डोक्यातील कोंडा विरुद्ध आपण फार्मसीमध्ये काय खरेदी करू शकता? प्रभावी कोंडा उपाय: सर्वोत्तम स्वस्त औषध

डेंड्रफ म्हणजे त्वचेच्या स्ट्रॅटम कॉर्नियमचे मृत तराजूच्या स्वरूपात एक्सफोलिएशन. अतिरिक्त सेबम तयार करणाऱ्या सेबेशियस ग्रंथींच्या चुकीच्या कार्यामुळे असे कण केसांची रेषा सोडू शकत नाहीत. ट्रायकोलॉजिस्ट औषधांद्वारे कारण आणि त्यानंतरचे उपचार निर्धारित करण्यात मदत करेल आणि ज्यांच्याशी सल्लामसलत करून आपण लोक उपायांच्या वापराबद्दल देखील सल्ला घेऊ शकता. नैसर्गिक घटक केस आणि त्वचेची रचना पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.

दिसण्याची कारणे

कोंडा तीन मुख्य घटकांच्या कृती आणि त्यांच्या संयोजनाच्या परिणामी दिसून येतो:

• सेबेशियस ग्रंथींचे चुकीचे कार्य. सेबमचा स्राव थेट चयापचय, रोगप्रतिकारक आणि पाचक प्रणालींच्या सामान्य कार्यावर अवलंबून असतो. जर एखाद्या संकल्पनेचे उल्लंघन केले गेले तर सेबोरिया (डँड्रफ) विकसित होतो, जो कोरड्या आणि तेलकट मध्ये विभागला जातो. नंतरचे विस्तारित छिद्र आणि जलद केस दूषित द्वारे दर्शविले जाते.
• बुरशीजन्य रोग. सेबोरियाचा कोरडा प्रकार वेगाने विकसित होणाऱ्या बुरशीच्या पार्श्वभूमीवर “पिटीरोस्पोरम ओव्हल” होतो. उच्च प्रतिकारशक्ती सूक्ष्मजीवांना गुणाकार करण्यास परवानगी देत ​​नाही, तथापि, दीर्घकाळापर्यंत थकवा सूक्ष्मजंतू वाढू देतो. त्यांच्या वाढीमुळे एपिडर्मल पेशींच्या संख्येत वाढ होते आणि परिणामी, त्वचेचे एक्सफोलिएशन होते. डोक्यातील कोंडा दिसण्याचा कालावधी 5-7 दिवस टिकतो. खाज सुटणे आणि केस पातळ होणे सोबत.
• वैयक्तिक वैशिष्ट्ये. आनुवंशिक पूर्वस्थिती आणि हंगामी बदल देखील डोक्यातील कोंडा वर परिणाम करतात.

त्वचारोगतज्ञांचा असा विश्वास आहे की कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांमध्ये टाळूच्या त्वचेला चपळ होण्याची अधिक शक्यता असते. अशा परिस्थितीत, सेबोरिया दुय्यम रोग म्हणून कार्य करते. उदाहरणार्थ, एचआयव्ही संसर्गाच्या उपस्थितीत प्रतिकारशक्ती कमी होण्याच्या पार्श्वभूमीवर.

लोक उपाय

हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की अशा पद्धती प्रतिबंधात्मक उपाय आहेत. डोक्यातील कोंडा स्वतःच दिसत नाही. मायक्रोक्रॅक्स आणि स्कॅल्प खराब होणे हे सामान्य चयापचय प्रक्रियेतील कोणत्याही रोगाचा किंवा खराबीचा परिणाम आहे. तर, seborrhea साठी लोक उपाय पाहू.

अंडी मुखवटे

कोंबडीच्या अंडीपासून बनवलेल्या मोठ्या संख्येने पाककृती आपल्याला बर्याच काळासाठी सेबोरिया विसरण्यास मदत करतील. इतर उत्पादनांसह अंडी केवळ टाळू पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल, परंतु केसांची संरचना मजबूत करेल. पूर्ण पुनर्प्राप्तीसाठी, आठवड्यातून किमान दोनदा मास्क वापरण्याची शिफारस केली जाते.

पाककृती:

1. अंड्यातील पिवळ बलक पांढऱ्यापासून वेगळे करा आणि दोन्ही घटक चांगले फेटून घ्या. प्रथिने प्रथम टाळूमध्ये घासली जातात. 5 मिनिटांनंतर, जर्दीची पाळी आहे. मिश्रण कोरडे होणे आवश्यक आहे, त्यानंतर ते कोमट पाण्याने धुवावे.
2. पुढील मास्क तयार करण्यासाठी, आपल्याला 2 टेस्पून तयार करणे आवश्यक आहे. l डेझी 50 मिली मटनाचा रस्सा घ्या आणि गुळगुळीत होईपर्यंत प्रथिने मिसळा. 15 मिनिटे मास्क लावा. नंतर शैम्पूने स्वच्छ धुवा.
3. 2 टेस्पून वितळणे. l मध आणि बीट 2 yolks. 3 टेस्पून गरम करा. बर्डॉक तेल आणि उर्वरित घटकांसह मिसळा. उत्पादन केवळ केसांच्या मुळांवर आणि टाळूवरच लागू होत नाही तर केसांच्या संरचनेच्या संपूर्ण लांबीवर देखील वितरीत केले जाते. आपले डोके टॉवेलमध्ये गुंडाळा. मास्क 30 मिनिटांसाठी सोडला जातो, त्यानंतर तो शैम्पूने धुऊन टाकला जातो.
4. एकसंध सुसंगतता येईपर्यंत 1 अंडे मिक्सरने फेटा आणि 100 मिली केफिर घाला. मसाजच्या हालचाली वापरून मिश्रण केसांच्या मुळांमध्ये घासून घ्या आणि प्लास्टिकच्या पिशवीत आणि टॉवेलमध्ये गुंडाळा. अर्ध्या तासानंतर स्वच्छ धुवा.
5. 1 टीस्पून ऑलिव्ह तेल, 2 टेस्पून. l लिंबाचा रस आणि 2 अंड्यातील पिवळ बलक पूर्णपणे मिसळून टाळूमध्ये घासणे आवश्यक आहे. 30 मिनिटे सोडा, नंतर थंड पाण्याखाली चांगले धुवा. आठवड्यातून एकदा तरी मास्क वापरून या पद्धतीचा वापर करून कोंडापासून मुक्ती मिळवणे शक्य आहे. प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापरले जाऊ शकते.

कांद्याचा मुखवटा

कांद्याच्या सालींमध्येही बरे करण्याचे गुणधर्म असतात. 50 ग्रॅम कांद्याची सालउकळत्या पाण्यात 1 लिटर घाला. 40 मिनिटे बिंबवणे सोडा. प्रत्येक शैम्पूनंतर आपले केस कांद्याच्या रस्साने स्वच्छ धुवा. गोरे केस असलेल्या स्त्रियांना डेकोक्शन वापरण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण डेकोक्शन केसांना किंचित रंग देऊ शकते.

1. 100 ग्रॅम टॅन्सी फुले 3 लिटर पाण्यात घाला. 10 मिनिटे उकळवा आणि रात्रभर सोडा. दुसऱ्या दिवशी, आपले केस धुण्यापूर्वी, आपण द्रावण गरम करून गाळून घ्यावे. आपले केस स्वच्छ धुण्यास किमान 5 मिनिटे लागतात.
2. 250 ग्रॅम चिडवणे 1.5 लिटर पाण्यात घाला. डेकोक्शन 20 मिनिटांसाठी वॉटर बाथमध्ये तयार केले जाते. 4-5 तास बिंबविण्यासाठी सोडा. प्रत्येक केस धुल्यानंतर चिडवणे डेकोक्शन वापरावे.
3. मध्ये Elecampane वापरले जाते शुद्ध स्वरूपदोन मार्ग. सर्वात सोपा म्हणजे टिंचर टाळूमध्ये घासणे, जे अर्ध्या तासानंतर धुऊन जाते. ओतणे तयार करण्यासाठी आपल्याला 3 टीस्पून लागेल. elecampane मुळे, जे उकडलेले पाणी 500 मिली भरले पाहिजे. मिश्रण 30 मिनिटे ओतण्यासाठी बाकी आहे. दुसरी पद्धत तयारीमध्ये वेगळी नाही. फक्त इलेकॅम्पेन व्यतिरिक्त, सेंट जॉन्स वॉर्ट आणि बर्डॉक रूट्स जोडल्या जातात (प्रत्येक घटकाचे 2 चमचे गुळगुळीत होईपर्यंत मिसळले जातात आणि 250 मिली उकडलेल्या पाण्याने ओतले जातात).

टार किंवा कपडे धुण्याचा साबण

लाँड्री आणि टार साबण दोन्ही त्वचेचे संतुलन राखण्यास मदत करतात. नंतरच्यामध्ये 8 ते 10% बर्च टार असते, ज्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होत नाही. जखमेच्या कडा कोरड्या करून त्वचेतील लहान क्रॅक बरे होतात. टार रचना रक्त परिसंचरण वाढविण्यास मदत करते, ज्यामुळे ऊतींचे पुनरुत्पादन वाढते.

उपचार प्रक्रियेदरम्यान, केस ओलावणे आणि टार साबणाने मुळे घासणे आवश्यक आहे. मग रचना केसांच्या संपूर्ण लांबीच्या बाजूने फोम केली पाहिजे आणि काही मिनिटे कोरडे होऊ द्या. कालांतराने, साबण धुवावे, केसांचे कंडिशनर लावावे आणि पुन्हा धुवावे. डोक्यातील कोंडा दूर करण्यासाठी, दोन आठवडे उत्पादन वापरण्याची शिफारस केली जाते.

लाँड्री साबणात समान गुणधर्म आहेत. उच्च अल्कली पातळी - 0.15-0.20% (पीएच 11-12) त्वचा कोरडे करते, सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव कमी करते. त्याच वेळी, त्यात असलेले संतृप्त फॅटी ऍसिड केसांची संरचना मजबूत करतात. आठवड्यातून दोनदा पेक्षा जास्त कपडे धुण्याचा साबण वापरण्याची शिफारस केली जाते. कोंडापासून मुक्त झाल्यानंतर, साबण देखील प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापरला जाऊ शकतो - महिन्यातून एकदा.

उच्च अल्कली सामग्रीमुळे तुम्ही टार आणि लाँड्री साबणाने केस धुण्याचा अतिवापर करू नये. सतत कोरडे राहिल्याने केस पातळ आणि ठिसूळ होतात.

हे समजून घेणे आवश्यक आहे की निरोगी जीवनशैलीशिवाय, लोक पाककृती अप्रभावी ठरतील. कोंडा रोगप्रतिकारक किंवा पाचन तंत्राच्या बिघाडाचा परिणाम म्हणून दिसून येतो, ज्यामुळे सूक्ष्मजीव बिनधास्तपणे गुणाकार करू शकतात. प्रत्येक वेळी वैद्यकीय मदतीकडे वळू नये म्हणून आणि लोक पाककृती, तुम्हाला तुमची दैनंदिन दिनचर्या बदलावी लागेल.

8 तासांची निरोगी झोप तुमचे आरोग्य सुधारू शकते आणि अल्कोहोल आणि इतर टाळू शकते वाईट सवयीऊतींचे पुनरुत्पादन अनेक वेळा वाढवेल. पोषण देखील एक महत्वाची भूमिका बजावते. मसालेदार आणि चरबीयुक्त पदार्थांच्या गैरवापरामुळे आतड्यांमध्ये व्यत्यय येतो, ज्यामुळे स्थितीवर परिणाम होतो त्वचापुरळ आणि seborrhea स्वरूपात.

कोंडा ही केवळ सौंदर्याची समस्या नाही. टाळूला जळजळ होत नाही या वस्तुस्थिती असूनही, पांढर्या तराजूमुळे खाज सुटते आणि खूप अस्वस्थता येते. पुष्कळ लोक सोलणे हा संसर्ग मानतात, परंतु सेबोरियाचे आश्रयस्थान अपचन, तणाव, जास्त काम किंवा स्वच्छतेच्या नियमांकडे दुर्लक्ष असू शकते.

जरी कोंडा दिसण्याव्यतिरिक्त इतर कोणत्याही अस्वस्थतेस कारणीभूत नसला तरीही त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. बहुतेकदा, फार्मसीमध्ये फक्त अँटी-डँड्रफ शैम्पू खरेदी करण्यासाठी हे पुरेसे असते. काही वर्षांपूर्वी, seborrhea विविध मलहम, sulsen पेस्ट, विशेष क्रीम, उपाय आणि अगदी अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाश उपचार केले होते. डोक्यातील कोंडापासून मुक्त होणे त्रासदायक होते आणि वेळ लागला.

घरगुती शैम्पूच्या आगमनाने ही दिशासर्व काही खूप सोपे झाले आहे: त्यापैकी काही फ्लेकिंगमध्ये खरोखर खूप प्रभावी आहेत. परंतु तरीही त्यांची तुलना फार्मसी उत्पादनांशी केली जाऊ शकत नाही. फार्मास्युटिकल कॉस्मेटिक्सचा उद्देश समस्या पूर्णपणे काढून टाकणे आहे आणि तात्पुरते दाबून टाकणे नाही.

फार्मास्युटिकल शैम्पूचे प्रकार

फार्मसीमध्ये योग्य अँटी-डँड्रफ शैम्पू निवडण्यासाठी, आपल्याला त्यात कोणते घटक आहेत आणि ते काय प्रभावित करतात हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

1. झिंक पायरिथिओन, क्लोट्रिमाझोल, केटोकोनाझोल आणि बायफोनाझोलवर आधारित शैम्पू. ते बुरशीचे नष्ट करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत, जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये सेबोरियाचे कारण आहे. उत्पादन त्वरीत कार्य करते आणि बर्याचदा केसांना बर्याच काळासाठी वारंवार धुण्याची आवश्यकता नसते. अशा शैम्पूची बाटली सूचित करू शकते की ती एकदा वापरली जाते.
2. ऑक्टोप्रिरॉक्स, सल्सेन आणि झिंक असलेली उत्पादने. कॉस्मेटिक रचनांच्या या श्रेणीचा टाळूवर बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे. सक्रिय बॅक्टेरियाच्या दडपशाहीमुळे येथे हॉर्न निर्मितीचे सामान्यीकरण होते, ज्यामुळे समस्या कमी वेळेत सोडवता येते.
3. सल्फर आणि सॅलिसिलिक ऍसिडसह रचना. या गटाचे शैम्पू स्केल एक्सफोलिएट करण्यासाठी वापरले जातात. जेव्हा एपिडर्मिसचे कण एकत्र चिकटतात आणि काढून टाकणे कठीण असते तेव्हा जास्त सीबम स्रावासाठी हे उपयुक्त आहे.
4. वनस्पती अर्क च्या व्यतिरिक्त सह Shampoos. बर्च टार, चिडवणे, कॅमोमाइल, सेंट जॉन वॉर्ट, कॅलेंडुला, हॉर्सटेल आणि यारो सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य सामान्य करू शकतात, तसेच जळजळ आणि खाज सुटू शकतात.

औषधी शैम्पूचे पुनरावलोकन

सर्वात लोकप्रिय अँटी-डँड्रफ शैम्पू, जे फार्मसीमध्ये विकत घेतले जाऊ शकते आणि फक्त सर्वात अनुकूल पुनरावलोकने आहेत, सेबोझोल आहे. हे साधनकेवळ सेबोरियाच नाही तर त्वचारोग, सोरायसिस आणि अगदी अनेक प्रकारच्या लिकेनपासून देखील मुक्त होण्यास मदत करते. सक्रिय पदार्थ केटोकोनाझोल त्वरीत आणि प्रभावीपणे कार्य करतो, शॅम्पूचा वारंवार वापर न करता. डोक्यातील कोंडापासून मुक्त होण्यासाठी, एका महिन्यासाठी आठवड्यातून 2 वेळा वापरणे पुरेसे आहे. तथापि, सेबोझोल वापरणारे प्रत्येकजण कमी मुदतीबद्दल बोलतो. शैम्पूने पहिल्या वापरापासून अनेकांना मदत केली आणि सोलून काढण्याची कोणतीही समस्या नव्हती. हे देखील महत्त्वाचे आहे की शैम्पू सर्व प्रकारच्या केसांसाठी योग्य आहे आणि घटकांमध्ये वैयक्तिक असहिष्णुता नसल्यास ते मुले आणि किशोरवयीन मुलांसाठी वापरले जाऊ शकतात. सेबोझोलमध्ये एनालॉग्स आहेत - निझोरल आणि सेबोरिन.

फार्मसीमध्ये विकला जाणारा सर्वात स्वस्त अँटी-डँड्रफ शैम्पू म्हणजे “टार”. निर्माता ते अतिशय वाजवी दरात ऑफर करतो: 150 मिली बाटलीची किंमत फक्त 91 रूबल आहे. त्यात बर्च टार आहे, लिंबू आम्लआणि सोडियम क्लोराईड. हे घटक बुरशीची क्रिया दडपतात आणि सोलण्याचे कारण नष्ट करतात. ग्लिसरीन, जे फॉर्म्युलामध्ये देखील असते, सक्रिय घटकांचा प्रभाव मऊ करते आणि एपिडर्मिस आणि केसांचे संरक्षण करते. शैम्पू "टार" केवळ सेबोरियासाठीच नव्हे तर सोरायसिससाठी देखील सूचित केले जाते. हा पदार्थ ओलसर केसांवर लावला जातो आणि 4-5 मिनिटे सोडला जातो आणि नंतर धुवून टाकला जातो. कोंडा पूर्णपणे काढून टाकेपर्यंत उत्पादन वापरा.

शैम्पू "सेबोपिरॉक्स" त्याच्या कृतीमध्ये आणि "टार" प्रमाणेच आहे, परंतु त्यात बर्च टार नाही. त्यात सोडियम लॉरील सल्फेट, सायट्रिक ऍसिड, सोडियम क्लोराईड, सॅलिसिलेट आणि ट्रिलॉन बी समाविष्ट आहे. उत्पादन केवळ बुरशीचे दडपून टाकत नाही तर सोलणे देखील काढून टाकते.

"सुलसेन फोर्ट 2%" विशेष लक्ष देण्यास पात्र आहे, हा एक चांगला अँटी-डँड्रफ शैम्पू आहे, ज्याची किंमत फार्मसीमध्ये सरासरीपेक्षा जास्त नाही: 150 मिली बाटलीची किंमत सुमारे 180 रूबल आहे. साबणाच्या पदार्थात मॅग्नेशियम, सोडियम, सायट्रिक ऍसिड, कार्बोमर, ग्लिसरील ओलिट असते. मुख्य घटकांव्यतिरिक्त, बर्डॉक रूट अर्क आहे. शॅम्पू:

• डोक्यातील कोंडा, seborrhea आणि त्वचारोग काढून टाकते;
• खाज सुटणे आणि flaking प्रतिबंधित करते;
• बुरशीजन्य जीवाणू नष्ट करते;
• केसांची काळजी घेते आणि त्यांची वाढ सक्रिय करते.

उत्पादन लागू केले जाते, फोममध्ये फेकले जाते आणि 3 मिनिटांनंतर उबदार पाण्याने धुतले जाते. आपल्याला या उत्पादनासह आपले केस 1.5-2 महिन्यांसाठी आठवड्यातून 3 वेळा धुवावे लागतील.

नैसर्गिक आणि औषधी शैम्पूकोंडा साठी Natura Siberika द्वारे pharmacies मध्ये सादर केले जाते. यात फक्त नैसर्गिक घटक आहेत:

• ऊस आणि नारळ तेल (अर्क);
• ग्वार गम;
• ओक मॉस आणि आर्क्टिक वर्मवुड;
• चिडवणे
• कॅमोमाइल;
• सेंट जॉन wort;
• marshmallow;
• बर्च झाडापासून तयार केलेले टार;
• Soapwort officinalis.

हर्बल रचना आपल्याला हानी न करता हळूवारपणे परंतु प्रभावीपणे कोंडा काढून टाकण्याची परवानगी देते. वर्मवुड आणि ओक मॉस बुरशीचा नाश करतात आणि वनस्पतींचे अर्क केसांचे पोषण आणि उपचार करतात. सिबेरिका शैम्पू नंतर कर्ल मऊ आणि हलके होतात.

फिटोव्हल शैम्पू गहन काळजी किंवा नियमित काळजीसाठी डिझाइन केलेले आहे. अधूनमधून वापरल्या जाणाऱ्या उत्पादनात जस्त, सॅलिसिन आणि पांढरा विलो अर्क असतो. उत्पादन त्वरीत बुरशीचे आणि फ्लेकिंगपासून मुक्त होते, त्वचेला शांत करते आणि जळजळ होण्यापासून प्रतिबंधित करते. रचना वापरल्यानंतर, एपिडर्मल सेल डिव्हिजन सामान्य केले जाते. शैम्पू सर्व प्रकारच्या केसांसाठी योग्य आहे आणि सेबोरियाच्या वारंवार पुनरावृत्ती होण्याच्या बाबतीत स्वतःला सिद्ध केले आहे. तुम्हाला ते तुमच्या केसांना दोनदा लावावे लागेल - प्रथम 3 मिनिटांसाठी आणि स्वच्छ धुवा, आणि नंतर काही सेकंदांसाठी. कोंडा विरुद्ध लढ्यात "फिटोवल" खूप प्रभावी आहे.

सायनोव्हिट शैम्पूची क्रिया दोन घटकांवर आधारित आहे - झिंक पायरिथिओन आणि क्लिम्बाझोल. ते बुरशीचे नाश करतात आणि सेबोरियाचे कारण काढून टाकतात. आणि पॅन्थेनॉल, युरिया आणि पुदीना तेल यांसारखे एक्सपियंट्स सेबमच्या स्रावाचे नियमन करतात आणि टाळूला कोरडे होण्यापासून वाचवतात. "Cinovit" सर्व प्रकारच्या seborrhea, psoriasis आणि dermatitis साठी वापरले जाते. उपचारांचा कोर्स 1 महिना आहे, दर आठवड्याला 2 "सौंदर्य सत्र". प्रतिबंध करण्याच्या उद्देशाने, शैम्पूचा वापर दर 3 आठवड्यांनी एकदा केला जातो.

जर तुम्ही जबाबदारीने या समस्येशी संपर्क साधला तर डोक्यातील कोंडापासून मुक्त होणे अजिबात अवघड नाही. हे लोक उपायांचा वापर करून देखील केले जाऊ शकते, परंतु हे सहसा गैरसोयीचे असते. फार्मसीमध्ये अँटी-डँड्रफ शैम्पू खरेदी करणे आणि कमीत कमी वेळेत त्रासदायक आजार विसरून जाणे खूप सोपे आहे. शिवाय, फार्मास्युटिकल उद्योग विविध प्रकारच्या उत्पादनांची ऑफर करतो.

घरातील कोंडा उपचारांबद्दल वाचन सुरू ठेवण्यापूर्वी, तुम्हाला खरोखर कोंडा असल्याची खात्री करा. या पृष्ठास भेट दिलेल्या बहुतेक मुलींना, खरं तर, फक्त कोरडे टाळू आहे, ज्याचा पूर्णपणे भिन्न पद्धतींनी उपचार केला जातो. खाली 12 घरगुती उपाय आहेत जे तुम्हाला कोंडा दूर करण्यास मदत करतील.

1. व्हिनेगरने केस धुवा

व्हिनेगरने केस धुवा (विशेषतः सफरचंद सायडर व्हिनेगरकिंवा पांढरा व्हिनेगर) ही वाईट कल्पना वाटू शकते, परंतु ती अगदीच आहे प्रभावी पद्धतकोंडा उपचार कारण ते प्रत्यक्षात समस्येच्या मुळाशी जाते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, डोक्यातील कोंडा हा टाळूच्या पेशी परिपक्व होण्याचा आणि खूप लवकर मरून, पृष्ठभागावर जमा होण्याचा परिणाम आहे. व्हिनेगर अवांछित मृत त्वचेच्या पेशींपासून मुक्त होते जे कोंडा म्हणून बाहेर पडतील, त्यामुळे ते तुमचे छिद्र बंद करणार नाही किंवा चिडचिड करणार नाही. बुरशीच्या अतिवृद्धीमुळे कोंडा देखील होऊ शकतो आणि व्हिनेगर बुरशीनाशक म्हणून कार्य करते. हे वापरण्यास अतिशय सोपे आहे, अँटी-डँड्रफ शैम्पूपेक्षाही सोपे आहे. भरलेल्या खोलीत व्यावसायिक बैठकीपूर्वी किंवा वासामुळे खेळ खेळण्यापूर्वी आपले केस व्हिनेगरने स्वच्छ धुवू नका, परंतु ते लवकर निघून जातात.

तुला गरज पडेल…

१/२ कप कोमट पाणी
-1/2 कप सफरचंद सायडर व्हिनेगर किंवा नियमित व्हिनेगर
- कप

सूचना

आपले केस नेहमीप्रमाणे शैम्पूने धुवा आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा.

एका कपमध्ये कोमट पाणी आणि व्हिनेगर मिसळा. तुमचे केस किती लांब आणि जाड आहेत यावर अवलंबून एकूण द्रवाचे प्रमाण बदलू शकते. हे मिश्रण तुमच्या डोक्यावर घाला, काही मिनिटे तुमच्या केसांना हळूवारपणे मसाज करा आणि नंतर पाण्याने (फक्त पाण्याने!) धुवा. जेव्हा तुम्हाला ते आवश्यक वाटत असेल तेव्हा आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा प्रक्रिया करा.

2. बेकिंग सोडा हे अँटी डँड्रफ शैम्पूसारखे आहे

बेकिंग सोडा हा एक उपयुक्त पदार्थ आहे जो तुमच्या स्वयंपाकघरात नेहमीच असतो. अनेक कारणांमुळे डोक्यातील कोंडा काढून टाकण्यास मदत होते. प्रथम, ते हळुवारपणे एक्सफोलिएट करते, टाळूच्या अतिरिक्त मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकते. हे बुरशीनाशक देखील आहे, बुरशीला मारून टाकते ज्यामुळे ते मुबलक प्रमाणात वाढल्यास कोंडा होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, बेकिंग सोडाचे लहान कण केसांमध्ये अडकलेले कोंडा काढून टाकण्यासाठी उपयुक्त आहेत.

तुला गरज पडेल…

1 टेबलस्पून बेकिंग सोडा
- 1 ग्लास पाणी
- रोझमेरी तेलाचे काही थेंब (पर्यायी)

सूचना

एक चमचा बेकिंग सोडा एक कप कोमट पाण्यात मिसळा. जर तुम्ही जुनी (स्वच्छ) शाम्पूची बाटली वापरत असाल तर मिश्रण हलवा आणि डोक्याला लावा. अन्यथा, वापरण्यापूर्वी बेकिंग सोडा पाण्यात मिसळा. शक्य असल्यास दररोज केस शॅम्पूने धुण्याऐवजी हे करा. तुम्हाला तुमचे केस सुरुवातीला कोरडे वाटू शकतात, परंतु नैसर्गिक तेले तुमचे केस काही वेळातच पुनर्संचयित करतील आणि काही व्यावसायिक शैम्पूंपेक्षा ते खूपच निरोगी असतील. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही निश्चितपणे शॅम्पू वापरावा, तर तुम्ही शॅम्पूमध्ये एक चमचा बेकिंग सोडा टाकून केस धुवा. रोझमेरी तेल ऐच्छिक आहे, परंतु ते कोंडा उपचार करण्यास मदत करते आणि एक आनंददायी सुगंध आहे.

3. मेथी

मेथी (किंवा मेथी) ही एक वनस्पती आहे जी सामान्यतः मसाला म्हणून वापरली जाते, विशेषत: भारतीय स्वयंपाकात, परंतु ती देखील सर्व्ह करते औषधी उद्देश. मेथीच्या बियांमध्ये प्रथिने आणि अमीनो ऍसिड भरपूर प्रमाणात असते, केसांचे आरोग्य आणि वाढ होण्यास मदत होते आणि कोंडा टाळतो. एक छोटासा बोनस म्हणजे लेसिथिनचे उच्च प्रमाण (नैसर्गिक इमोलिएंट), जे केस मजबूत आणि एकंदरीत रेशमी बनवते.

तुला गरज पडेल…

2 चमचे मेथीचे दाणे (हे तुम्हाला हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये मिळतील)
- पाण्याने कंटेनर
- बिया दळण्यासाठी काहीतरी

सूचना

बिया 1-2 कप पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी, त्यांना पेस्टमध्ये बारीक करा आणि आपल्या टाळूला लावा. 30-45 मिनिटे काम करण्यासाठी सोडा, नंतर सौम्य शैम्पू किंवा पाण्याने स्वच्छ धुवा.

4. कडुलिंबाची पाने: टाळूवर उपचार करा

कडुलिंबाची पाने (एक भारतीय औषधी वनस्पती) कोंडा साठी एक उत्कृष्ट घरगुती उपाय आहे. त्याचे गुणधर्म केवळ खाज कमी करत नाहीत, तर पाने बुरशीमुळे होणाऱ्या कोंडा वाढण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी देखील कार्य करतात.

तुला गरज पडेल…

किमान 2 मूठभर कडुलिंबाची पाने (ऑनलाइन आयुर्वेदिक स्टोअरमधून उपलब्ध)
-4-5 कप गरम पाणी

सूचना

4 किंवा 5 कप गरम पाण्यात दोन मूठभर कडुलिंबाची पाने टाका. द्रव रात्रभर बसू द्या. दुसऱ्या दिवशी सकाळी ते गाळून घ्या आणि केस धुण्यासाठी वापरा. आपण पानांची पेस्ट बनवण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता, ते आपल्या टाळूला लावा आणि पाण्याने धुण्यापूर्वी सुमारे एक तास बसू द्या.

5. लिस्टरिन माउथवॉश

लिस्टरिन हे 1879 मध्ये मिसूरीच्या डॉक्टरांनी तयार केले होते आणि दंत शस्त्रक्रियेसाठी शक्तिशाली अँटीसेप्टिक म्हणून वापरले गेले होते. जेव्हा एखाद्या डॉक्टरने ते फार्मास्युटिकल कंपनीला विकले, तेव्हा उत्पादनाच्या कृतीचा स्पेक्ट्रम विस्तारला आणि तो पहिला सर्वाधिक विकला जाणारा माउथवॉश बनला. 1930 आणि 40 च्या दशकात, त्याच्या मूळ उद्दिष्टांपैकी एक म्हणजे कोंडा सोडवणे हे देखील होते. लिस्टरिन डोक्यातील कोंडा होण्याच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक नष्ट करते - जास्त... तुम्ही अंदाज लावला, बुरशी.

तुला गरज पडेल…

लिस्टरिन माउथवॉश - (शक्यतो हिरवा किंवा निळा नाही कारण त्यामुळे केस डागू शकतात), फार्मसीमध्ये खरेदी करता येतात
- स्प्रे बाटली (पर्यायी)

सूचना

2 भाग पाणी आणि 1 भाग लिस्टरिन एकत्र करा. शॅम्पू केल्यानंतर, आपल्या टाळूवर द्रावण स्प्रे करा किंवा ओता, चांगले मालिश करा आणि 30 मिनिटे सोडा, नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा.

6. सूर्यकिरण

हे नक्की का माहित नाही, परंतु कोंडा आणि सूर्यप्रकाश यांच्यात एक संबंध आहे. अशी अनेक प्रकरणे घडली आहेत की जेव्हा पीडित व्यक्तीने उन्हात जास्त वेळ घालवला तेव्हा कोंड्याची लक्षणे कमी होतात. हे शक्य आहे की सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेसह ओले हिवाळ्यातील हवामान डोक्यातील कोंडा वाढण्यास हातभार लावते. कदाचित सूर्याच्या किरणांमुळे काही अतिरिक्त तेल सुकण्यास मदत होईल. नेमके कारण काहीही असो, ते प्रयत्न करण्यासारखे आहे आणि कदाचित प्रयत्न करण्यासाठी सर्वात सोपा घरगुती उपायांपैकी एक आहे.

सूचना

दररोज किमान 10-15 मिनिटे सूर्यप्रकाशात घालवा. तुमचा वेळ मर्यादित करा, अतिनील किरण तुमची त्वचा, केस आणि आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत.

7. ऍस्पिरिनसह अँटी-डँड्रफ शैम्पू

ॲस्पिरिन केवळ डोकेदुखीवरच मदत करू शकत नाही, तर कोंडा दूर करण्यासाठी हा एक उत्कृष्ट घरगुती उपाय आहे. शुद्ध ऍस्पिरिनमध्ये सॅलिसिलिक ऍसिडची उच्च टक्केवारी असते, जो अनेक व्यावसायिक अँटी-डँड्रफ शैम्पूमध्ये सक्रिय घटक असतो. सॅलिसिलिक ऍसिडमध्ये बुरशीमुळे होणाऱ्या डोक्यातील कोंडाचा सामना करण्यासाठी बुरशीनाशक आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात, तर ऍस्पिरिन सूजलेल्या त्वचेला मदत करते जी अनेकदा कोंडाच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये हाताशी असते.

तुला गरज पडेल…

2 ऍस्पिरिन गोळ्या
- शैम्पू

सूचना

ऍस्पिरिन बारीक पावडरमध्ये बदलेपर्यंत ते ठेचून घ्या. वापरण्यापूर्वी तुमच्या नियमित शैम्पूमध्ये जोडा, हे मिश्रण तुमच्या केसांवर 2 मिनिटे राहू द्या, नंतर पाण्याने पूर्णपणे धुवा.

8. निरोगी खा

निरोगी खाणे आपल्या आरोग्याच्या प्रत्येक पैलूमध्ये मदत करते. दररोज आपण अधिकाधिक शिकतो की आहार आपल्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे, म्हणून हे आश्चर्यकारक नाही की त्याचा त्वचेच्या स्थितीवर विशिष्ट प्रभाव पडतो, त्यात कोंडा देखील असतो. अर्थात, अत्यंत चरबीयुक्त पदार्थ टाळावेत.

भाज्या:हिरव्या पालेभाज्या, विशेषतः ब्रोकोली, कोबी आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, त्वचा, केस आणि नखे यांच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करतात.

माशांची चरबी:फिश ऑइल सप्लिमेंट्स घेतल्याने तुमचा कोंडा बरा होणार नाही, परंतु यामुळे स्थितीची तीव्रता कमी होण्यास आणि/किंवा प्रतिबंध करण्यास मदत होईल.

प्रथिने:डोक्यातील कोंडा कमी करण्यासाठी, अधिक प्रथिने खाण्याचा प्रयत्न करा. प्रथिने निरोगी केस आणि त्वचा राखण्यास मदत करतात. मांसाऐवजी मासे शिजवण्याचा सल्ला दिला जातो.

9. लिंबूचे फायदे

शुद्ध, ताजे पिळून काढलेल्या लिंबाच्या रसामध्ये ऍसिड असतात जे बहुतेकदा कोंडा होण्याचे कारण असलेल्या बुरशीला मारण्यास मदत करतात. नैसर्गिक रस हा कठोर रसायने आणि इतर अनैसर्गिक घटकांपासून मुक्त असतो जो अनेकदा आपल्या केसांना आणि टाळूला चांगल्यापेक्षा जास्त हानी पोहोचवतो. शिवाय यामुळे तुम्हाला स्वच्छ आणि ताजे वास येतो.

तुला गरज पडेल…

2 चमचे आणि स्वतंत्रपणे 1 चमचे ताजे लिंबाचा रस
- 1 ग्लास पाणी

सूचना

2 चमचे लिंबाचा रस तुमच्या टाळूवर मसाज करा आणि एक मिनिट सोडा. 1 चमचे लिंबाचा रस 1 ग्लास पाण्यात मिसळा आणि या द्रवाने आपले केस स्वच्छ धुवा. प्रक्रियेची आवश्यकता नाही तोपर्यंत दररोज पुनरावृत्ती करा.

10. चहाच्या झाडाचे तेल वापरा

जास्त तेलात कोंडा होऊ शकतो, तरीही काही तेले टाळूचा तेलकटपणा नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात. चहाच्या झाडाचे तेल शतकानुशतके औषधी स्वरूपात वापरले जात आहे. ऑस्ट्रेलियातील आदिवासी लोक चहाच्या झाडाची पाने तोडतील (जसे आपण कोरफड कापतो) आणि भाजणे, कापणे, चावणे इत्यादींवर उपचार म्हणून त्यांचा वापर केला जातो. या पानांपासून मिळणाऱ्या तेलामध्ये बुरशीनाशक गुणधर्म असतात आणि ते त्वचेला आराम देण्यासाठी चांगले असते, विशेषत: वेदना किंवा खाज सुटत असल्यास.

तुला गरज पडेल…

1 चमचे चहाच्या झाडाचे तेल
- 1 कप गरम पाणी
- फवारणी

सूचना

1 चमचे चहाच्या झाडाचे तेल 1 कप कोमट पाण्यात, नंतर स्प्रे बाटलीत घाला. व्यवस्थित हलवा. आपले केस धुतल्यानंतर, मिश्रण आपल्या संपूर्ण टाळूवर स्प्रे करा, मालिश करा आणि काही मिनिटे सोडा. जादा ओलावा काढून टाका.

11. कोरफड आनंद घ्या

कोरफड वेरा जेल कोंडाशी लढण्यास मदत करते कारण त्यातील घटक त्वचेच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करतात. दुसऱ्या शब्दांत, पेशींची वाढ मंदावणारी सामग्री आणि कोंडा, जसे की आपल्याला माहिती आहे, बहुतेकदा पेशी खूप लवकर वाढतात आणि मरतात. कोरफड त्यांना सामान्य जीवनात परत येण्यास मदत करेल.

तुला गरज पडेल…

1 बाटली कोरफड vera जेल

सूचना

केस धुण्याच्या १५ मिनिटे आधी कोरफड व्हेरा जेल तुमच्या टाळूला लावा. 15 मिनिटांनंतर, नेहमीप्रमाणे आपले केस शैम्पूने धुवा.

12. मीठ

मीठ हे एक उत्पादन आहे जे आपण दररोज वापरतो.पण तुम्हाला माहित आहे का की कोंडा दूर करण्यासाठी मीठ देखील मदत करू शकते?हे किंचित अपघर्षक क्रिस्टल्स नैसर्गिक स्क्रब म्हणून काम करतील, अतिरिक्त तेल आणि मृत त्वचेचे फ्लेक्स काढून टाकतील.मीठ प्रभावी आहे कारण ते शैम्पू करण्यापूर्वी त्वचा स्वच्छ करते, शैम्पूला त्याच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचू देते.

तुला गरज पडेल…

3 चमचे मीठ (एप्सम मीठ सर्वोत्तम आहे, परंतु नियमित टेबल मीठ देखील चांगले कार्य करते).

सूचना

कोरड्या किंवा किंचित ओलसर टाळूवर 3 चमचे मीठ 2-3 मिनिटे हलक्या हाताने मसाज करा. पीयानंतर, ताबडतोब शैम्पू वापरा.

जगातील एकूण लोकांपैकी निम्म्या लोकांना कोंडा होतो. जरी ते आरोग्यास धोका देत नसले तरी, तरीही आपला आत्मविश्वास नष्ट करण्यासाठी ते पुरेसे आहे.

या अप्रिय घटनेपासून मुक्त होण्याच्या प्रयत्नात, आम्हाला विशिष्ट अँटी-डँड्रफ शैम्पूची सवय होते. परंतु ते केस आणि टाळू तात्पुरते स्वच्छ करतात, डोक्यातील कोंडा काढून टाकतात आणि मूळ कारणावर उपचार करत नाहीत. म्हणूनच, आपण काळजी उत्पादन बदलताच, कोंडा पुन्हा दिसून येतो.

या लेखात आपण लोक उपाय, घरगुती केसांचे मुखवटे आणि वापरून घरी कोंडापासून मुक्त कसे करावे हे शिकाल. योग्य पोषण. वर्णित उपचार पद्धतींपैकी प्रत्येक आपल्याला कोंडाच्या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करेल आणि केवळ त्याचे प्रकटीकरण दूर करणार नाही.

डोक्यातील कोंडा का दिसतो? 5 मुख्य कारणे

घरी कोंडा कायमचा कसा काढायचा? जर तुम्ही प्रभावी कोंडा उपचार शोधत असाल जो तुम्हाला दीर्घकालीन परिणाम देईल, तर प्रथम तुम्ही समस्येचे कारण निश्चित केले पाहिजे. कोंडा दिसण्याची 5 मुख्य कारणे येथे आहेत:

कोरडे टाळू.डोक्यातील कोंडा सर्वात सामान्य कारण. त्यासह, फ्लेक्स अगदी लहान आणि कोरडे दिसतात आणि शरीराच्या इतर भागांवर कोरड्या त्वचेची लक्षणे दिसतात.

2. Seborrheic dermatitis आणि तेलकट टाळू.आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे तेलकट टाळू हे देखील कोंडा होण्याचे एक सामान्य कारण आहे. जर, हलके फ्लेक्स व्यतिरिक्त, आपल्याला आपल्या केसांमध्ये लालसरपणा आणि तेलकटपणा देखील दिसला तर बहुधा आपल्याला सेबोरिया किंवा सेबोरेहिक त्वचारोग झाला आहे. हा रोग भुवया, नाकाच्या पंखांवर आणि कानाच्या मागे देखील दिसू शकतो.

3. टाळूचे रोग.एक्जिमा आणि सोरायसिसने ग्रस्त असलेल्या लोकांच्या टाळूवर कोंडा असतो कारण हे रोग अत्यंत कोरड्या त्वचेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत असतात.

4. बुरशी.मालासेझिया मशरूम केवळ मानवांच्याच नव्हे तर कुत्रे, मांजरी आणि इतर प्राण्यांच्या त्वचेवर देखील असतात. कधीकधी असे होते की ही बुरशी जास्त प्रमाणात ओलेइक ऍसिड तयार करण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे त्वचेला त्रास होतो, ज्यामुळे अधिक मृत पेशी बाहेर पडतात, ज्यामुळे कोरडे आणि खाज सुटते. कोंडा आणि बुरशीच्या वाढीची काही कारणे येथे आहेत:

• पौगंडावस्थेतील (काही ग्रंथींचा स्राव वाढल्याने बुरशीचा विकास होतो आणि कोंडा दिसणे);
• अपुरी स्वच्छता ( टाळूवर मृत त्वचेच्या पेशींचा जास्त प्रमाणात संचय जीवाणू आणि बुरशीसाठी उत्कृष्ट वातावरण तयार करतो);
• आहारात झिंक, व्हिटॅमिन बी आणि आवश्यक फॅटी ऍसिडची कमतरता किंवा कमतरता, ज्यामुळे टाळूवरील मृत पेशी देखील वाढतात;
• तणाव, ज्यामुळे शरीरातील हार्मोनल बदल आणि ग्रंथींचा जास्त स्राव होऊ शकतो.

5. शैम्पूमधील रसायनांवर प्रतिक्रिया.टाळूच्या वाढीव संवेदनशीलतेसाठी रासायनिक घटक, शैम्पू मध्ये उपस्थित, ऍलर्जी आणि मृत त्वचा पेशी जास्त exfoliation होऊ शकते.

आता तुम्हाला डोक्यातील कोंडा होण्याची कारणे माहित आहेत, तुम्ही घरी उपचार करण्याच्या पद्धतींचे पुनरावलोकन करू शकता. कोणते लोक उपाय विविध कारणांमुळे कोंडापासून मुक्त होण्यास मदत करतात? चला सर्वात सामान्य समस्येपासून सुरुवात करूया...

कोरड्या टाळूमुळे होणाऱ्या कोंडा वर उपचार

बर्याचदा, वाढलेली कोरडी त्वचा निर्जलीकरण, थंड हवामान, कोरडी हवा यामुळे होते वातावरणआणि तुमचे केस स्टाइल करण्यासाठी गरम हेअर ड्रायर वापरा. कोरड्या त्वचेमुळे होणाऱ्या कोंडा साठी लोक उपायांमध्ये तात्पुरत्या आरामासाठी मास्क आणि डोक्यावरील कोंडा कायमचा बरा होण्यास मदत करणारा विशेष आहार समाविष्ट आहे.

घरी मॉइश्चरायझिंग अँटी डँड्रफ मास्क तयार करा:

1. खोबरेल तेल आणि लिंबाचा रस

शक्तिशाली मॉइस्चरायझिंग गुणधर्म खोबरेल तेलकोरडी त्वचा काढून टाकण्यास आणि टाळूच्या खाज सुटण्यास मदत करा. लिंबूमध्ये प्रतिजैविक आणि एक्सफोलिएटिंग गुणधर्म असतात. नारळ-लिंबू अँटी-डँड्रफ मास्क तयार करण्याची आणि वापरण्याची कृती येथे आहे:

• 5 टेस्पून मिक्स करावे. l नारळ तेल आणि 1 टीस्पून. लिंबाचा रस;
• मिश्रण टाळूवर लावा आणि 30 मिनिटे सोडा;
• सौम्य शैम्पू वापरून आपले केस स्वच्छ धुवा;
• आठवड्यातून 2 वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा.

कृपया लक्षात घ्या की लिंबू सामग्रीमुळे, हा मुखवटा डोक्यावरील कट, जखमा किंवा अल्सरवर वापरला जाऊ नये.

1. कोंडा विरुद्ध मध मुखवटा

मधामध्ये प्रतिजैविक, जंतुनाशक आणि दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. शिवाय, मधाचे मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म पेशींमध्ये आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत करतात आणि त्यामुळे कोरडेपणा आणि खाज सुटण्यापासून आराम मिळतो.

• सुसंगततेवर अवलंबून, आपले संपूर्ण डोके झाकण्यासाठी आपल्या तळहातावर पुरेसे मध ठेवा;
• टाळूला मध लावा आणि 5 मिनिटे हलक्या हाताने मसाज करा;
• 30 मिनिटे कार्य करण्यासाठी मास्क सोडा;
• आपले केस शैम्पू आणि उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा;
• आपण परिणाम प्राप्त करेपर्यंत प्रक्रिया नियमितपणे पुन्हा करा.

1. घरी कोंडा साठी ऑलिव्ह तेल

ऑलिव्ह ऑइल प्रभावीपणे टाळूला मॉइश्चरायझ करते आणि पोषण देते, ते पुन्हा निरोगी होण्यास मदत करते.

• आवश्यक प्रमाणात ऑलिव्ह ऑइल किंचित उबदार करा;
• ते टाळू आणि केसांवर मालिश हालचालींसह लागू करा;
• शॉवर कॅप घाला आणि रात्रभर तेल सोडा;
• सकाळी, आपले केस शैम्पू आणि उबदार पाण्याने धुवा;
• डोक्यातील कोंडा पूर्णपणे काढून टाकेपर्यंत उत्पादनाचा नियमित वापर करा.

कोरड्या त्वचेसाठी लोक उपायांसह कोंडा प्रभावी उपचार

कोरडी त्वचा बरे करण्यासाठी आणि आपल्या टाळूवरील कोंडापासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्या आहारात खालील घटकांचा समावेश करा:

1. व्हिटॅमिन बी -12.हे सामान्यतः पोल्ट्री, दुग्धजन्य पदार्थ आणि माशांमध्ये आढळते. आपण फार्मसीमध्ये विशेष व्हिटॅमिन पूरक देखील खरेदी करू शकता. दैनंदिन आदर्शव्हिटॅमिन बी -12 500 एमसीजी आहे.
2. ओमेगा फॅटी ऍसिडस्.फॅटी ऍसिडस्, विशेषतः ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6, निरोगी त्वचा आणि संपूर्ण शरीर राखण्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत. या ऍसिडमध्ये समृध्द अन्नांपैकी हे आहेत: समुद्री मासे(कॉड, सॅल्मन, पर्च, सार्डिन), यकृत, यीस्ट, अक्खे दाणेआणि अंडी. ओमेगा फॅटी ऍसिडचा दैनिक डोस 1000-2000 मिग्रॅ आहे. जेवणानंतर फार्मास्युटिकल सप्लिमेंट म्हणून वापरा.
3. पाणी.त्वचेच्या निर्जलीकरणाचा सामना करण्यासाठी, आपण दररोज 4-5 लिटर द्रव पिण्याची खात्री करा. हे केवळ शुद्ध पाणीच नाही तर हर्बल टी, घरगुती रस आणि लिंबूपाणी देखील असू शकते.

बुरशीमुळे किंवा तेलकट त्वचेमुळे होणाऱ्या कोंडापासून मुक्त कसे व्हावे

या दोन्ही प्रकरणांमध्ये, कोंडा होण्याची मुख्य कारणे म्हणजे जास्त तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशींचा अतिरेक. या प्रकरणात, फ्लेक्स बरेच मोठे दिसतात आणि ते पिवळे किंवा असू शकतात पांढरा. घरी अशा कोंडाच्या उपचारांमध्ये बाह्य वापरासाठी लोक उपाय आणि आहारातील बदल समाविष्ट आहेत.

कोंडा आणि तेलकट त्वचेसाठी लोक उपाय:

1. बेकिंग सोडा

seborrheic dermatitis मुळे होणाऱ्या डोक्यातील कोंडा वर उपचार करण्यासाठी हा उपाय खूप प्रभावी आहे. बेकिंग सोडा टाळूची पीएच पातळी संतुलित करतो आणि बुरशीच्या वाढीसाठी प्रतिकूल वातावरण तयार करतो. कसे वापरायचे:

• 2 टेस्पून मिक्स करावे. l बेकिंग सोडा आणि पाणी;
• आपले केस आणि टाळू ओले करा;
• मृत पेशी आणि तेल काढून टाकण्यासाठी आपल्या त्वचेवर मिश्रण हलक्या हाताने घासून घ्या;
• काही मिनिटांच्या मसाजनंतर, 5 मिनिटे मास्क सोडा;
• आपले डोके आणि केस पाण्याने स्वच्छ धुवा (शॅम्पूशिवाय, प्रतिक्रिया होऊ नये म्हणून);
• प्रक्रिया नियमितपणे पुन्हा करा.

1. घरी कोंडा लढण्यासाठी मीठ

मीठ, एक्सफोलिएंट म्हणून, टाळूवरील अतिरिक्त तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करते.

• मीठ 3-4 tablespoons घ्या;
• आपल्या टाळूला हलके ओलावा आणि मीठाने हळूवारपणे मालिश करा;
• काही मिनिटांच्या मालिशनंतर, आपले केस पाण्याने स्वच्छ धुवा;
• नियमितपणे पुनरावृत्ती करा.

1. कोंडा साठी दही केस मास्क

कॉटेज चीजमध्ये प्रथिने, लैक्टिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन बी 5 समृद्ध आहे, जे त्वचा आणि केसांना मॉइश्चरायझ करण्यास मदत करते. त्यात अँटीफंगल गुणधर्म देखील आहेत आणि खाज सुटतात.

• एका वाडग्यात पुरेसे आंबट दही ठेवा (अधिक प्रभावासाठी, आपण जोडू शकता ग्राउंड मिरपूड, लिंबाचा रस किंवा कोरफड);
• हळूवारपणे मालिश हालचालींसह टाळूवर लावा आणि केसांच्या बाजूने वितरित करा;
• 30 मिनिटांसाठी मास्क सोडा;
• आपले केस शैम्पू आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. प्रक्रिया नियमितपणे पुन्हा करा.

1. कोंडा विरुद्ध कोरफड Vera

कोरफड व्हेराचे सुखदायक आणि मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म खाज सुटणे, कोरडेपणा आणि कोंडाच्या इतर लक्षणांपासून आराम देतात. याव्यतिरिक्त, त्यात अँटीफंगल गुणधर्म आहेत आणि सेबोरेरिक त्वचारोग तसेच मुलांमध्ये कोंडा उपचारांसाठी अत्यंत प्रभावी आहे.

• कोरफडीच्या पानांचे जेल तुमच्या टाळूवर आणि केसांना लावा;
• काही मिनिटे सोडा;
• सौम्य शैम्पू आणि कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

कोंडा आणि तेलकट त्वचेपासून त्वरीत आणि प्रभावीपणे कसे मुक्त व्हावे

कोंडा पासून जलद आणि दीर्घकालीन आराम मिळवण्यासाठी, आपल्या आहारात खालील घटक आणि जीवनसत्त्वे समाविष्ट करा:

1. जस्त. जस्तच्या दैनिक डोसमध्ये दररोज 30 मिलीग्राम समाविष्ट असते. तुम्ही ते फार्मसीमध्ये विकत घेऊ शकता आणि जेवणानंतर घेऊ शकता किंवा पालक, सीफूड, शेंगा, सूर्यफूल बियाणे आणि भोपळा खाणे सुरू करू शकता. गोमांस यकृतआणि जस्त समृध्द इतर पदार्थ.
2. व्हिटॅमिन बी 6. तुम्हाला ते मासे, मांस, शेंगा आणि पिष्टमय भाज्यांमध्ये मिळेल. व्हिटॅमिन बी 6 चा दैनिक डोस 25 मिलीग्राम आहे. हे जीवनसत्व शरीरातून त्वरीत धुतले जात असल्याने, त्याचा वारंवार वापर आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक नाही.
3. प्रोबायोटिक्स. हे "चांगले" बॅक्टेरिया शरीरातील यीस्टचे प्रमाण कमी करतात आणि जळजळ कमी करतात. प्रोबायोटिक्सचे सेवन वाढवल्याने तुमचा आतड्याचा मायक्रोफ्लोरा सुधारण्यास आणि घरातील कोंडा दूर होण्यास मदत होईल. प्रोबायोटिक पदार्थांमध्ये दही, केफिर आणि सॉकरक्रॉट यांचा समावेश होतो.

त्वचेच्या रोगांमुळे होणार्या कोंडा साठी लोक उपाय

एक्जिमा आणि सोरायसिस हे स्वयंप्रतिकार रोग असल्याने, त्यांना एकदाच बरे करण्याचा कोणताही मार्ग नाही. तथापि, आपण त्यांच्या बाह्य चिन्हे शक्य तितक्या नियंत्रित करू शकता, ज्यामध्ये कोंडापासून मुक्ती मिळू शकते.

सोरायसिस आणि एक्जिमामुळे डोक्यातील कोंडा कसा काढावा:

1. डोक्यातील कोंडा विरुद्ध व्हिनेगर

ऍपल सायडर व्हिनेगर हे कोंड्यावर उपचार करण्यासाठी आदर्श आहे कारण त्यात अँटीसेप्टिक, अँटीमाइक्रोबियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत. हे टाळूचा pH देखील संतुलित करते आणि सोरायसिसमुळे कोंडा झालेल्या लोकांसाठी चांगले आहे. आपण पांढरे व्हिनेगर देखील वापरू शकता, ज्यामध्ये एक ऍसिड आहे जो बुरशीशी लढू शकतो आणि खाज सुटू शकतो.

• 1/4 कप प्रत्येक सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि पाणी मिसळा;
• परिणामी द्रावण स्प्रे बाटलीमध्ये घाला;
• आपले केस शैम्पू आणि पाण्याने धुवा, नंतर आपल्या टाळूवर द्रावण स्प्रे करा आणि 5 मिनिटे सोडा;
• आपले केस पाण्याने स्वच्छ धुवा. आठवड्यातून दोनदा प्रक्रिया पुन्हा करा.

1. ऑलिव्ह ऑईल (ते कसे वापरावे ते वर दिले आहे).
2. आवश्यक तेले

चहाचे झाड, रोझमेरी, जोजोबा, ओरेगॅनो आणि सिडरवुडसह अनेक आवश्यक तेलांमध्ये वृद्धत्व विरोधी, दाहक आणि त्वचा पुनर्संचयित करणारे गुणधर्म आहेत.

• 10 थेंब मिसळा अत्यावश्यक तेल 1 टीस्पून सह. बेस ऑइल (बदाम, नारळ, ऑलिव्ह किंवा एरंडेल);
• मिश्रण आपल्या टाळूमध्ये हळूवारपणे मालिश करा;
• 30 मिनिटांसाठी मास्क सोडा;
• आपले केस शैम्पू आणि पाण्याने धुवा. प्रक्रिया पुन्हा करण्यास विसरू नका.

सोरायसिस आणि एक्झामा साठी कोंडा साठी सर्वोत्तम उपाय:

1. व्हिटॅमिन डी ३.हे जीवनसत्व कार्यक्षमता सुधारते रोगप्रतिकार प्रणालीआणि सोरायसिसच्या प्रादुर्भावाचा यशस्वीपणे सामना करते. व्हिटॅमिन डी 3 चे मुख्य स्त्रोत म्हणजे सूर्य, कॅविअर, सॅल्मन आणि इतर मासे, कच्चे दूध, चिकन अंडीइ. वापर दर: दररोज 4000 आंतरराष्ट्रीय युनिट्स.
2. ओमेगा फॅटी ऍसिडस्.

ऍलर्जीक प्रतिक्रियांमुळे होणारा कोंडा कसा बरा करावा

केसांची निगा राखण्याच्या उत्पादनांमध्ये आढळणारे काही पदार्थ (पॅराबेन्स आणि एसएलएससह) देखील कोंडा आणि केस गळू शकतात. सर्व प्रथम, तुम्ही तुमचा शॅम्पू बदलू शकता आणि काही बदल आहे का ते पाहण्यासाठी महिनाभर निरीक्षण करू शकता. खाली दिलेले लोक उपाय तुम्हाला ऍलर्जी आणि डोक्यातील कोंडापासून मुक्त होण्यास मदत करतील.

अशा डोक्यातील कोंडा वर त्वरित उपचार:

1. मेथी

मेथीमध्ये नियासिन, प्रोटीन, नियासिन, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी, डायजेनिन आणि एमिनो ॲसिड भरपूर प्रमाणात असते, जे कोंडा आणि केस गळण्याची समस्या दूर करण्यास मदत करतात.

• 2 टेस्पून भिजवा. l मेथीचे दाणे 6 तास किंवा रात्रभर पाण्याने;
• बिया गुळगुळीत पेस्टमध्ये बारीक करा;
• पेस्ट टाळूवर लावा, 30 मिनिटे सोडा आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा.

प्रक्रिया नियमितपणे पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही मेथीची पाने सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये मिसळू शकता किंवा नारळाच्या तेलात मेथीच्या बियांची पावडर एकत्र करू शकता.

1. डोक्यातील कोंडा साठी अंडी मास्क

अंड्यांमध्ये असलेले बायोटिन, प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे त्यांना आदर्श बनवतात लोक उपायडोक्यातील कोंडा पासून. याव्यतिरिक्त, ते निरोगी आणि चमकदार केसांना प्रोत्साहन देतात.

• जाड फेस होईपर्यंत 2 अंडी विजय;
• मिश्रण टाळूवर लावा आणि एक तास सोडा;
• आपले केस चांगले स्वच्छ धुवा. आठवड्यातून 2 वेळा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.

1. लिस्टरिन

अँटीसेप्टिक लिस्टेरिन यशस्वीरित्या बुरशीशी लढा देते, मृत त्वचेच्या पेशींना एक्सफोलिएट करते आणि केसांच्या फोलिकल्समधील अतिरिक्त तेल काढून टाकते.

• लिस्टरिन आणि पाणी समान प्रमाणात एकत्र करा;
• स्प्रे बाटलीमध्ये द्रावण घाला;
• ते आपल्या टाळूवर, केसांना लावा आणि 30 मिनिटे सोडा;
• आपले केस शैम्पू आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. आठवड्यातून 2 वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा.

प्रभावी अँटी-डँड्रफ शैम्पू कसा निवडायचा?

प्रभावी अँटी-डँड्रफ शैम्पूमध्ये सक्रिय घटक असले पाहिजेत जे कुरूप फ्लेक्स काढून टाकण्यासाठी उपयुक्त आहेत. ते असू शकते:

• कोळसा टार - हा घटक डोक्यावरील त्वचेच्या पेशी मरण्याची नैसर्गिक प्रक्रिया मंदावतो;
• सॅलिसिलिक ऍसिड - डोक्यातील कोंडा उपचार करण्यासाठी उपयुक्त, परंतु कोरड्या त्वचेसाठी योग्य नाही;
• सुलेनियम सल्फाइड - पेशींच्या मृत्यूचे प्रमाण कमी करते आणि बुरशीचे प्रमाण कमी करते;
• झिंक पायरिथिओन - एक चांगला अँटीफंगल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे;
• चहाच्या झाडाचे तेल - एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल प्रभाव आहे, सेबोरियाला मदत करते (आपण आपले केस धुण्यापूर्वी आपल्या आवडत्या शैम्पूमध्ये या तेलाचे काही थेंब देखील जोडू शकता);
• केटोकोनाझोल हे एक प्रभावी अँटीफंगल एजंट आहे जे फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते किंवा काही अँटी-डँड्रफ शैम्पूमध्ये आढळू शकते.

1. कोंडा होण्याचे कारण काहीही असले तरी, त्याचा प्रभावीपणे सामना करण्यासाठी तुम्ही साखर, अल्कोहोल, कॅफीन, तळलेले, मसालेदार आणि कॅन केलेला पदार्थ, उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेले पदार्थ आणि भाजलेले पदार्थ यासारख्या पदार्थांचा वापर कमी केला पाहिजे.
2. आपले केस आणि टाळू नेहमी स्वच्छ ठेवा, तेल आणि मृत पेशी जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करा. गंभीर कोंडा साठी, आपले केस सलग दोनदा शैम्पूने धुवा.
3. रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी आणि कोरडेपणा आणि कोंडा यापासून मुक्त होण्यासाठी नियमितपणे आपल्या टाळूला मॉइश्चरायझिंग तेलाने मालिश करा.
4. शॅम्पू आणि कंडिशनर पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
5. आपली टाळू निरोगी ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.

आम्हाला आशा आहे की या लेखातील माहिती आपल्यासाठी उपयुक्त होती. टिप्पण्यांमध्ये कोंडा सह तुमचा अनुभव सामायिक करा!