूरक आहार स्तनपान करवलेल्या मुलाला दिल्या जाण्यापेक्षा थोडे आधी (1-2 आठवडे) द्या. पण आहारात नवीन पदार्थ जोडण्याचा क्रम तसाच राहतो. पूरक खाद्य पदार्थ उष्णतेव्यतिरिक्त, पुरेशा यांत्रिक प्रक्रियेच्या अधीन असले पाहिजेत, म्हणजे पूर्णपणे ठेचून. ज्या मुलाला पूर्वी फक्त द्रव अन्न मिळाले आहे ते खराब चिरलेल्या अन्नाचा सामना करण्याची शक्यता नाही. आणि जरी त्याने ते गिळले तरी ते पचवणे त्याच्यासाठी कठीण होईल. संभाव्य उलट्या. मुख्य अभ्यासक्रमापूर्वी पूरक आहार देण्याची शिफारस का केली जाते (आईच्या आईच्या दुधापूर्वी किंवा अनुकूल दुधाच्या फॉर्म्युलापूर्वी)?.. स्पष्टीकरण सोपे आहे: जेव्हा मुलाने आधीच त्याची भूक दूध किंवा फॉर्म्युलाने भागवली असेल, तेव्हा तुम्ही त्याला खाण्यास भाग पाडणार नाही. एक पूरक अन्न डिश. म्हणून, मुलाला नवीन पदार्थांची सवय लावणे कठीण होईल. तथापि, सराव दर्शवितो की, जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला पूरक अन्न, म्हणजे घन पदार्थ देण्यास सुरुवात करता आणि स्तनपान करण्यापूर्वी हे करा, तेव्हा मुलाला राग येऊ लागतो; त्याला अजून माहित नाही की त्याला अन्न दिले जात आहे, तो भुकेला आहे आणि दुधाची वाट पाहत आहे. या प्रकरणात, दुधासह आहार सुरू करा (अनुकूलित दूध फॉर्म्युला), आणि पुढील दिवसांमध्ये आहाराच्या मध्यभागी पूरक आहार द्या; आणि अगदी नंतर - आहार देण्याच्या सुरूवातीस. पण शेवटी, पूरक पदार्थ मुख्य कोर्सपूर्वी - आईच्या दुधापूर्वी दिले जातात. साखरेने वाहून जाऊ नका, आपल्या मुलाला पूरक पदार्थांकडे आकर्षित करण्यासाठी सर्वकाही गोड करण्याचा प्रयत्न करू नका. साखर फक्त सर्व काही नष्ट करू शकते, कारण डिशमध्ये भरपूर साखर असल्याने भूक कमी होते. मुलाला उत्पादनाच्या नैसर्गिक चवची प्रशंसा करणे आवश्यक आहे.

भाजीपाला आहार.

चौथ्या महिन्यात तुम्ही तुमच्या बाळाला पूरक आहार द्या. प्रथम, ते चवीनुसार थोडेसे द्या. मुलांना सहसा त्यांच्या आहारात विविधता आवडते. परंतु कधीकधी मूल त्याच्या जिभेने पहिला भाग बाहेर ढकलतो. आणि जेव्हा तो नवीन डिशचे कौतुक करतो तेव्हाच तो खायला लागतो. भाजीपाला पूरक पदार्थ सुरुवातीला खूप लहान असतात, दुपारच्या स्तनपानापूर्वी 4-5 चमचे. एका भाजीपाला उत्पादनासह प्रारंभ करणे अधिक चांगले आहे (उदाहरणार्थ, बटाटे किंवा गाजर). तुम्ही ही पुरी पुन्हा पुन्हा द्या आणि मुलाला पहा; जेव्हा तुमच्या लक्षात येते की मूल आहे ही पुरीअंगवळणी पडली, तुम्ही त्याला दुसऱ्या भाजीची ओळख करून द्या. आणि थोड्या वेळाने, जेव्हा बाळाने अनेक भाज्या वापरल्या, तेव्हा तुम्ही त्याच्यासाठी मिश्रित प्युरी तयार करू शकता. शिवाय, या प्युरीमध्ये त्या भाज्यांचे वर्चस्व असू शकते ज्या मुलाला इतरांपेक्षा जास्त आवडतात. अशा प्रकारे तो पूरक आहार स्वीकारण्यास अधिक इच्छुक असेल. विशेषत: अकाली जन्मलेल्या किंवा रिकेट्सची विशिष्ट लक्षणे असलेल्या मुलांसाठी भाजीपाला प्युरी आवश्यक आहे. नियमानुसार, जेव्हा तुम्ही पूरक पदार्थ देता तेव्हा त्यातील काही रक्कम गायब होते (विशेषत: जेव्हा तुम्ही नवीन डिश देण्यास सुरुवात करता आणि मूल, ते न वापरता, ते त्याच्या जिभेने बाहेर ढकलते). ही एक सामान्य घटना आहे, कारण मुलाला अद्याप काळजीपूर्वक कसे खावे हे माहित नाही. आणि आपण गमावलेल्या अन्नाबद्दल पश्चात्ताप करू नये. शिवाय, तुम्ही मुलाच्या कपड्यांमधून पुरी गोळा करून पुन्हा त्याच्या तोंडात घालू नये. या लहान नुकसानांवर तात्विक उपचार करा आणि आपल्या बाळाची निंदा करू नका.

मॅश केलेले बटाटे बनवणे.

तुमच्याकडे कदाचित लहान मुलामा चढवणे सॉसपॅन आहे. त्यामध्ये तुम्ही तुमच्या बाळासाठी खास डिझाईन केलेले पदार्थ तयार करता. या सॉसपॅनमध्ये बटाटे उकळवा. बारीक चिरलेले बटाटे शिजवणे चांगले आहे जेणेकरून पोषक उकळत्या पाण्यात जाऊ नयेत (तुम्ही सूप शिजवत नाही). उकडलेले बटाटे चांगले मॅश करा जेणेकरून एकही कडक ढेकूळ राहणार नाही. मळताना, थोडे थोडे गरम दूध घाला (अर्ध-द्रव प्युरी सुसंगतता प्राप्त करण्यासाठी हे आवश्यक आहे). आपण थोडे मीठ घालू शकता किंवा अजिबात नाही. मुलामध्ये (तुमच्या बालपणातील चव संवेदना लक्षात ठेवा) अतिशय संवेदनशील चव कळ्या असतात आणि एखाद्या मुलास प्रौढांपेक्षा अधिक समृद्ध चव जाणवते. परिणामी अर्ध-द्रव प्युरीला एकदा उकळी आणा आणि नंतर त्यात 1 चमचे प्रति 100 ग्रॅम प्युरीच्या दराने तेल घाला.

गाजर प्युरी बनवणे.

गाजर पूर्णपणे धुऊन नंतर सोलून काढले पाहिजेत. नंतर तुकडे करा - फारच लहान नाही - जेणेकरुन स्वयंपाक करताना पोषक तत्व पाण्यात बाहेर काढले जाणार नाहीत. गाजराचे तुकडे कमीत कमी पाण्यात घाला आणि मंद आचेवर उकळवा. झाकण बंद केले पाहिजे आणि पाणी पूर्णपणे उकळू द्या - या प्रकरणात, गाजरचे तुकडे गरम वाफेने हाताळले जातात. जेव्हा पाणी उकळते आणि गाजरांना मऊ सुसंगतता प्राप्त होते, तेव्हा तुकडे चाळणीतून चोळले जातात. त्याच वेळी, गरम दूध जोडले जाते. आपण थोडे मीठ घालू शकता, नंतर अर्ध-द्रव प्युरी कित्येक मिनिटे उकळवा. शेवटी ॲड वनस्पती तेलप्रति 100 ग्रॅम पुरी 1 चमचे दराने.

मिश्र भाजीपाला आहार.

मिश्रित भाजीपाला पूरक पदार्थ तयार करण्यासाठी, बटाटे, कोबी, झुचीनी, गाजर, भोपळा, शलजम, बीट्स, हिरव्या भाज्या, टोमॅटो इत्यादींचा वापर केला जातो, वापरलेल्या भाज्या थंड पाण्याने चांगल्या प्रकारे धुवून, बारीक चिरून आणि थोड्या प्रमाणात पाण्यात उकळल्या जातात. ; प्रेशर कुकरमध्ये करता येते. भाज्या मऊ होईपर्यंत शिजवल्या जातात. मग पुरी तयार केली जाते. स्वयंपाक करताना गरम दूध आणि वनस्पती तेल घालण्याची खात्री करा. मिश्रित प्युरी बनवताना जास्त बटाटे घालणे टाळा. काहीजण बटाटे हे मुख्य अन्न मानतात आणि अर्थातच ते चुकीचे आहेत. बटाट्यामध्ये खूप जास्त स्टार्च असते आणि पुरेसे कॅल्शियम नसते, जे मुलासाठी खूप आवश्यक असते. तुम्हाला हवे असल्यास बटाटे मॅशचा आधार बनू द्या, परंतु बटाटे मॅशच्या अर्ध्यापेक्षा जास्त व्हॉल्यूम घेऊ इच्छित नाहीत.

मिश्रित आणि कॅन केलेला purees

काही कारणास्तव आपल्याला ताजे फळे तयार करण्याची संधी नसल्यास किंवा भाजी पुरी(हा योग्य हंगाम नाही किंवा तुम्ही सहलीवर आहात), तुम्ही तयार प्युरी वापरू शकता, त्यापैकी बरेच विक्रीवर आहेत. कालबाह्यता तारखेकडे लक्ष देण्यास कधीही विसरू नका. नियमानुसार, कॅन केलेला प्युरी विविध भाज्या आणि फळे (भोपळा, झुचीनी, मटार, सफरचंद, पीच, नाशपाती) यांचे मिश्रण आहे. मिश्रित प्युरी केवळ त्यांच्या चवसाठीच नाही तर त्यामध्ये पोषक द्रव्ये - खनिज ग्लायकोकॉलेट, जीवनसत्त्वे यांची विस्तृत श्रेणी असल्यामुळे देखील चांगली असतात. वेगवेगळ्या प्युरी वापरून पहा, एकावर बसू नका. कॅन केलेला प्युरी सोयीस्कर पॅकेजिंगमध्ये उपलब्ध आहे: हर्मेटिकली सीलबंद काचेच्या बरणीत 190 ते 360 मिली.

भाज्या सूप

चौथ्या महिन्यात आपण आधीच आपल्या बाळासाठी शिजवू शकता भाज्या सूप. ते तयार करणे सोपे आहे. ताज्या भाज्या (बटाटे, गाजर, बीट्स, कोबी, अजमोदा इ.) पूर्णपणे धुऊन जातात वाहते पाणी, सोललेली, बारीक चिरलेली आणि एका लहान मुलामा चढवणे सॉसपॅनमध्ये दीड तासापर्यंत उकळते, म्हणजेच ते जवळजवळ पूर्णपणे काढून टाकले जातात. जर काही दाट गुठळ्या शिल्लक असतील तर ते पूर्णपणे मळून घ्यावेत. मटनाचा रस्सा सुमारे एक तृतीयांश स्वयंपाक करताना बाष्पीभवन पाहिजे. परिणामी सूपमध्ये पूर्ण चमचा रवा घाला आणि एका वेळी थोडा (चवीनुसार) समान प्रमाणात पीठ आणि लोणी. आणखी 10 मिनिटे शिजवा आणि सूप स्थिर होऊ द्या. आपण मीठ घालू शकता, परंतु फक्त हलके; तुमच्या मुलाला मीठ खाण्याची सवय लावू नका. या सूपमध्ये तुम्ही काळजीपूर्वक शुद्ध केलेल्या हिरव्या भाज्या जोडू शकता. हे केवळ डिशची चव सुधारणार नाही तर त्यात ताजे जीवनसत्त्वे देखील जोडेल. कालांतराने, पूरक आहाराचे प्रमाण वाढले पाहिजे आणि हळूहळू स्तनपानाची जागा घेतली पाहिजे.

भूक कमी होण्याचा कालावधी

प्रत्येक मुलास, प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीप्रमाणे, भूक कमी होण्याचा कालावधी असतो. कदाचित हे मुलांमध्ये काही नवीन, अतिशय पौष्टिक पदार्थांच्या परिचयामुळे आहे. आणि तुम्ही मुलाचे मन वळवायला सुरुवात करा आणि त्याची बाजू सोडून त्याच्या तोंडात चमचा टाकू नका... मुलाचा छळ करू नका. त्याला पाहिजे तेवढे खाल्ले. जर तुम्हाला खात्री असेल की तो निरोगी आहे (आनंदी आणि जोमदार), त्याला निर्धारित रक्कम खाण्यास भाग पाडू नका. आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की बाळ आजारी आहे, विशेषतः तो खूप खातो असा आग्रह धरू नका. भरपूर अन्नामुळे त्याला उलट्या होऊ शकतात.

3 महिन्यांत मुलाच्या पोषणाचा आधार म्हणजे आईचे दूध किंवा उच्च-गुणवत्तेचे रुपांतरित सूत्र. आपण असे मत ऐकू शकता की या वयात बाळाला तृणधान्ये, प्युरी आणि ज्यूसची ओळख करून देण्याची वेळ आली आहे, विशेषत: जर त्याला बाटलीने खायला दिले असेल. तथापि, आणखी एक मत आहे: बाळ सहा महिन्यांचे होईपर्यंत, त्याला प्रौढ पदार्थ खाण्याची गरज नाही. कोणता दृष्टिकोन बरोबर आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

नैसर्गिक आहार

आईचे दूध हे बाळासाठी सर्वोत्तम अन्न आहे. त्यात चरबी, प्रथिने, कर्बोदके, खनिजे, जीवनसत्त्वे, एंजाइम, हार्मोन्स आणि रोगप्रतिकारक घटक असतात. हे सर्व पदार्थ बाळाच्या पूर्ण वाढीसाठी, तसेच रोगप्रतिकारक, पाचक आणि शरीराच्या इतर प्रणालींच्या विकासासाठी आवश्यक आहेत.

आपण नैसर्गिक आहार स्थापित करण्यात व्यवस्थापित केले असल्यास, 3 महिन्यांनंतर ते सुरू ठेवणे आवश्यक आहे. जेव्हा दुग्धपान राखणे शक्य नसते तेव्हाच अत्यंत आवश्यकतेच्या परिस्थितीत आपल्या मुलाला किंवा मुलीला अनुकूल फॉर्म्युलामध्ये स्थानांतरित करणे योग्य आहे.

नियमानुसार, 3-महिन्याच्या बाळाची आधीच 6-7 जेवणांसह एक विशिष्ट दैनंदिन दिनचर्या आहे. बाळ दररोज आईच्या दुधाचे एकूण प्रमाण 850-900 मिली आहे. मुलाला सर्वात जास्त फायदा मिळण्यासाठी आणि स्तनपान कमी होत नाही म्हणून, अनेक महत्त्वाचे मुद्दे विचारात घेतले पाहिजेत:

1. संप्रेरक प्रोलॅक्टिन, दूध उत्पादनासाठी जबाबदार, रात्री संश्लेषित केले जाते. मुख्य उत्तेजना म्हणजे स्तनपान. रात्रीच्या वेळी फीडिंगमध्ये जास्त ब्रेक घेऊ नका, त्यांना नकार द्या.
2. एक स्त्री रात्री अन्न घेत नाही म्हणून, सकाळच्या दुधात कमी ऊर्जा मूल्य असते. याचा अर्थ असा की लवकर स्नॅक केल्यानंतर बाळ पुन्हा स्तन मागू शकते. हे महत्वाचे आहे की आईला नाश्ता करण्यासाठी वेळ आहे, जेणेकरून दुपारच्या जवळ तिचे दूध अधिक समाधानकारक होईल.

मिश्रण निवड

आधुनिक रुपांतरित सूत्रे मुलाला सर्व आवश्यक पोषक तत्त्वे प्रदान करू शकतात. तथापि, योग्य उत्पादन निवडणे आवश्यक आहे. मूलभूत शिफारसी:

• मुलाला रोग असल्यास, विशेष सूत्रे आवश्यक आहेत. जर तुम्हाला दुधाची ऍलर्जी असेल - हायपोअलर्जेनिक किंवा डेअरी-मुक्त (सोया-आधारित), लैक्टोज असहिष्णुता - कमी-लॅक्टोज, तीव्र वजनाची कमतरता - उच्च प्रथिने इ.
• मिश्रणात प्रोबायोटिक्स असतात असा सल्ला दिला जातो. यामध्ये विविध फायदेशीर जीवाणूंचा समावेश होतो जे आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा वर स्थिर होतात आणि अन्न पचवण्यास मदत करतात. परिणामी, बद्धकोष्ठता, जुलाब, पोट फुगणे आणि इतर समस्या टाळल्या जातात. याव्यतिरिक्त, प्रोबायोटिक्स संपूर्ण प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात.
• हे अत्यावश्यक आहे की कृत्रिम पर्यायाच्या सूत्रामध्ये खनिजे आणि जीवनसत्त्वे समाविष्ट आहेत. बाळाच्या सामान्य वाढ आणि विकासासाठी ते आवश्यक आहेत.

प्रमाण गणना

तीन महिन्यांच्या बाळाला किती फॉर्म्युला देता येईल? सरासरी रक्कम प्रति जेवण 180 मिली आहे. इष्टतम पथ्य दिवसातून 5 जेवण आहे. तुम्ही खालील अल्गोरिदम वापरून प्रमाण अचूकपणे मोजू शकता:

1. बाळाचे वजन विभाजित करा 7. परिणामी आकृती सूत्राची दैनिक मात्रा आहे.
2. फीडिंगच्या संख्येने एकूण रक्कम विभाजित करा. अशा प्रकारे तुम्ही समजू शकता की तुमच्या बाळाने एका वेळी किती अन्न खावे.

उदाहरणार्थ, मुलाचे वजन ५.७ किलो आहे: ५७००÷७= ८१४ मिली, ८१४÷५=१६३ मिली. अर्थात, प्रत्यक्षात 163 मिली मिश्रण तयार करणे कठीण आहे. तुम्ही हे केले पाहिजे: दिवसा 160 मिली द्या आणि रात्री झोपण्यापूर्वी शेवटच्या जेवणात "उरलेले" घाला. मूल रात्रभर चांगले खाईल आणि झोपेल.

जर बाळाचा जन्म खूप वजनाने झाला असेल आणि तो सक्रियपणे वाढवत असेल, तर आहाराची दैनिक मात्रा वेगळ्या पद्धतीने मोजली पाहिजे. कॅलरीच्या गरजा लक्षात घेतल्या पाहिजेत. 3 महिन्यांत, शरीराच्या वजनाच्या 1 किलो प्रति 115 किलो कॅलरी आवश्यक आहे. गणना योजना:

1. मुलाचे वजन 115 ने गुणाकार करा. परिणाम दररोज कॅलोरिक सेवन होईल.
2. सूत्र वापरून गणना करा - (एकूण कॅलरी सामग्री × 1000 मिली) ÷ 1 लिटर मिश्रणातील कॅलरी सामग्री. अशा प्रकारे आपण मिश्रणाचा दैनिक खंड शोधू शकता.
3. फीडिंगच्या संख्येने परिणामी आकृती विभाजित करा. परिणाम म्हणजे उच्च वजन असलेल्या मुलासाठी एक वेळचे अन्न.

उदाहरणार्थ, बाळाचे वजन 6.7 किलो आहे. 1 लिटर मिश्रणाची कॅलरी सामग्री 650 kcal आहे. गणना: 115×6.7=771 kcal, (771×1000)÷650=1186 ml, 1186÷5=237 ml.

मिश्र आहार

मिश्र आहारासह, जेव्हा स्तनपान आणि फॉर्म्युला फीडिंगचा सराव केला जातो तेव्हा योग्य कृत्रिम दुधाचा पर्याय निवडणे महत्वाचे आहे. कमी लोह सामग्रीसह उत्पादनास प्राधान्य देणे योग्य आहे. या घटकाच्या अतिरेकीमुळे आईच्या दुधात लॅक्टोफेरिन हे प्रथिन बंधनकारक होऊ शकते जे मुलांचे संरक्षण करते. संसर्गजन्य रोगअन्ननलिका.

मिश्रित पोषणासाठी फॉर्म्युला सप्लिमेंटेशनचा दर निश्चित करणे सोपे नाही. हे प्रति जेवण 25 ते 120 मिली पर्यंत असू शकते. सहसा ते या पथ्येचे पालन करतात: ते बाळाला एक स्तन देतात, नंतर दुसरे, आणि त्यानंतर, जर तो अजूनही चिंता दर्शवत असेल तर त्याला सूत्र द्या. बाळ बाटलीपासून दूर जाताच, आहार बंद केला जातो.

दुर्दैवाने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मिश्रित आहार हळूहळू स्तनाचा त्याग होतो. आईच्या स्तनाग्र पेक्षा बाटलीतून अन्न मिळवणे सोपे आहे. परिणामी, बाळ सोपा मार्ग निवडते.

पाण्याची गरज

3 महिन्यांत, बाळाला उकळलेले पाणी किंवा बेबी टी दिले पाहिजे. पेयांमध्ये साखर घालू नये. भविष्यात, यामुळे अंतःस्रावी विकार (मधुमेह मेल्तिस) आणि उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. बाळाच्या आहारासाठी शुद्ध बाटलीबंद पाणी वापरणे फायदेशीर आहे. प्रत्येक वापरापूर्वी ते उकडलेले आणि थंड करणे आवश्यक आहे.

बाळाला किती प्यावे? या वयात एकूण द्रवपदार्थाची आवश्यकता प्रति 1 किलो वजन सुमारे 100 मिली आहे. तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आईच्या दुधात आणि फॉर्म्युलामध्ये द्रव असतो. तुमच्या मुलाला जेवणादरम्यान, तसेच रात्री जागरण करताना 1-2 चमचे पाणी देण्याची शिफारस केली जाते. बाळाला आहार देण्यापूर्वी लगेच पाणी देण्याची गरज नाही, कारण यामुळे भूक कमी होऊ शकते.

दररोज 1-2 थेंबांसह द्रव (पाणी, चहा) सादर करणे योग्य आहे. दररोज 2 वेळा व्हॉल्यूम वाढविण्याची शिफारस केली जाते. लहान सिलिकॉन किंवा मऊ प्लास्टिकच्या चमच्याने पाणी देणे चांगले. मुलासाठी धातूपेक्षा ते पिणे अधिक आरामदायक असेल.

पूरक आहाराची गरज

जेव्हा बाळ 3 महिन्यांचे होते, तेव्हा बऱ्याच पालकांना वाटते की त्याच्या मेनूमध्ये तृणधान्ये, रस किंवा प्युरी समाविष्ट करण्याची वेळ आली आहे. हे दोन गोष्टींमुळे आहे. प्रथमतः, सोव्हिएत काळात या प्रकारचे प्रारंभिक पूरक आहार प्रचलित होते आणि बहुतेक आजी परंपरांचे पालन करण्याचा सल्ला देतात. दुसरे म्हणजे, विशेष बेबी फूडचे उत्पादक पॅकेजिंगवर लिहितात: "उत्पादन 3 महिन्यांपासून मंजूर आहे."

तथापि, आधुनिक बालरोगतज्ञांचा आग्रह आहे की बाळाला 6 महिन्यांपासून प्रौढ आहार देणे सुरू करणे आवश्यक आहे. आधी पूरक आहार दिल्यास त्याच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

तथापि, नियमात अपवाद आहेत. जर मुलाला कमी वजन, मुडदूस किंवा अशक्तपणाचे निदान झाले असेल तर 4-5 महिन्यांपासून पूरक आहार सादर करण्याची परवानगी आहे. मेनू बदलण्याचा निर्णय बालरोगतज्ञांनी बाळाच्या स्थितीचे मूल्यांकन करून घेतला पाहिजे. आपण कोणते पदार्थ खाऊ शकता याची तो शिफारस करेल आणि त्यांच्या वापरासाठी मानदंड देखील देईल. काही टिपा:

• प्रथम आहारासाठी लापशी पाण्यात उकडलेली असावी आणि ग्लूटेन-मुक्त असावी, संभाव्य पर्याय- तांदूळ, बकव्हीट, कॉर्न ग्रिट्स;
• प्रथम अभ्यासक्रम कमी-एलर्जेनिक भाज्यांपासून तयार करणे आवश्यक आहे - भोपळा, फुलकोबी, ब्रोकोली.

लवकर पूरक आहार हानी

जर तुम्ही तुमच्या बाळाला तृणधान्ये, प्युरी आणि ज्यूस लवकर खायला सुरुवात केली तर काय होईल? शरीराच्या कार्यामध्ये एक पद्धतशीर बिघाड होऊ शकतो, जो ताबडतोब किंवा अनेक वर्षांनी प्रकट होईल. असे समजून घेतले पाहिजे अन्ननलिकाबाळ अद्याप विविध प्रकारचे घन पदार्थ पचवण्यास तयार नाही, कारण त्यात आवश्यक प्रमाणात एंजाइम नसतात.

संभाव्य परिणाम:

1. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये व्यत्यय - ओटीपोटात दुखणे, गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, अतिसार, उलट्या होणे, रेगर्गिटेशन, अस्वस्थ वर्तन. बर्याचदा, पाचन तंत्राचे कार्य इतके गंभीरपणे व्यत्यय आणले जाते की रुग्णालयात उपचारांचा दीर्घ कोर्स करावा लागतो.
2. ऍलर्जी. संभाव्य अभिव्यक्ती म्हणजे खाज सुटणारी पुरळ, लालसर भाग, त्वचा सोलणे. मोठ्या वयात, एटोपिक त्वचारोग आणि श्वासनलिकांसंबंधी अस्थमाची लक्षणे दिसू शकतात. बहुतेकदा, रोगप्रतिकारक शक्ती विस्कळीत झाल्यामुळे, नकारात्मक प्रतिक्रिया केवळ उच्च ऍलर्जीकच नव्हे तर कमी-एलर्जेनिक पदार्थांमुळे देखील होतात.
3. जुनाट आजार. पूरक अन्न खूप लवकर सादर केल्याने गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, मूत्रपिंड आणि यकृतावर ताण वाढतो. IN शालेय वयहे सहसा आतडे आणि पोटाच्या श्लेष्मल त्वचेच्या तीव्र दाहक प्रक्रियेमध्ये "परिणाम" (कोलायटिस, गॅस्ट्रोड्युओडेनाइटिस), तसेच उलट्या, ओटीपोटात दुखणे इत्यादींचा हल्ला होतो.
4. संपत आहे स्तनपान. बाळ इतर पदार्थ खाईल या वस्तुस्थितीमुळे, स्तनपान अपरिहार्यपणे कमी होईल. शेवटी, यामुळे त्याचे संपूर्ण विलोपन होऊ शकते. बाळाला केवळ आईच्या दुधात सापडणाऱ्या मौल्यवान पोषक तत्वांपासून वंचित ठेवले जाईल.

तीन महिन्यांत, बाळांना अजूनही आईच्या दुधाची आवश्यकता असते. आईच्या दुधात एक आदर्श रचना असते आणि ती मुलाच्या शरीराच्या गरजा पूर्ण करते. या वयात मुलांना पूरक आहाराची गरज नसते. आणि ज्यांना कृत्रिम आहार दिला जातो आणि ज्यांना स्तनपान दिले जाते. पुरेशी आईचे दूध नसल्यास, तथाकथित मिश्रित आहार, पूरक आहार दिला जाऊ शकतो. शक्य तितक्या काळासाठी कमीतकमी आंशिक नैसर्गिक आहार राखण्याचा सल्ला दिला जातो. 3 महिन्यांच्या मुलाच्या आहारात फक्त रस आणि सोललेली सफरचंद आणि केळी असू शकतात. रस आणि फळ पुरीदैनंदिन पौष्टिक गरजांसाठी मोजले जात नाही. रस दररोज 30 मिली पर्यंत वाढवता येतो. या टप्प्यावर, दुधात समान रचना असते आणि त्यात आवश्यक सूक्ष्म घटक, प्रतिपिंडे, एन्झाईम्स आणि हार्मोन्सचा संपूर्ण संच असतो. पाणी अमर्यादित प्रमाणात दिले जाऊ शकते हे स्पष्ट आहे की मूल जास्त पिणार नाही. रिसेप्शनची नोंद घ्यावी औषधेनर्सिंग आई मर्यादित असावी.

कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल जो आपल्यासाठी लिहून देईल. रोगप्रतिकार प्रणालीमुलाचे शरीर नुकतेच विकसित होऊ लागले आहे आणि सुमारे एक वर्षाने ते अधिक परिपक्व होते.

म्हणून, 3 महिन्यांत मुलाला आहार देणे ही एक अतिशय महत्त्वाची समस्या आहे आणि ती गांभीर्याने घेतली पाहिजे. मुडदूस टाळण्यासाठी व्हिटॅमिन डी सह व्हिटॅमिन सुधारणा करण्यास विसरू नका.

3 महिन्यांत बाळाचा आहार

3 महिन्यांत मुलाच्या आहारात काही नवकल्पना आहेत, म्हणून आम्ही सुरक्षितपणे म्हणू शकतो की मुलाला मागणीनुसार स्तनपान दिले जाते. अर्थात, हे शक्य आहे की या टप्प्यावर समस्या उद्भवू शकतात आणि आपल्याला कृत्रिम आहारावर स्विच करावे लागेल. हे करण्यासाठी, आपल्याला बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्यावा लागेल जो दररोज आणि प्रति आहार आवश्यक असलेल्या सूत्राची गणना करेल. दुधाचे मिश्रण दही होण्यास थोडा जास्त वेळ लागतो या वस्तुस्थितीमुळे फीडिंग दरम्यानचा वेळ वाढला पाहिजे.

या वयात, सूप, भाज्या, मांस, कॉटेज चीज आणि मासे या स्वरूपात पूरक पदार्थ आणू नयेत, कारण गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट अद्याप परिपूर्ण नाही आणि एंजाइमॅटिक प्रणाली पुरेशी विकसित झालेली नाही. याव्यतिरिक्त, घन पदार्थ एक यांत्रिक कारण असू शकतात. तरीही, नैसर्गिक आहार राखण्याचा प्रयत्न करणे योग्य आहे; हे सुधारित पोषण, पुरेशी झोप आणि विश्रांती, चालणे याद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते ताजी हवा. दुग्धोत्पादनाचा एकत्रितपणे विश्रांती घेतल्याने सर्वोत्तम प्रभाव पडतो; दररोज दुधाचे प्रमाण मोजण्यासाठी, आपण गणना पद्धतींपैकी एक वापरू शकता.

कॅलरी गणना पद्धत.प्रथम 115-120 kcal/kg/day आवश्यक आहे. मुलाचे वजन आणि उंची यावर आधारित गणना केली जाते. X=(500 x1000)-700=710, जिथे 500 म्हणजे दर महिन्याला दररोज कॅलरीजची संख्या, 4 किलो वजनासह. 1 लिटर आईच्या दुधात 700 kcal असते. याचा अर्थ तुम्हाला 710 मिली आईच्या दुधाची गरज आहे. 3 महिन्यांपासून, ऊर्जेचा वापर 95-100 kcal/kg आहे.

व्हॉल्यूमेट्रिक पद्धत सूचित करते की शरीराच्या वजनाच्या 1/6 आवश्यक आहे.

3 महिन्यांत बेबी मेनू

मुलांच्या विकासाची प्रक्रिया खूप वेगवान आहे, मोठ्या ऊर्जा खर्चाची आवश्यकता आहे. दररोज दुधाचे प्रमाण लक्षणीय वाढते. 3 महिन्यांच्या मुलाचा मेनू जवळजवळ 1-2 महिन्यांसारखाच असतो, फक्त व्हॉल्यूममध्ये मोठा असतो. जर तुम्ही स्तनपान करत असाल आणि वजन चांगले वाढत असेल, तर पूरक आहार किंवा पूरक आहार न देणे हे उत्तम आहे. जर मुलाचे वजन चांगले वाढत नसेल, तर त्याचे वजन नियंत्रित करणे आवश्यक आहे आणि आवश्यक असल्यास, अनुकूल दुधाच्या फॉर्म्युलामधून पूरक आहार देणे आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ, एका आहारासाठी तुम्हाला आईच्या दुधाची गरज असेल, जेवढे तुम्ही चोखू शकता, आणि आवश्यकतेनुसार 50-60 मिली फॉर्म्युला मिल्कसह पूरक करा. 5% रवा आणि गाईचे दूध न वापरणे चांगले.

रस, सफरचंद आणि केळी द्या, ते व्हिटॅमिन सुधारक आहेत आणि दररोजच्या एकूण अन्नामध्ये मोजण्याची गरज नाही. महागड्यांपैकी रुपांतरित निवडणे चांगले आहे, ते आहेत “बोना”, “नेस्टोझे”, “न्यूट्रिलॉन”. “बेबी”, “माल्युत्का”, “डेटोलाक्ट” आणि इतरांमुळे अवांछित समस्या उद्भवू शकतात. आणि परदेशी उत्पादकांचे सिद्ध मिश्रण चांगले सहन केले जाते आणि व्यावहारिकपणे कोणतीही प्रतिक्रिया निर्माण करत नाही.