9 नंतर मानसिक आणि शारीरिक अस्थेनिया होतो. अस्थेनिया म्हणजे काय आणि ते कसे प्रकट होते? अस्थेनिया: पॅथॉलॉजिकल स्थितीची लक्षणे

बहुधा, आपल्यापैकी प्रत्येकाला अशी स्थिती अनुभवावी लागते जेव्हा काहीही करण्याची इच्छा नसते, सर्वकाही हाताबाहेर जाते आणि शरीर थकते. हे दीर्घकाळापर्यंत शारीरिक आणि मानसिक ताण, दैनंदिन वेळापत्रकात व्यत्यय आणि वेळ क्षेत्र बदलणे सह उद्भवते.

जर तुम्हाला अशी लक्षणे, सतत थकवा, चिडचिड किंवा उदासीनता जाणवत असेल तर तज्ञांची मदत घ्या. असू शकते अस्थेनिक स्थितीज्याला उपचार आवश्यक आहेत. तुम्ही स्वतः त्यावर मात करू शकणार नाही.

प्रौढांमध्ये अस्थेनिक स्थिती

हे ज्ञात आहे की अनेक रोग अशक्तपणा, सामान्य अस्वस्थता, आळशीपणा आणि उदासीनतेसह असतात. परंतु पुनर्प्राप्तीसह, हे प्रकटीकरण स्वतःच निघून जातात.

बरेच रुग्ण फक्त चिडचिड, अशक्तपणा आणि थकवा यांची तक्रार करतात. यामुळे रोग ओळखणे आणि अचूक निदान करणे कठीण होते. होय, ते दिसू शकते asthenic सिंड्रोम.

हे द्वारे दर्शविले जाते:

  • वाढलेली थकवा;
  • कमी शारीरिक हालचालींसह थकवा;
  • अस्वस्थता;
  • चिडचिड
  • वारंवार मूड बदलणे.

बर्याचदा ही चिन्हे संध्याकाळी वाढतात. चांगली झोप आणि विश्रांती ही स्थिती सुधारत नाही.

अस्थेनिया हा न्यूरोसिसचा एक प्रकार आहे. आजकाल, आधुनिक जीवनशैलीमुळे, जवळजवळ प्रत्येक व्यक्ती हे अनुभवू शकते. शरीराची ही प्रतिक्रिया शाळकरी मुले, विद्यार्थी आणि मानसिकदृष्ट्या खूप काम करणाऱ्यांमध्ये जास्त आढळते.

अस्थेनियाचे वर्गीकरण

उपचार योग्य होण्यासाठी, रोगाचे अनेक निकषांनुसार वर्गीकरण केले जाते.

रोगाचे कारण

हे सेंद्रीय आणि कार्यात्मक मध्ये विभागलेले आहे:

  1. सेंद्रिय- संसर्गजन्य, सोमाटिक रोग, जखमांनंतर विकसित होते. सर्व प्रकरणांपैकी जवळजवळ 48% मध्ये उद्भवते.
  2. कार्यात्मक- तणाव, नैराश्य, तीव्र शारीरिक आणि मानसिक तणावासाठी शरीराची संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया म्हणून उद्भवते.

रोगाचा कालावधी

विभागलेले:

  1. तीव्र- उपचारांच्या कोर्सनंतर निघून जातो, परंतु एक क्रॉनिक कोर्स विकसित होऊ शकतो
  2. जुनाट- एखादी व्यक्ती या अवस्थेतून दीर्घकाळ बाहेर पडू शकत नाही

क्लिनिकल प्रकटीकरण

हायलाइट:

  1. हायपरस्थेनिक फॉर्म- वाढीव उत्तेजना आणि चिडचिड द्वारे दर्शविले जाते, व्यक्ती मोठ्याने आवाज, तेजस्वी प्रकाश सहन करत नाही आणि झोपेचा त्रास होतो.
  2. हायपोस्थेनिक- बाह्य उत्तेजनांवर कमी किंवा अनुपस्थित प्रतिक्रिया, झोपेचे विकार, आळस, अश्रू, खराब स्मरणशक्ती.

विकासाची कारणे


विकासाच्या कारणास्तव, अस्थेनिया विभागली गेली आहे:

  1. मुलाच्या जन्मानंतरचा कालावधी;
  2. पोस्ट-संसर्गजन्य;
  3. somatogenic;
  4. दुखापतीनंतर

कोणत्याही परिस्थितीत, अस्थेनिया वैशिष्ट्यपूर्ण आहे घटसामाजिक उपक्रम.

तज्ञ अस्थेनियाची स्थिती वर्गीकृत करतात:

  • मज्जासंस्थेचा थकवा- तीव्र जास्त काम, झोपेची सतत कमतरता, भावनिक ताण, तणाव सह उद्भवते.
  • अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम. हे सतत मानसिक तणावासह उद्भवते आणि झोप आणि जागृतपणाच्या व्यत्ययाद्वारे व्यक्त केले जाते. दिवसा तुम्हाला नेहमी झोपायचे असते, रात्री तुमची झोप उथळ असते, त्रासदायक दृश्यांसह.
  • Somatogenic asthenia. ते काही आजारांमुळे विकसित होतात.
  • सेंद्रिय अस्थेनिया. जेव्हा मेंदूला नुकसान होते तेव्हा ते आढळतात (जखम, रक्त प्रवाह बिघडणे, संक्रमण).
  • साष्टांग दंडवतव्ही पौगंडावस्थेतील.
  • अस्थेनिया, जेइतर सायकोएक्टिव्ह औषधे घेत असताना उद्भवते.

स्थितीचे निदान

क्लिनिकल चिन्हे आणि सर्वेक्षणावर आधारित, ए asthenic राज्य स्केल, ज्यामध्ये 30 प्रश्नांचा समावेश आहे.

  1. गुण - "नाही, चुकीचे"
  2. गुण - "तसे"
  3. गुण - "सत्य"
  4. मुद्दा - "अगदी खरे."

अस्थेनिक स्टेट स्केल:

विधान नाही, ते चुकीचे आहे तर बरोबर एकदम बरोबर
मी खूप दबावाखाली काम करतो 1 2 3 4
माझ्यासाठी लक्ष केंद्रित करणे कठीण आहे 1 2 3 4
माझे लैंगिक जीवनमला समाधान देत नाही 1 2 3 4
प्रतीक्षा मला अस्वस्थ करते 1 2 3 4
मी स्नायू कमकुवत अनुभवत आहे 1 2 3 4
मला सिनेमा किंवा थिएटरमध्ये जाण्याची इच्छा नाही 1 2 3 4
मी अनेकदा विसरतो 1 2 3 4
मला खूप थकवा जाणवतो 1 2 3 4
खूप वेळ वाचले तर डोळे लवकर थकतात 1 2 3 4
मला माझे हात थरथरत वाटत आहेत 1 2 3 4
मला जेवायला अजिबात वाटत नाही 1 2 3 4
मी गोंगाट करणारे पक्ष आणि कंपन्या टाळण्याचा प्रयत्न करतो 1 2 3 4
मी वाचलेले मजकूर समजण्यात मला अडचण येते 1 2 3 4
माझे अंग थंड पडले आहेत 1 2 3 4
मी सहज नाराज आहे 1 2 3 4
मला अनेकदा डोकेदुखी होते 1 2 3 4
मी थकलो आणि अस्वस्थ होतो 1 2 3 4
अनेकदा चक्कर येते 1 2 3 4
मला स्नायू वळवळत आहेत 1 2 3 4
मी टिनिटस बद्दल काळजीत आहे 1 2 3 4
मी लैंगिक समस्यांबद्दल चिंतित आहे 1 2 3 4
मला माझ्या डोक्यात जड वाटत आहे 1 2 3 4
मला मुकुटात वेदना जाणवते 1 2 3 4
मला एक सामान्य कमजोरी आहे 1 2 3 4
माझ्यासाठी आयुष्य म्हणजे टेन्शन. 1 2 3 4
मला असे वाटते की माझे डोके हूपमध्ये गुंडाळले गेले आहे. 1 2 3 4
मी हलकेच झोपतो, थोड्याशा आवाजाने मी सहज जागे होतो 1 2 3 4
मला लोकांचा लवकर कंटाळा येतो 1 2 3 4
जेव्हा मी चिंताग्रस्त असतो तेव्हा मला खूप घाम येतो 1 2 3 4
चिंताग्रस्त विचार मला जागृत ठेवतात 1 2 3 4

विकासाची कारणे

बर्याच परिस्थितीमुळे न्यूरोसिस आणि सिंड्रोमचा विकास होऊ शकतो, विशेषत: जर एखाद्या व्यक्तीमध्ये अशी मानसिक प्रवृत्ती असेल.

अस्थेनियाचा प्रचार याद्वारे केला जातो:

  • असमाधानकारककाम परिस्थिती;
  • दीर्घकालीन ओव्हरव्होल्टेज(मानसिक, शारीरिक, मानसिक);
  • झोप आणि विश्रांतीचा त्रास, झोपेचा नियमित अभाव;
  • जीवनातील बदलमार्ग
  • जास्त वजनशरीरे
  • गैरवर्तनअल्कोहोलयुक्त पेये, मोठ्या प्रमाणात चॉकलेट, कॉफीचा वापर;
  • कठोर पालनआहार, अपुरा द्रवपदार्थ सेवन;
  • विषारी प्रभावपदार्थ, औषधे घेणे;
  • एखाद्या व्यक्तीमध्ये उपस्थितीसंसर्गजन्य, सोमाटिक, अंतःस्रावी रोग;
  • रोग प्रतिकारशक्ती नुकसानमानवी व्हायरस (नागीण, एपस्टाईन, एन्टरोव्हायरस).

लक्षणे

या स्थितीत विविध लक्षणे आहेत. रोगाच्या मुख्य क्लिनिकल लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

  • स्थिरअशक्तपणा;
  • थकवा, जरी व्यक्ती शारीरिकरित्या काम करत नसली तरीही;
  • बिघाडस्मृती, लक्ष;
  • उद्भवतेनिर्णय घेण्यात अडचण;
  • अवघडसकाळी उठणे, वाईट झोप;
  • तंद्रीदिवसा दरम्यान;
  • डोके, स्नायू दुखणे, सांधेदुखी.

एखाद्या व्यक्तीला समजते की त्याच्यासोबत काहीतरी चुकीचे होत आहे. म्हणून, आक्रमकतेचे हल्ले, वारंवार मूड बदलणे आणि नवीन गोष्टींची भीती आहे. नैराश्य आणि न्यूरेस्थेनिया विकसित होते.

अस्थेनियाचे एक विशिष्ट लक्षण म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची सकाळी चांगली स्थिती असते आणि दुपारी आजाराची लक्षणे वाढतात. संध्याकाळपर्यंत हा विकार शिगेला पोहोचतो.

उपचार आणि थेरपी

जर हा रोग तात्पुरता असेल आणि जीवनातील काही परिस्थितीशी संबंधित असेल तर खालील उपचार लिहून दिले आहेत:

  1. शारीरिक व्यायाम.कोणत्याही परिस्थितीत, आपण स्वत: ला हालचाल सुरू करण्यास भाग पाडणे आवश्यक आहे. कसरत फार कठीण नसावी, परंतु, त्याउलट, नंतर तुम्हाला शक्तीची लाट जाणवली पाहिजे.
  2. अस्थेनिक कारणसिंड्रोम मणक्याची समस्या असू शकते. म्हणून, आपल्याला असे व्यायाम करणे आवश्यक आहे जे मणक्यांमधील तणाव दूर करेल.
  3. योग्यरित्या आयोजित करातुमचा दिवस, काम आणि विश्रांतीची वेळ
  4. स्वप्न. झोपण्याची गरज नाही कमीदिवसाचे 8 तास, संपूर्ण शांतता आणि गडद ठिकाणी. काहीही तुम्हाला त्रास देऊ नये!
  5. बरोबर खा.तुमच्या आहारात ट्रेप्टोफेन प्रोटीन असलेले पदार्थ समाविष्ट करा - चीज, अंडी, टर्की, अधिक बेरी आणि फळे.
  6. संपर्क वगळाहानिकारक पदार्थांसह, दारू पिणे थांबवा

जिन्सेंग, एल्युथेरोकोकस, लेमनग्रास आणि मायक्रोइलेमेंट्ससह व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचे टिंचर लिहून दिले आहेत. ते मदत करतात लोक उपायसुखदायक चहाच्या स्वरूपात. काही रुग्ण समुद्रात किंवा फक्त निसर्गात विश्रांती घेतल्यानंतर स्थितीपासून मुक्त होतात.

औषधे

एंटिडप्रेसस उपचारांसाठी वापरले जातात:

  • सिंड्रोम उच्चारित नसल्यास, डॉक्टर सौम्य औषधे लिहून देतात: Azafen, Gelarium
  • जर तुम्हाला भीती असेल तर, चिंता, खराब झोप, Lerivon, Valirana, Novo-Passit वापरा
  • जर जमिनीची अवस्थाहिस्टेरिक्ससह, अँटीसायकोटिक्स उपचारांमध्ये जोडले जातात

न्यूमोनिया नंतर अस्थेनिक स्थिती

न्यूमोनिया शरीरासाठी तणावपूर्ण आहे:

  • आजारपणाच्या बाबतीतसर्व संरक्षणात्मक शक्तींचा वापर केला जातो आणि मज्जासंस्था संपली आहे.
  • आजारी पडतोचिडचिड, निष्क्रिय, लवकर थकवा.
  • मूड अनेकदाबदल, व्यक्ती लहरी बनते, रडते, डोकेदुखी आणि निद्रानाशाच्या तक्रारी दिसतात.


या स्थितीपासून मुक्त होण्यासाठी:

  • रिसेप्शन नंतरबॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, रुग्ण जीवनसत्त्वे घेतो.
  • शिफारस केलेली नाहीताबडतोब कामावर जा.
  • थोडा वेळ थांबाकाही वेळ घरी, सौम्य शासन पाळणे.
  • अधिक घ्याफळे आणि भाज्या, प्रथिने असलेले पदार्थ.
  • अधिक वेळा भेट द्यावर ताजी हवा.

मुलांमध्ये अस्थेनिक भावनिक अवस्था

अस्थेनिया मुलांसाठी धोकादायक आहे:

  • ती देऊ शकते b मुलाच्या आरोग्यावर आणि विकासावर परिणाम.
  • स्थिती असू शकतेअगदी बालपणातही दिसून येते.
  • अशी मुले सहसा असतातते बराच वेळ रडतात आणि विनाकारण, जर ते भरले असेल आणि काहीही दुखत नसेल, तर लहान माणूस स्वतःहून अधिक चांगला झोपतो आणि कोणत्याही आवाजाने घाबरतो.
  • अनोळखी लोकांशी संवाद साधतानालोक लवकर थकतात आणि लहरी होतात.
  • मुलं मोठी होत आहेतचिंताग्रस्त, बिनबोभाट, लवकर थकवा, कोणत्याही किरकोळ कारणासाठी रडू शकतो.
  • शाळकरी मुले कमी अभ्यास करतातशाळेत, विचलित आणि दुर्लक्षित व्हा.

या मुलाच्या स्थितीकडे दुर्लक्ष करू नका. यामुळे एन्युरेसिस आणि तोतरेपणा होऊ शकतो.

26.09.2016 लेखाचे लेखक: मारिया बर्निकोवा (मानसोपचारतज्ज्ञ)

अस्थेनिया: वेदनादायक नपुंसकत्वावर मात कशी करावी?

17.06.2016

मारिया बार्निकोवा

अस्थेनिया - गंभीर न्यूरोसायकिक कमकुवतपणाची स्थिती somatogenic विकारांच्या प्रारंभास सूचित करू शकते.

आपण जवळजवळ सर्वजण या स्थितीशी परिचित आहोत " कृती करण्याची ताकद नाही": थकवा, थकवा जो विश्रांतीनंतर अदृश्य होत नाही, स्नायू कमकुवत होणे. तथापि, बरेच लोक त्यांच्या वेदनादायक स्थितीचा थोडासा अस्वस्थता म्हणून अर्थ लावतात आणि आशा करतात की शक्ती कमी होणे स्वतःच निघून जाईल. तथापि, जबरदस्त नपुंसकत्व, कार्यक्षमतेत लक्षणीय घट, सवयीच्या ताणामुळे जलद थकवा ही शरीराच्या अस्थिनिया नावाच्या असामान्य स्थितीची लक्षणे आहेत.

अस्थेनिक सिंड्रोमची चिन्हे एक महिन्यापेक्षा जास्त काळ पाळली जातात आणि विषाणूजन्य किंवा बॅक्टेरियाच्या आजारांशी संबंधित नसतात, सर्वसमावेशक उपचारात्मक उपायांची आवश्यकता असते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अस्थेनिया केवळ एखाद्या व्यक्तीला पूर्ण आणि समृद्ध जीवन जगू देत नाही, तर ते शरीरातील अधिक गंभीर समस्यांचे लक्षण म्हणून कार्य करू शकते किंवा भावनात्मक विकार - नैराश्यात रूपांतरित होऊ शकते.

"अस्थेनिया" हा शब्दलॅटिन (अस्थेनिया) मधून घेतले आणि याचा अर्थ "कमकुवतपणा" आहे. अस्थेनिक स्थितीचा अर्थ असा आहे की मानवी मध्यवर्ती मज्जासंस्था थकलेल्या अवस्थेत आहे, सर्व यंत्रणा त्यांच्या क्षमतेच्या मर्यादेत कार्यरत आहेत. तीव्र न्यूरोसायकिक कमकुवतपणा, मज्जासंस्थेची संसाधने त्वरित कमी होणे, मानक मानसिक आणि शारीरिक ताण सहनशीलता कमी होणे आणि एखाद्या व्यक्तीच्या कार्य करण्याच्या क्षमतेत लक्षणीय घट होणे ही अस्थिनियाची लक्षणे आहेत.

अशक्तपणा, अशक्तपणा, थकवा या जबरदस्त भावनांव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीची भावनिक स्थिती बदलते आणि संज्ञानात्मक कार्यांमध्ये दोष उद्भवतात. अस्थेनियाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला अनेकदा नैराश्य आणि नैराश्याचे प्राबल्य असलेल्या मूड बदलांचा अनुभव येतो, जो बाह्यतः अश्रू म्हणून प्रकट होतो. एखादी व्यक्ती चिंताग्रस्त आणि चिडचिड होते, ज्यामुळे त्याच्या वातावरणात संघर्ष होतो.

अस्थेनियाची लक्षणे: अस्वस्थता, गडबड, सर्व कामे एकाच वेळी आणि त्वरीत पूर्ण करण्याची इच्छा. तथापि, चिंताग्रस्त प्रक्रियांचा वेगवान थकवा आणि लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता यामुळे, ती व्यक्ती तिने सुरू केलेले काम पूर्ण करू शकत नाही. अस्थेनियाचे सतत साथीदार म्हणजे सायकोजेनिक स्वभावाच्या विविध वेदना संवेदना: डोकेदुखी, सांधे आणि स्नायूंमध्ये "दुखी", ओटीपोटात अस्वस्थता आणि पेटके.

कारणे

अस्थेनिक सिंड्रोम काही जन्मजात आणि अधिग्रहित घटकांच्या उपस्थितीमुळे होतो, जे प्रतिकूल परिस्थितीत, विकाराच्या प्रारंभास उत्तेजन देतात. अस्थेनियाच्या विकासाची कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

  • अस्थेनिक आणि औदासिन्य अवस्थेसाठी अनुवांशिक पूर्वस्थिती;
  • मज्जासंस्थेचे जन्मजात गुणधर्म, ज्यामुळे त्याची कमजोरी आणि जलद थकवा येतो;
  • अस्थेनिक व्यक्तिमत्व प्रकार.

अस्थेनियाची संभाव्य कारणे:

  • मेंदूच्या दुखापतीमुळे किंवा रक्तवहिन्यासंबंधी रोगांमुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे दोष प्राप्त झाले;
  • मेंदूवर परिणाम करणारे तीव्र संसर्गजन्य रोग;
  • अंतःस्रावी पॅथॉलॉजीज;
  • ऑन्कोलॉजिकल रोग.

अस्थेनियाच्या कारणांच्या वेगळ्या गटामध्ये त्यांचे परिणाम देखील समाविष्ट आहेत:

  • सायकोट्रॉपिक औषधांचा अनियंत्रित वापर, मादक पदार्थांचे अवलंबित्व, सायकोस्टिम्युलंट्सचे अचानक पैसे काढणे;
  • औषध वापर, पैसे काढणे सिंड्रोम;
  • मद्यपान, पैसे काढण्याची लक्षणे.

अस्थेनियाच्या "सामाजिक" कारणांपैकी, मानसशास्त्रज्ञ आधुनिक काळातील अत्याधिक मागण्यांवर प्रकाश टाकतात, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला "आपत्कालीन स्थिती" मध्ये अस्तित्वात राहण्यास भाग पाडले जाते. या गटातील सर्वात हानिकारक घटक आहेत:

  • देशातील राजकीय आणि आर्थिक अस्थिरता;
  • उच्च बेरोजगारी;
  • अनेक नागरिकांची गरीब आर्थिक परिस्थिती;
  • अत्यधिक माहिती ओव्हरलोड;
  • यशस्वी करियर तयार करण्यासाठी प्रयत्नशील असलेल्या व्यक्तीच्या कामगिरी आणि क्रियाकलापांवर उच्च मागणी;
  • श्रमिक बाजारात गंभीर स्पर्धा.

अस्थेनियाच्या विकासासाठी खालील कारणे योगदान देतात:

  • वैद्यकीय सेवा कमी पातळी;
  • सरासरी व्यक्तीसाठी अंमली पदार्थांची उपलब्धता;
  • सोव्हिएत नंतरच्या जागेच्या लोकसंख्येचे जागतिक मद्यपान;
  • कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांमध्ये शारीरिक हालचालींचा अभाव;
  • विश्रांती आणि विश्रांती कौशल्यांचा अभाव;
  • लोकांमध्ये आर्थिक संसाधनांच्या कमतरतेमुळे अयोग्य किंवा अल्प आहार.

अस्थेनियाची क्लिनिकल चिन्हे

रुग्णाच्या तक्रारींच्या आधारे अस्थेनियाचा विकास गृहीत धरला जाऊ शकतो: त्याच्या संवेदना त्याच्या स्थितीच्या वेदनादायक अनुभवांच्या प्रक्रियेवर केंद्रित असतात. एखाद्या व्यक्तीला खरोखर खूप त्रास होतो, कारण तो कारणे समजू शकत नाही आणि कोणत्याही प्रकारे सर्व-उपभोग करणारी अशक्तपणा, दुर्दम्य थकवा आणि संपूर्ण शक्तीहीनता दूर करू शकत नाही. व्यक्तीने वर्णन केले आहे की त्याने "महत्वाची ऊर्जा" गमावली आहे आणि तो व्यावसायिक कर्तव्ये किंवा दैनंदिन क्रियाकलाप पार पाडण्यास अक्षम आहे. अस्थेनिया असलेल्या रुग्णाला असे सूचित होते की त्याच्याकडे स्टिरियोटाइप केलेले बौद्धिक कार्य गुणात्मकपणे करण्यासाठी "टोन आणि ताकद" नाही.

अस्थेनियाचे एक महत्त्वाचे लक्षण म्हणजे पूर्ण रात्रीच्या झोपेनंतर जोम कमी होणे. ती व्यक्ती सूचित करते की त्याची स्थिती अशी आहे: "जसे की तो अजिबात झोपला नाही, परंतु रात्रभर काम करतो."

बऱ्याचदा रुग्ण तक्रार करतो की तो सध्याच्या घटनांबद्दल उदासीन झाला आहे. तथापि, रुग्णाला प्रश्न केल्याने हे सिद्ध होते की त्याला जीवनात स्वारस्य आहे आणि तो स्वतःचा आनंद घेण्यास सक्षम आहे, परंतु कोणत्याही आनंददायक क्रियाकलाप सुरू करण्याची आणि पूर्ण करण्याची शक्ती त्याच्याकडे नसते.

अस्थेनियाची वस्तुनिष्ठ क्लिनिकल चिन्हे हायपरस्थेसियाची घटना आहेत: किरकोळ शक्तीच्या उत्तेजनाच्या कृतीला अपुरा उच्च प्रतिसाद. अस्थेनिक स्थितीची लक्षणे: रुग्णाची अतिसंवेदनशीलता केवळ बाह्य उत्तेजनांसाठीच नाही तर अंतर्गत उत्तेजनांना देखील.

साधारणपणे न दिसणाऱ्या बाह्य संकेतांमुळे एखादी व्यक्ती शांत होते आणि अस्वस्थ होते: लोक बोलतात, टेलिव्हिजनच्या उद्घोषकाचे भाषण, पक्ष्यांचे गाणे, टपकणाऱ्या पाण्याचे आवाज, दारं चकचकत. ध्वनी उत्तेजना व्यतिरिक्त, व्यक्ती प्राप्त झालेल्या व्हिज्युअल सिग्नलमुळे व्यथित होते: तेजस्वी प्रकाशाची चमक, मॉनिटरवर चमकणारी चित्रे, नैसर्गिक हालचाली, हावभाव आणि लोकांच्या चेहर्यावरील हावभाव. उच्च स्पर्शिक प्रतिक्रिया लक्षात घेतल्या जातात: काही व्यक्ती कंघी करण्याची प्रक्रिया सहन करू शकत नाहीत, तर काहींना अंडरवियरच्या शरीराला स्पर्श केल्याने त्रास होतो. घट्ट बांधलेला टाय, घट्ट-फिटिंग कपडे आणि घट्ट शूज अस्थेनिक व्यक्तीच्या मज्जातंतूवर येतात.

अस्थेनिया असलेला एक व्यक्ती त्याच्या शरीराच्या सामान्य प्रक्रियेवर हिंसक प्रतिक्रिया देतो: तो हृदयाच्या ठोक्यांच्या संवेदनाने अस्वस्थ होतो, श्वास घेताना आणि बाहेर टाकताना आवाज येतो, पचनमार्गात गोंधळ होतो.

उदयोन्मुखतेचा तो तीव्रतेने अनुभव घेत आहे वेदना सिंड्रोम, बऱ्याचदा डोकेदुखी हे फक्त "तुम्हाला वेड्यात आणत आहे" असे वर्णन करते: "तुमचे डोके फुटत आहे, फाटत आहे, कढईसारखे फुटत आहे." त्याच वेळी, सेफॅल्जियाचे स्वरूप चक्रीय आहे: सकाळी डोकेदुखी कमीतकमी असते आणि डोक्यात जडपणा जाणवते आणि थकवा येतो तेव्हा दुपारी तीव्र होते. अस्थेनिया असणा-या अनेक रूग्णांमध्ये वाढीव अतिसंवेदनशीलता दिसून येते: जेव्हा हवामानाची परिस्थिती बदलते तेव्हा किंवा भिन्न हवामान असलेल्या भागात उड्डाण करताना अस्वस्थता तीव्र होते.

अस्थेनियाची लक्षणे वनस्पतिजन्य स्तरावर देखील दिसून येतात, सिम्पाथोएड्रेनल संकटापर्यंत. वनस्पतिजन्य अपयशाच्या काळात, विषय निश्चित केला जातो:

  • वाढलेली हृदय गती;
  • घोड्यांची शर्यत रक्तदाब;
  • शरीराच्या स्थितीची अस्थिरता, चालण्याची अस्थिरता;
  • हातापायांचा थरकाप.

त्या व्यक्तीचे वर्णन आहे की त्याच्या डोळ्यांसमोर “गडद बुरखा” किंवा “माशी उडत आहेत”. त्याला श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि "पायाखालील जमीन सरकत आहे" असे वाटते. तो गरम चमकांनी मात करतो, ज्याची जागा अंतर्गत थंडीमुळे घेतली जाते.

अस्थेनिया आणि नैराश्य जवळजवळ नेहमीच झोपेमध्ये आणि जागृततेमध्ये बदल करतात. दिवसा, अस्थेनिक व्यक्ती आळशी आणि तंद्री असते आणि रात्री तो झोपेपासून वंचित असतो. त्याला वेळेवर झोप येत नाही. झोपेत बुडून, तो भयानक स्वप्नांनी मात करतो. अस्थेनियासह, रात्री वारंवार जागरण लक्षात येते. वाढण्याची वेळ सकाळच्या नंतरच्या तासांकडे ढकलली जाते. त्याच वेळी, अंथरुणातून बाहेर पडताना, त्याला अर्ध झोपल्यासारखे वाटते.

अस्थेनियासह, व्यक्तीची मानसिक वैशिष्ट्ये, वर्तन पद्धती आणि संज्ञानात्मक क्षमता बदलतात. रुग्णाचे एक अद्वितीय पोर्ट्रेट सामान्य अस्थेनिक व्यक्तीचे प्रदर्शन करण्यास मदत करेल.

अस्थेनिकचे पोर्ट्रेट

असे व्यक्तिमत्व त्याच्या अविभाज्य वैशिष्ट्याने दर्शविले जाऊ शकते - बचावात्मकता (संरक्षणात्मक स्थिती). एक बचावात्मक व्यक्ती जीवनातील अडचणींना तोंड देत असताना आवश्यक ती आक्रमकता आणि ठामपणा दाखवण्यास तयार नसते. शांतपणे निषेध करणे, स्वतःमध्ये माघार घेणे, पळून जाणे आणि समस्यांपासून लपणे हे त्याचे श्रेय आहे.

संचित संताप दूर करण्यासाठी, तत्काळ वातावरणात रागाचा लहान उद्रेक साजरा केला जातो, परंतु मानसिक संसाधनांच्या झपाट्याने कमी होण्याच्या प्रारंभामुळे अशा चिडचिडीचा उद्रेक त्वरीत संपतो. असा हल्ला जमा झालेल्या तक्रारी आणि संशयामुळे होतो की सर्व लोक त्याचा द्वेष करतात. उन्मादाची जागा माफी, पश्चात्ताप आणि पश्चात्तापाच्या अश्रूंनी घेतली जाते.

अस्थेनिक हा एक प्रामाणिक आणि दयाळू स्वभाव आहे, पूर्णपणे उदासीनता आणि असंवेदनशीलता नसलेला. त्याला मोठ्या प्रमाणात त्रास देणारा संघर्ष त्याच्या आत्म्यात जळत आहे, ज्यामध्ये दोन तत्त्वे एकत्र केली जातात: एक अतिशयोक्तीपूर्ण कनिष्ठता आणि वेदनादायक अभिमानाचा अनुभव, अस्थेनियासह, हा विषय बहुतेक वेळा काल्पनिक उणीवा दर्शवतो आणि त्यांना खूप लाज वाटते. मानवी अहंकार आणि असभ्यतेचा सामना करताना तो नेहमी हार मानतो.

कमी आत्मसन्मानाचे बाह्य प्रकटीकरण म्हणजे अनिर्णय, एखाद्याच्या क्षमतेवर आत्मविश्वास नसणे, सतत शंका आणि लाजाळूपणा. असामान्य परिस्थितीत, जेव्हा इतरांची नजर अस्थैनिक व्यक्तीकडे निर्देशित केली जाते, तेव्हा तो सभ्य अंतरावर जाण्याचा प्रयत्न करतो, लाली करतो, त्याचे खांदे खाली करतो, त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याच्या डोळ्यात न पाहण्याचा प्रयत्न करतो आणि एका पायापासून पायाकडे सरकतो. .

अस्थेनिकचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे वाढलेली प्रभावशीलता, संवेदनशीलता आणि “मिमोसा-समानता”. एखाद्या अप्रिय घटनेनंतर तो बराच काळ बरा होऊ शकत नाही आणि हिंसाचारामुळे तो बेहोश होऊ शकतो. हा विषय आक्षेपार्ह आणि असभ्य शब्दांबद्दल संवेदनशील आहे, या कारणास्तव तो त्याच्या परिचितांचे वर्तुळ काळजीपूर्वक निवडून, संवाद साधत नाही.

अस्थेनिया असलेल्या व्यक्तीचे वैशिष्ट्य म्हणजे एक चिंताजनक संशयास्पदता, लक्षणीय अतिशयोक्ती सूचित करते विद्यमान धोका. अस्थेनिक व्यक्ती अशा परिस्थितीतही धोक्याचा अंदाज लावण्यास "मॅनेज" करते जेथे परिस्थितीचे परिश्रमपूर्वक विश्लेषण करण्याऐवजी आणि स्वतःचे संरक्षण करण्याचे मार्ग शोधण्याऐवजी, तो कारवाई करण्यास नकार देतो.

अस्थेनिया नेहमीच्या कामाच्या प्रक्रियेच्या कार्यप्रदर्शनास लक्षणीय गुंतागुंत करते. अनुपस्थित मानसिकता आणि जलद थकवा या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरते की एखादी व्यक्ती कर्तव्ये खराबपणे पार पाडते किंवा पूर्ण काम पूर्ण करण्यासाठी वेळ नाही. त्याच वेळी, हा विषय केवळ शारीरिक किंवा बौद्धिकदृष्ट्या जटिल कार्यांद्वारेच नव्हे तर संभाषणकर्त्याशी सामान्य संभाषणाद्वारे देखील वंचित राहतो, नियमित क्रिया करून लक्ष विखुरल्यामुळे, एखादी व्यक्ती एक लांब साखळी एकत्र जोडू शकत नाही कार्ये, जे अनेकदा अस्थेनिक व्यक्तीच्या बौद्धिक अपुरेपणाबद्दल चुकीचे मत तयार करतात.

उपचार पर्याय

अस्थेनिया ही केवळ स्वतंत्र विसंगतीच नाही तर विविध न्यूरोलॉजिकल रोग, शारीरिक आजारांशी देखील संबंधित आहे. मानसिक विकार, उपचार पद्धतीच्या निवडीसाठी रुग्णाची सर्वसमावेशक तपासणी आवश्यक आहे. जर अंतर्निहित रोगाचे निदान झाले असेल, तर उपचाराचा उद्देश त्यास उत्तेजित करणारे घटक दूर करणे आणि अस्थेनियाच्या लक्षणांचे प्रकटीकरण कमी करणे आहे.

अस्थेनिया इतर रोगांशी संबंधित नसल्यास काय करावे? अस्थेनिक सिंड्रोमच्या उपचारांचा आधार म्हणजे सामान्य बळकटीकरण उपाय जे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करण्यास मदत करतात. अस्थेनिक स्थितीचे निदान झालेल्या रुग्णाला फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रिया, मसाज, एक्यूपंक्चर आणि शारीरिक उपचारांचा एक कोर्स निर्धारित केला जातो. शरीराच्या सु-समन्वित कार्यास स्थिर करण्यासाठी योग्यरित्या निवडलेल्या पाण्याच्या प्रक्रियेस खूप महत्त्व आहे: थंड आणि गरम शॉवरसकाळी, दिवसा तलावात किंवा खुल्या पाण्यात पोहणे आणि आरामशीर उबदार आंघोळ करणे आवश्यक तेलेसंध्याकाळच्या वेळी.

अस्थेनियासाठी, "चळवळ हे जीवन आहे" हे विधान सत्य आहे. म्हणून, असामान्य स्थितीच्या उपचारांमध्ये एक विशेष स्थान ताजे हवा आणि सक्रिय खेळांमध्ये दररोज चालण्यासाठी दिले जाते. रुग्णाला त्याच्या साप्ताहिक वेळापत्रकाची अशा प्रकारे व्यवस्था करण्याचा सल्ला दिला जातो की तो आपला संपूर्ण शनिवार व रविवार त्याला समर्पित करू शकेल सक्रिय मनोरंजन: हायकिंग, सायकलिंग, चालणेजंगलातून. बागकाम उत्साही लोकांसाठी, काम करा वैयक्तिक प्लॉट- एक नैसर्गिक उपचार करणारा जो संपलेला पुनर्संचयित करतो मज्जासंस्थानैसर्गिक मार्गाने.

तथापि, आपल्या शरीराचे "पुनर्वसन" सुरू करताना, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे: प्रारंभिक टप्प्यात, अत्यधिक शारीरिक क्रियाकलाप अस्वीकार्य आहे. झटपट परिणामांची अपेक्षा न करता व्यायामाची तीव्रता आणि कालावधी हळूहळू वाढवला पाहिजे.

आहाराचे पुनरावलोकन आणि दैनंदिन मेनूचे योग्य नियोजन केल्याशिवाय अस्थेनियावर उपचार करणे अशक्य आहे. अस्थेनिक स्थिती असलेल्या व्यक्तींनी दिवसातून किमान चार वेळा समान अंतराने खावे. मुख्य "इंधन" हे न्याहारी आणि दुपारच्या जेवणानंतर झाले पाहिजे, हलके, कमी-कॅलरीयुक्त पदार्थांना प्राधान्य दिले पाहिजे. दैनंदिन आहारात तृणधान्ये, भाज्या आणि स्थानिक मूळची फळे, दुबळे मांस, समुद्री मासेआणि सीफूड, नट, दुग्धजन्य पदार्थ.

थकवा ग्रस्त असलेले बरेच लोक चुकून असा विश्वास करतात की कॉफी आणि एनर्जी ड्रिंक्स "त्यांना पुन्हा रुळावर आणू शकतात." हा एक धोकादायक गैरसमज आहे: कॅफीन असलेली सर्व उत्पादने थोड्या काळासाठी मज्जासंस्था सक्रिय करतात, परंतु अशी उत्तेजना मानसिक उर्जेच्या गहन वापरामुळे उद्भवते, म्हणून जोम लवकरच कमजोर करणाऱ्या थकवाने बदलला जातो. अस्थेनियावर मात कशी करावी? अस्थेनिक्ससाठी नियम: पुरेसे स्वच्छ स्थिर पाणी प्या (दररोज किमान दोन लिटर).

अपरिवर्तनीय उपायांपैकी, ज्याशिवाय अस्थेनियावर मात करणे अशक्य आहे, ते दैनंदिन कामाचे वेळापत्रक बदलत आहे. अस्थेनिकांनी दहा तास किंवा त्याहून अधिक कामकाजाचा दिवस विसरला पाहिजे, जेवणाच्या वेळी विश्रांतीसाठी अनिवार्य विश्रांतीसह आठ तासांपेक्षा जास्त काळ व्यावसायिक कर्तव्ये पार पाडली पाहिजेत. त्याच वेळी, दिवसाचा ब्रेक केवळ खाण्यासाठी आणि रात्रीच्या जेवणाच्या टेबलावर समस्यांवर चर्चा करण्यासाठी राखीव ठेवला पाहिजे. हा तास कार्य करण्यासाठी समर्पित केला पाहिजे श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, विश्रांती तंत्र, भावनिक ताण कमी करण्याच्या पद्धती.

एकदा आणि सर्वांसाठी अस्थेनियापासून मुक्त कसे व्हावे? तणावपूर्ण परिस्थिती दूर करा, संघर्ष, भांडणे आणि शोडाउनवर चिंताग्रस्त उर्जेचा खर्च कमी करा. घरी आणि कामाच्या ठिकाणी वातावरण सामान्य केल्याशिवाय, मज्जासंस्थेची संसाधने पुनर्संचयित करणे शक्य होणार नाही. म्हणून, कठीण परिस्थितीत, अस्थेनिया असलेल्या सर्व रूग्णांना तणाव दूर करण्यासाठी सर्वात योग्य पद्धती निवडण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांची मदत घेण्याची शिफारस केली जाते. अस्थेनिया बहुतेकदा वैयक्तिक घटनेचे प्रकटीकरण असल्याने, डॉक्टर प्रतिकूल वैयक्तिक वैशिष्ट्ये "तटस्थ" करण्याचे मार्ग सुचवतील आणि वैशिष्ट्यपूर्ण पोर्ट्रेट बदलण्यासाठी उपाय निवडण्यात मदत करतील.

फार्मास्युटिकल उद्योगाच्या "रासायनिक" शस्त्रागाराचा अवलंब न करता अस्थेनियाचा सामना कसा करावा? साध्या परिस्थितींमध्ये, नैसर्गिक उत्तेजक आणि टॉनिकसह उपचारांचा दीर्घ कोर्स करणे उचित आहे. नियमानुसार, व्हिटॅमिन सी, ई, ग्रुप बी आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स निर्धारित केले जातात. टिंचर वापरणे अनावश्यक होणार नाही:

  • lures
  • जिनसेंग रूट;
  • एल्युथेरोकोकस;
  • ल्युझिया;
  • शिसंद्रा चिनेन्सिस;
  • रोडिओला

विविध उत्पत्तीच्या अस्थेनियासाठी, उपचारांमध्ये बहुधा अमीनो ऍसिड समाविष्ट असतात जे आण्विक स्तरावर ऊर्जा निर्मितीला प्रोत्साहन देतात. खालील औषधांचा चांगला प्रभाव आहे: स्टिमोल आणि एल-आर्जिनिन हे संज्ञानात्मक आणि स्मरणशक्तीच्या क्षेत्रातील किरकोळ दोष आहेत, उदाहरणार्थ: फेझम किंवा कॉर्टेक्सिनम.

सेरेब्रल रक्तपुरवठा बिघडण्याच्या पार्श्वभूमीवर अस्थेनिया विकसित झाला असेल किंवा मद्यविकाराशी संबंधित असेल तर त्याचा उपचारांमध्ये समावेश केला पाहिजे. प्रभावी उपायमिल्ड्रोनेट. गंभीर अस्थेनिक स्वरूपाच्या उपचारांमध्ये, सायकोस्टिम्युलंट्स वापरणे योग्य आहे, उदाहरणार्थ: मेरिडिल (मेरिडिल्टिम) किंवा सिडनोकार्बम.

प्रदीर्घ आणि सतत अस्थेनियाच्या बाबतीत, अतिरिक्त निदान उपाय केले पाहिजेत. अस्थेनिक नैराश्याची पुष्टी झाल्यास, एंटिडप्रेसससह उपचार केले जातात.

नंतरच्या शब्दाऐवजी

जरी अस्थेनिया ही आपल्या काळातील एक सामान्य घटना आहे आणि अनेक लोक वर्षानुवर्षे अस्थिनिक स्थितीत अस्तित्वात आहेत, ही स्थिती सर्वसामान्य प्रमाण नाही. वेळेवर वैद्यकीय मदत, विसंगतीचे खरे कारण स्थापित करणे, नेहमीच्या जीवनशैलीतील बदल, मनोचिकित्साविषयक कार्य आपल्याला पूर्णपणे भिन्न व्यक्तीसारखे वाटू देईल: उत्साही आणि आनंदी आणि आपल्याला जीवनाची परिपूर्णता अनुभवण्याची संधी देईल.

लेख रेटिंग:

देखील वाचा

10/15/2019 14:23 वाजता मला असे दिसते आहे की आता मोठ्या संख्येने लोक अस्थेनियाने ग्रस्त आहेत, जरी प्रत्येकाला हे माहित नसते की हा एक गंभीर रोग आहे आणि बहुतेकदा या स्थितीचे श्रेय व्हिटॅमिनची कमतरता, शक्ती कमी होणे इत्यादींना दिले जाते, मी स्वतः यातून गेलो. मी वेळेतच लक्षात आलो आणि डॉक्टरांकडे गेलो. डॉक्टरांनी मला Recognan सह उपचार लिहून दिले, मी ते दिवसातून एकदा घेतले. उपचाराच्या मध्यभागी कुठेतरी, मी पाहिले की अधिक ऊर्जा दिसू लागली, दिवसा मी अधिक समस्या सोडवू शकलो आणि कार्यक्षमतेने सोडवू शकलो. मी रात्री 10 वाजता सहज झोपू शकलो आणि सकाळी 6 वाजता आनंदाने उठू शकलो, जे मी यापूर्वी कधीही अनुभवले नव्हते.

व्हॅलेंटिना

09/07/2019 16:22 वाजता होय, आता अस्थेनिया ही आपल्या जीवनशैलीसाठी जवळजवळ सर्वसामान्य प्रमाण आहे... आम्ही यातून गेलो, मी डॉक्टरांच्या मदतीने या समस्येचा सामना केला ज्याने रेकोग्ननचा कोर्स लिहून दिला. आता मला समस्या आठवत नाहीत आणि वाढलेल्या वर्कलोडचा शांतपणे सामना करतो.

07/31/2019 11:54 वाजता मी कामात दबून गेलो होतो आणि उलाढाल होते तेव्हा मला ही स्थिती मिळाली. काही लोकांना कामावरून काढून टाकण्यात आले, त्यांना दोन किंवा तीन लोकांसाठी काम करावे लागले आणि विसंगत जबाबदाऱ्या एकत्र कराव्या लागल्या. आधीच सकाळी मी थकलो आणि थकलो, आणि तरीही दिवसभर काम करावे लागले. आणि मग मी या स्थितीशी लढा देण्याचे ठरवले. प्रथम, चित्रपट, शनिवार व रविवार रोजी कॅफे, निसर्ग. पण जेव्हा त्याचा फारसा परिणाम झाला नाही, तेव्हा मी मिल्ड्रोनेट (सहकाऱ्याने शिफारस केलेले) घेणे सुरू केले. नाही, तात्काळ परिणाम झाला नाही, परंतु ते घेतल्यानंतर दोन आठवड्यांनंतर, मला जीवनाचे सर्व तेजस्वी रंग पुन्हा जाणवले आणि मी कामाचा सामना लवकर करू लागलो आणि बरेच काही सोपे केले. एका सहकाऱ्याने मला सांगितल्याप्रमाणे, हा उपाय मानसिक आणि शारीरिक तणावाचा सामना करण्यास मदत करतो. आणि मला नेमके हेच हवे होते.

03/19/2019 21:32 वाजता अस्थेनियावर मात करण्याचे प्रत्येकाचे स्वतःचे मार्ग आहेत. सुरुवातीला मी स्वतःला शांत करण्यासाठी कॉफी पिण्याचा प्रयत्न केला. परंतु त्याचा फारसा उपयोग झाला नाही, थकवा थोड्या काळासाठी निघून गेला आणि नंतर तो आणखी मोठ्या शक्तीने प्रकट झाला. एनरिअनने मदत केली, त्यातून हळूहळू सामर्थ्य दिसू लागले, अशक्तपणा दूर झाला, म्हणजेच स्पष्ट प्रगती दिसून आली. मग मी चालायला लागलो, व्यायाम करू लागलो आणि हळूहळू आयुष्याच्या सामान्य लयीत येऊ लागलो.

05/06/2018 23:49 वाजता तुम्ही कॉफी नक्कीच पिऊ नये, सुरुवातीला त्याचा काही परिणाम होईल असे दिसते, परंतु नंतर ते आणखी वाईट होते - मी माझ्या स्वतःच्या अनुभवावरून याची चाचणी केली आहे. जर तुम्हाला चांगल्या फार्मास्युटिकल सपोर्टची आवश्यकता असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना कार्डिओनेट लिहून देण्यास सांगणे चांगले आहे, ते खरोखर कार्य करते आणि दीर्घकालीन परिणाम देते.

04/27/2018 13:43 वाजता मेलडोनियम, तसे, केवळ इस्केमिया आणि मद्यविकारासाठीच नाही, जसे ते येथे लिहिले आहे. सर्वसाधारणपणे, कोणत्याही अस्थेनियासाठी एक उत्कृष्ट औषध, मी ऑपरेशननंतर ते कार्डिओनेट कॅप्सूलच्या रूपात घेतले आणि खरोखरच या स्थितीची कोणतीही अशक्तपणा जाणवली नाही.

… अस्थेनिया रुग्णांच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या कमी करते, ज्यामुळे सतत आणि गंभीर विकृती निर्माण होते.

परिचय. अस्थेनिया, किंवा अस्थेनिक सिंड्रोम, हे सर्वात सामान्य सिंड्रोमपैकी एक आहे क्लिनिकल सरावकोणताही डॉक्टर, कारण त्याच्याशी संबंधित तक्रारींचा वाटा 60% पर्यंत आहे. अस्थेनिया लोकसंख्येच्या सर्व श्रेणींमध्ये पाळली जाते आणि ती आपल्या काळातील एक अरिष्ट आहे, कारण ती एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक आणि बौद्धिक क्षमतेवर परिणाम करते, व्यत्यय आणते. दैनंदिन जीवनातआणि त्याची गुणवत्ता कमी करणे.

अस्थेनियाची लक्षणे, जरी पहिल्या दृष्टीक्षेपात खूप धोकादायक नसली तरीही, रुग्णांच्या जीवनाची गुणवत्ता खरोखरच बिघडते. अस्थेनिक विकारांमुळे रुग्णांच्या कार्यक्षमतेत लक्षणीय घट होते, त्यांच्या नेहमीच्या जीवनातील क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय येतो आणि काहीवेळा अशी पार्श्वभूमी म्हणून कार्य करते ज्याच्या विरोधात इतर अधिक गंभीर मानसिक आणि शारीरिक विकार विकसित होतात. म्हणूनच, अस्थेनियाचे स्पष्ट विभेदक निदान करणे आणि त्याच्या विकासाच्या रोगजनक यंत्रणा लक्षात घेऊन योग्य उपचार निवडणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

कार्यात्मक अस्थेनिया(प्राथमिक, प्रतिक्रियाशील) एक स्वतंत्र क्लिनिकल एकक आहे (विशिष्ट सेंद्रिय रोगांशी संबंधित नाही) ज्याचे मुख्य प्रकटीकरण अस्थेनिक सिंड्रोम आहे, जे सुरुवातीला निरोगी लोकांमध्ये विविध घटकांच्या प्रभावाखाली उद्भवते आणि मूलभूत उलटपणाद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, कारण ते उद्भवते. वेळ-मर्यादित किंवा बरे करण्यायोग्य पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीचा परिणाम किंवा घटक म्हणून.

उदाहरणार्थ, शस्त्रक्रियेनंतर अस्थेनिया संसर्गजन्य रोग, सोमॅटिक रोग (मायोकार्डियल इन्फेक्शन, मधुमेह इ.), गंभीर ऑपरेशन्स, बाळंतपण (म्हणजेच, अस्थेनिया, जो शारीरिक आजारानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधीत होतो). तसेच, महत्त्वपूर्ण शारीरिक आणि मानसिक (बौद्धिक) तणाव असलेले लोक, ज्यांच्या व्यवसायांकडे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे, भावनिक तणावाशी संबंधित आहे आणि काम बदलणे त्यांना अस्थेनियाच्या विकासास संवेदनाक्षम आहे. तसेच, टाइम झोनमधील बदल आणि जैविक घड्याळ (जैविक लय) च्या बिघडलेल्या दीर्घ सहलीमुळे अस्थिनियाचा विकास होतो. कार्यात्मक अस्थेनिया मानसिक विकारांशी देखील संबंधित असू शकते (उदासीनता, चिंता).

अशा प्रकारे, कार्यात्मक (प्रतिक्रियाशील) अस्थेनियाचे वर्गीकरण खालीलप्रमाणे आहे: (1 ) तीव्रकार्यात्मक अस्थेनिया - कामावर ओव्हरलोड, तणाव, जेट लॅग; ( 2 ) जुनाटकार्यात्मक अस्थेनिया - पोस्ट-संसर्गजन्य, प्रसुतिपश्चात, पोस्ट-ऑपरेटिव्ह, वजन कमी होणे; ( 3 ) मनोरुग्णकार्यात्मक अस्थेनिया - नैराश्य, चिंता, निद्रानाश.

फंक्शनल अस्थेनियाची घटना द्वारे दर्शविले जाते, सर्व प्रथम, भावनिक-हायपेरेस्थेटिक कमकुवतपणा, ज्यामध्ये वाढलेली थकवा (मूलभूत, अस्थेनिक सिंड्रोमचे प्रमुख लक्षण) आणि भावनिक क्षमता (मुख्य लक्षण) किरकोळ भावनिक ताण आणि हायपरस्थेसिया (एक पर्यायी लक्षण ज्यामध्ये स्वारस्य प्रतिबिंबित करते) असहिष्णुतेसह एकत्रित केले जाते. संवेदनांचे क्षेत्र). हायपरस्थेसिया इतका उच्चारला जातो की अगदी कमी आवाज, सामान्य प्रकाश इ. रुग्णाला चिडवणे आणि अस्थिर करणे. संवेदनांच्या क्षेत्रात स्वारस्य असलेल्या क्लिनिकल चित्रातील वर्चस्व, हायपरस्थेसियाच्या रूपात प्रकट होते, पर्यायी लक्षणे (अस्थेनिक सिंड्रोममध्ये) नॉसॉलॉजिकल विशिष्टता देते, ज्यामुळे या विकारास कार्यात्मक अस्थेनिया म्हणून परिभाषित केले जाऊ शकते.

कार्यात्मक अस्थेनियाच्या घटनेचा मुख्य मुद्दा आहेप्रेरणेच्या क्षेत्रात बदल, कारण प्रेरणा बदलण्याच्या क्षणी, एक उत्साही घटक सोडला जातो, जो व्यक्तीला ध्येयानुसार वर्तनाचा प्रकार आणि दिशा नाटकीयरित्या बदलू देतो. म्हणजेच, प्रेरणा ही निश्चित उद्दिष्ट साध्य करण्याच्या उद्देशाने आवश्यक ऊर्जा संसाधने एकत्रित करण्याच्या तयारीची अभिव्यक्ती आहे.

सेरेब्रल स्तरावर, प्रेरणेची यंत्रणा प्रामुख्याने लिंबिक-रेटिक्युलर कॉम्प्लेक्सच्या क्रियाकलापांशी संबंधित असतात (प्रथम कार्यात्मक ब्लॉक म्हणजे ऊर्जा एक, किंवा ब्लॉक जो मेंदूच्या क्रियाकलापांचे स्तर नियंत्रित करतो), जे प्रतिसादात अनुकूली वर्तन नियंत्रित करते. कोणत्याही प्रकारचा ताण. ही लिंबिक प्रणाली आहे जी स्वायत्त मज्जासंस्थेच्या नियमनाशी संबंधित आहे, व्हिसरल क्रियाकलाप, भावना, प्रेरणा, झोप आणि वर्तन. आणि मेंदूच्या स्टेमची जाळीदार निर्मिती लक्ष, धारणा, जागृतपणा आणि झोप, सामान्य स्नायू क्रियाकलाप, स्वायत्त नियमन आणि मोटर आणि संवेदी कार्यांच्या नियमनमध्ये भाग घेते याची देखरेख सुनिश्चित करते.

बहुतेकदा, शारीरिक रोग, शारीरिक आणि मानसिक तणाव सह, प्रथम कार्यात्मक (ऊर्जा) ब्लॉक ओव्हरलोड आणि कमी होतो, म्हणजेच लिंबिक-रेटिक्युलर कॉम्प्लेक्सचे विघटन. या प्रक्रियेचे प्रकटीकरण म्हणजे हायपोथॅलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल सिस्टमचे दुय्यम बिघडलेले कार्य, जे तणाव घटकांशी जुळवून घेण्याच्या अंमलबजावणीमध्ये आणि मेंदूच्या स्टेमच्या जाळीदार निर्मितीच्या ऍटोनी सिंड्रोम (डायस्टोनिया) च्या विकासास प्रतिबंधित करण्यात गुंतलेली एक प्रमुख न्यूरोहार्मोनल प्रणाली आहे. .

असे मानले जाते की अस्थेनिया हे "इमर्जन्सी ब्रेक" च्या समतुल्य आहे जे कार्यक्षमतेचे संपूर्ण नुकसान टाळते; अन्यथा, अस्थेनिया वरवर पाहता जाळीदार सक्रिय प्रणालीचे ओव्हरलोड आणि शरीराच्या उर्जा स्त्रोतांचे खराब व्यवस्थापन याबद्दल सिग्नल तयार करते. या संदर्भात, अस्थेनिया ही थकवा येण्याची धमकी देणाऱ्या कोणत्याही स्थितीवर शरीराची सार्वत्रिक प्रतिक्रिया मानली जाते. ऊर्जा प्रक्रिया(अस्थेनिया सेंद्रिय कारणांमुळे किंवा कार्यक्षमतेमुळे उद्भवते) म्हणजे, अस्थेनिया हा एक अलार्म सिग्नल आहे जो व्यक्तीला मानसिक किंवा शारीरिक क्रियाकलाप तात्पुरते बंद करण्याची आवश्यकता आहे.

उपचार. येथे अस्थेनिक परिस्थितीकोणत्याही उत्पत्तीचे, मनोवैज्ञानिक उपायांसह उपचार सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. सामान्य शिफारसीरूग्णांसाठी खालील गोष्टींचा समावेश असावा: कामाचे ऑप्टिमायझेशन आणि विश्रांती (जीवनशैलीतील बदल); टॉनिक शारीरिक क्रियाकलाप परिचय; संभाव्य विषारी पदार्थांशी संपर्क थांबवणे रसायने, दारू सोडणे; आहाराचे ऑप्टिमायझेशन: प्रथिनांच्या अन्न स्रोतांचे प्रमाण वाढवणे (मांस, सोया, शेंगा); कार्बोहायड्रेट्स, बी जीवनसत्त्वे (अंडी, यकृत) आणि ट्रिप्टोफॅन (संपूर्ण ब्रेड, चीज, केळी, टर्कीचे मांस) समृध्द अन्न; उच्चारित व्हिटॅमिन गुणधर्मांसह अन्न उत्पादनांचा परिचय (काळ्या मनुका, गुलाबाचे कूल्हे, समुद्री बकथॉर्न, चॉकबेरी, लिंबूवर्गीय फळे, सफरचंद, किवी, स्ट्रॉबेरी, विविध प्रकारचे भाज्यांचे कोशिंबीर, फळांचे रस आणि व्हिटॅमिन टी).

ॲस्थेनिक सिंड्रोमसाठी ड्रग थेरपीमध्ये अँटीअस्थेनिक औषधांचा वापर समाविष्ट आहे, जसे की सॅल्बुटियामाइन (एनेरिओन), ॲडॅमंटाइलफेनिलामाइन (लॅडस्टेन) आणि आवश्यक असल्यास, अँटीअस्थेनिक आणि/किंवा सायकोस्टिम्युलेटिंग प्रभावांसह नूट्रोपिक औषधे: डीनॉल एसेग्लुमेट (डेमनॉल, नूक्लेरिन), इडेबेनॉल (डेमनॉल, नूक्लोरिन), नोबेन), फेनोट्रोपिल (एक स्पष्ट सायकोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव आहे). व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्स आणि वनस्पती उत्पत्तीचे अनुकूलक देखील विहित आहेत झोपेचा त्रास आणि चिडचिड, झोपेच्या गोळ्या किंवा शामक औषधे.

अस्थेनिक सायडर किंवा अस्थेनिया ही शरीराच्या थकव्याची स्थिती आहे, एखाद्या व्यक्तीला थकवा जाणवतो, त्याच्याकडे शारीरिक किंवा मानसिक कार्य करण्याची ताकद नसते आणि जीवनासाठी "चव" नसते.

या सिंड्रोममध्ये उदासीनता आणि शक्तीहीनतेची स्थिती असते, परंतु त्याच वेळी ती व्यक्ती चिडचिड करते आणि कोणत्याही छोट्या गोष्टीवर "फ्लॅश" होते. अस्थेनिक डिसऑर्डरचे आणखी एक वैशिष्ट्यपूर्ण प्रकटीकरण म्हणजे लैंगिक इच्छा नसणे.

Asthenia सह गोंधळून जाऊ शकते तीव्र थकवा. एक अट आणि दुसर्यामधील मुख्य फरक खाली दिले आहेत.

कारणे

अस्थेनिया सेंद्रिय आणि कार्यात्मक असू शकते. ऑरगॅनिक अस्थेनिया विविध, सामान्यतः जुनाट, शरीराच्या विविध प्रणालींचे रोग आणि जखमांशी संबंधित आहे. गंभीर चिंताग्रस्त थकवा, जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे, चयापचय समस्या आणि रोगप्रतिकार प्रणालीअस्थेनिया होऊ शकते.

गंभीर तणावाच्या पार्श्वभूमीवर कार्यात्मक अस्थेनिया विकसित होऊ शकते. मागील ऑपरेशन्समुळे अस्थेनिक सिंड्रोम होऊ शकतो. बाळाच्या जन्मानंतर ते विकसित होऊ शकते.

ठराविक माघार घेतल्यामुळे सिंड्रोम विकसित होऊ शकतो औषधे(अँटीडिप्रेसस, अँटीसायकोटिक्स). मद्यविकार किंवा मादक पदार्थांच्या व्यसनाच्या उपचारात पैसे काढणे सिंड्रोममुळे अस्थेनिया होऊ शकतो.

अस्थेनिया हार्मोनल असंतुलनाच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होऊ शकते, उदाहरणार्थ गर्भधारणेदरम्यान.

आजाराचे प्रकार

अस्थेनियाचे अनेक प्रकार आहेत. खाली वर्गीकरण आणि त्यामागील कारणांपैकी एक आहे.

लक्षणांच्या प्रकटीकरणानुसार, ते वेगळे केले जातात:

  • हायपरस्थेनिक अस्थेनिया,
  • हायपोस्थेनिक अस्थेनिया.

अस्थेनियाचा उपचार हा ज्या पार्श्वभूमीमध्ये विकसित झाला त्या पार्श्वभूमीच्या विरूद्ध अंतर्निहित रोगाच्या उपचाराशी जवळचा संबंध आहे. जेव्हा अस्थेनिक सिंड्रोमला उत्तेजन देणाऱ्या रोगाचा उपचार लिहून दिला जातो, तेव्हा आपण लढा सुरू करू शकता.

अस्थेनियाच्या उपचारांमध्ये तुमची दैनंदिन दिनचर्या आणि आहार बदलणे, औषधे घेणे (आवश्यक असल्यास), नाही औषधी पद्धतीउपचार.

रोजची व्यवस्था

अस्थेनियासह, विश्रांती आणि कामामध्ये संतुलन राखणे महत्वाचे आहे आणि आवश्यक असल्यास, कामापासून विश्रांतीसाठी ब्रेक घ्या. आपल्याला दररोज चालण्यासाठी वेळ शोधण्याची आवश्यकता आहे, शक्यतो झोपण्यापूर्वी. दिवसातून अर्धा तास शारीरिक क्रियाकलाप मध्यम असावा. हे सकाळचे व्यायाम किंवा संध्याकाळचे व्यायाम असू शकतात. शारीरिक हालचालींनंतर, आपल्याला कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेणे आवश्यक आहे. नियमित पोहण्याने तुमची स्थिती सुधारेल.

कामाच्या ठिकाणी रात्रीची शिफ्ट टाळणे आणि सुमारे 8 तास झोपणे हे अस्थेनिक सिंड्रोम असलेल्या रुग्णाला फायदा होईल.

संघर्ष टाळण्यासाठी तणाव टाळणे आणि घरात आणि कामाच्या ठिकाणी आरामदायक वातावरण तयार करणे महत्वाचे आहे.

वाईट सवयी (अल्कोहोल, निकोटीन) सोडणे महत्वाचे आहे.

साठी आहार

अस्थेनिया असलेल्या रूग्णांनी आहार संतुलित करणे, शरीरात प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे पुरेशा प्रमाणात प्रवेश करणे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. प्राधान्य देणे चांगले कमी चरबीयुक्त वाणमांस, मासे, अंडी आणि शेंगा, हिरव्या भाज्या, ताज्या भाज्या आणि फळांचा आहारात समावेश करा. आपल्या आहारात ट्रिप्टोफॅन (टर्की, केळी, अंडी) समृद्ध पदार्थ समाविष्ट करणे महत्वाचे आहे.

नाश्त्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. त्यात कॅलरी जास्त आणि जटिल कार्बोहायड्रेट्स असले पाहिजेत. लापशी (ओटमील, बकव्हीट) ला प्राधान्य दिले पाहिजे.

औषध उपचार

अस्थेनिया साठी औषधोपचारकाही क्लिनिकल अभिव्यक्ती लक्षात घेऊन विहित केलेले. नियमानुसार, खालील गटातील औषधे लिहून दिली आहेत, परंतु उपचारांमध्ये खालील सर्व औषधे असणे आवश्यक नाही:

  • ॲडाप्टोजेन्स (एल्युथेरकोकस, जिनसेंग रूट),
  • कॅल्शियम, पोटॅशियम, जस्त, मॅग्नेशियम (जीवनसत्त्वे बी आणि सी सामान्यत: इंट्रामस्क्युलरली लिहून दिले जातात) सूक्ष्म घटकांसह पूरक व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स
  • नूट्रोपिक्स (सेरेब्रल रक्ताभिसरण समस्यांसाठी निर्धारित),
  • अँटीडिप्रेसस (या गटातील औषधे केवळ मनोचिकित्सक किंवा मनोचिकित्सकाद्वारे लिहून दिली जातात),
  • ट्रँक्विलायझर्स आणि अँटीसायकोटिक्स (डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार काटेकोरपणे घेतले जातात),
  • शामक

नॉन-ड्रग पद्धती

अस्थेनियाचा उपचार करताना, खालील नॉन-ड्रग उपचार पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात:

  • मानसोपचार,
  • फिजिओथेरपी,
  • शामक औषधी वनस्पती च्या decoctions घेणे.

अस्थेनिक सिंड्रोम असलेल्या रूग्णांसाठी मानसोपचार हे न्यूरोटिक सिंड्रोमचा सामना करणे, प्रेरणा वाढवणे आणि चिंता कमी करणे हे असू शकते. हे एकतर गट किंवा वैयक्तिक थेरपी असू शकते. खालील तंत्रे वापरली जाऊ शकतात: संमोहन, स्व-संमोहन, स्वयं-प्रशिक्षण. तसेच, आवश्यक असल्यास, न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंग आणि संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीच्या पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात. जेलस्टाल्ट थेरपी आणि सायकोडायनामिक थेरपी रुग्णाला इंट्रापर्सनल संघर्ष आणि अस्थेनिक सिंड्रोममधील संबंध शोधण्यात मदत करेल.

अस्थेनियासाठी फिजिओथेरपीमध्ये खालील प्रक्रियांचा समावेश असू शकतो:

  • जलचिकित्सा,
  • एक्यूपंक्चर,
  • विविध प्रकारचे मालिश.

अस्थेनियासाठी, कॅमोमाइल, मदरवॉर्ट, पुदीना किंवा लिंबू मलम यांचे ओतणे लक्षणे दूर करू शकतात.

अस्थेनिक सिंड्रोम हा एक सामान्य रोग आहे जो जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या कमी करतो. अस्थेनिया, लक्ष न देता सोडल्यास, न्यूरास्थेनिया किंवा नैराश्य यासारखे गंभीर मानसिक विकार होऊ शकतात. म्हणूनच वेळेत एखाद्या विशेषज्ञशी सल्लामसलत करणे आणि सिंड्रोमशी लढणे सुरू करणे महत्वाचे आहे.

अस्थेनिक सिंड्रोम थकवा सह गोंधळून जाऊ शकते, जे सहसा वाढत्या शारीरिक किंवा मानसिक तणावासह दिसून येते. जरी ICD 10 नुसार, अस्थेनिक डिसऑर्डरने ग्रस्त रूग्णांचे निदान कोड R53 अंतर्गत केले जाते, ज्याचा अर्थ अस्वस्थता आणि थकवा आहे.

सिंड्रोम हळूहळू विकसित होतो आणि एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या आयुष्यातील अनेक वर्षे सोबत असतो. आपण औषधोपचारांसह केवळ जटिल उपचारांच्या मदतीने अस्थेनियासह आपले कल्याण सुधारू शकता; पारंपारिक औषध. 25 ते 40 वर्षे वयोगटातील लोक अस्थेनिक सिंड्रोमसाठी सर्वात जास्त संवेदनशील असतात.

अस्थेनियाची कारणे

अस्थेनिया हा दीर्घकाळ अभ्यासलेला आजार असूनही, याला भडकावणारी कारणे अद्याप पूर्णपणे ओळखली गेली नाहीत. शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की अस्थेनिक सिंड्रोम अलीकडेच ग्रस्त झालेल्या व्यक्तीमध्ये दिसू शकतो:

  • मेंदुज्वर;
  • एन्सेफलायटीस;
  • मेंदूला दुखापत वेगवेगळ्या प्रमाणातजडपणा;
  • ब्रुसेलोसिस;
  • क्षयरोग;
  • पायलोनेफ्रायटिस;
  • संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस;
  • प्रगतीशील हृदय अपयश;
  • काही रक्त रोग (अशक्तपणा, कोगुलोपॅथी आणि इतर).

सिंड्रोमचा विकास देखील रुग्णाच्या भावनिक अवस्थेद्वारे प्रभावित होतो. दीर्घकाळापर्यंत उदासीनता, नियमित पॅनीक हल्ले, वारंवार भांडणे, घोटाळे आणि तीव्र शारीरिक कामामुळे केवळ रोगाची सुरुवातच होत नाही तर त्याचा वेगवान विकास देखील होऊ शकतो.

सिंड्रोम संपूर्णपणे संपूर्ण मज्जासंस्थेच्या व्यत्ययाद्वारे दर्शविले जाते. आधीच रोगाची पहिली लक्षणे रुग्णाला चेतावणी देतात की कोणतीही क्रियाकलाप हा क्षणथांबवले पाहिजे.

कार्यात्मक अस्थेनियाची कारणे

रोगाचे स्वरूप थेट प्रभावित करते संभाव्य कारणत्याची घटना:

  1. तीव्र कार्यात्मक अस्थेनिया एखाद्या व्यक्तीवर विविध तणाव घटकांच्या प्रभावामुळे उद्भवते.
  2. क्रॉनिक - जखमांमुळे दिसून येते, सर्जिकल हस्तक्षेपआणि सर्व प्रकारचे संक्रमण. यकृत, फुफ्फुसाचे आजार, अन्ननलिका, इन्फ्लूएंझा आणि ARVI.
  3. जास्त थकवा, चिंता आणि दीर्घकाळापर्यंत नैराश्याचा परिणाम म्हणून मानसिक कार्यात्मक अस्थेनिया विकसित होते.

अस्थेनिया हा प्रकार एक उलट करता येणारा रोग मानला जातो.

सेंद्रिय अस्थेनियाची कारणे

सिंड्रोम सामान्यतः एखाद्या क्रॉनिक फॉर्ममध्ये किंवा सोमॅटोजेनिक सायकोसिसमुळे उद्भवलेल्या रोगाने उत्तेजित केले जाते. आजपर्यंत, सेंद्रिय सिंड्रोमची अनेक कारणे ज्ञात आहेत:

  • इंट्राक्रॅनियल जखम;
  • रक्तवहिन्यासंबंधी विकार, रक्तस्राव, विविध अवयवांचे इस्केमिया;
  • न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोग: पार्किन्सन रोग, अल्झायमर रोग.

रोगाच्या उत्तेजकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

  1. झोपेची नियमित कमतरता;
  2. नीरस गतिहीन काम;
  3. वारंवार संघर्ष परिस्थिती;
  4. दीर्घकाळापर्यंत शारीरिक आणि मानसिक ताण.

जोखीम घटक

सर्व जोखीम घटक अनेक गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात: बाह्य आणि अंतर्गत घटक, व्यक्तीची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये.

  • बाह्य घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे: वारंवार ताण, जास्त काम, विश्रांतीसाठी अपुरा वेळ आणि खराब राहणीमान. हे सर्व पूर्णपणे निरोगी लोकांमध्ये देखील सिंड्रोम दिसण्यास कारणीभूत ठरते. मानसशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की अशा जीवनशैलीमुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो आणि परिणामी, आरोग्य बिघडते.
  • कॉ. अंतर्गत घटकबहुतेकदा अंतर्गत अवयवांचे रोग किंवा विविध संक्रमणांचा समावेश होतो, विशेषत: जेव्हा त्यांच्या थेरपी आणि पुनर्वसनासाठी थोडा वेळ दिला जातो. या प्रकरणात
  • शरीर पूर्णपणे सामान्य जीवनशैलीकडे परत येऊ शकत नाही, ज्यामुळे अस्थिनिक विकार होतो. संक्रमण आणि शारीरिक रोगांव्यतिरिक्त, अस्थेनिया देखील होऊ शकते वाईट सवयी, उदाहरणार्थ, धूम्रपान आणि नियमित मद्यपान.
  • हे सिद्ध झाले आहे की अस्थेनिक डिसऑर्डरचा विकास एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे देखील होतो. उदाहरणार्थ, जर एखादा रुग्ण स्वत: ला एक व्यक्ती म्हणून कमी लेखत असेल, जास्त नाट्यीकरणास प्रवृत्त असेल किंवा वाढीव प्रभावशीलतेने ग्रस्त असेल, तर बहुधा, भविष्यात अस्थेनियाचे स्वरूप टाळता येणार नाही.

अस्थेनिक डिसऑर्डरचे प्रकार

सिंड्रोमचे स्वरूप त्याच्या घटनेच्या कारणांवर आधारित आहेत. यात समाविष्ट:

  1. न्यूरो-अस्थेनिक सिंड्रोम. न्यूरास्थेनिया या वस्तुस्थितीमुळे उद्भवते की रुग्णाची मध्यवर्ती मज्जासंस्था काही कारणास्तव मोठ्या प्रमाणात कमकुवत झाली आहे आणि त्यावर ठेवलेल्या भाराचा सामना करू शकत नाही. व्यक्ती उदास, चिडचिड आणि आक्रमक आहे. जास्त राग कुठून येतो हे त्याला समजत नाही. अस्थेनियाचा हल्ला संपल्यावर रुग्णाची स्थिती स्वतःच स्थिर होते.
  2. गंभीर अस्थेनिक सिंड्रोम. सेंद्रिय मेंदूच्या नुकसानीमुळे सिंड्रोम वाढतो. रुग्णाला नियमितपणे डोकेदुखी, चक्कर येणे, स्मरणशक्ती कमजोर होणे आणि गोंधळाचा अनुभव येतो.
  3. इन्फ्लूएंझा/एआरवीआय नंतर अस्थेनिया. नावावरून आधीच हे स्पष्ट झाले आहे की एखाद्या व्यक्तीला व्हायरल इन्फेक्शन झाल्यानंतर हा प्रकार उद्भवतो. अस्थेनियाचा हा प्रकार वाढलेला चिडचिडेपणा, अस्वस्थता आणि रुग्णाची कार्यक्षमता देखील कमी होते.
  4. सेरेब्रॅस्थेनिक सिंड्रोम. हे बहुतेकदा डोके दुखापत किंवा अलीकडील संसर्गामुळे होते.
  5. वनस्पतिजन्य सिंड्रोम. हे प्रामुख्याने गंभीर संसर्गानंतर होते. हे केवळ प्रौढांमध्येच नाही तर मुलांमध्ये देखील सामान्य आहे.
  6. मध्यम अस्थेनिया. सहसा सिंड्रोम समाजात एक व्यक्ती म्हणून स्वत: ला जाणण्यास असमर्थतेमुळे दिसून येतो.
  7. सेफॅल्जिक अस्थेनिया. अस्थेनिक डिसऑर्डरच्या सर्वात सामान्य प्रकारांपैकी एक. रुग्ण नियमित डोकेदुखीची तक्रार करतात जी व्यक्तीच्या मूडवर किंवा त्यांच्या आजूबाजूला काय घडत आहे यावर अवलंबून नसते.
  8. अस्थेनिक उदासीनता. रुग्णांना अचानक मूड बदलतात, नवीन माहिती त्वरीत विसरतात आणि जास्त काळ कोणत्याही वस्तूवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत.
  9. अल्कोहोलिक अस्थेनिया. साथ देते दारूचे व्यसनत्याच्या विकासादरम्यान.

अस्थेनिक सिंड्रोमची लक्षणे

सामान्यतः, अस्थेनियाची लक्षणे सकाळी लक्षात येत नाहीत; ते संध्याकाळी वाढू लागतात आणि रात्री त्यांच्या शिखरावर पोहोचतात.

सिंड्रोमच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

  • थकवा. अस्थेनियाने ग्रस्त जवळजवळ सर्व रुग्ण थकवा वाढल्याची तक्रार करतात. रुग्णाला काहीही करण्याची इच्छा नसते, लक्ष केंद्रित करू शकत नाही आणि दीर्घकालीन स्मरणशक्ती आणि लक्ष देण्याच्या समस्या असतात. रुग्णांना हे देखील लक्षात येते की त्यांचे विचार तयार करणे आणि कोणताही निर्णय घेणे त्यांच्यासाठी अधिक कठीण होते.
  • भावनिक आणि मानसिक विकार. रुग्णांची कार्यक्षमता कमी होते आणि अवास्तव स्वभाव आणि चिंता दिसून येते. पात्र तज्ञांच्या मदतीशिवाय, रुग्णाला नैराश्य किंवा न्यूरास्थेनियाचा अनुभव येऊ शकतो.
  • स्वायत्त विकार. TO ही प्रजातीविकारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो: रक्तदाब वाढणे, ब्रॅडीकार्डिया, भूक न लागणे आणि यामुळे आतड्यांमध्ये अस्थिर मल आणि अस्वस्थता येते.
  • पर्यावरणीय उत्तेजनांना तीव्र प्रतिक्रिया. सूक्ष्म दिवे खूप तेजस्वी दिसतात आणि निःशब्द आवाज खूप मोठा वाटतात.
  • निराधार फोबिया.
  • अति संशयास्पदता. रुग्णांना अनेक रोगांची लक्षणे दिसू लागतात, ज्याच्या अस्तित्वाची पुष्टी करता येत नाही.

मुलांमध्ये अस्थेनिक सिंड्रोम

  1. जर अस्थेनिया एखाद्या मुलास वारशाने मिळत असेल, तर आधीच बाल्यावस्थेतील पहिले प्रकटीकरण लक्षात येऊ शकते: बाळ बहुतेक वेळा अतिउत्साहीत असते, परंतु त्याच वेळी त्वरीत थकते, विशेषत: जेव्हा ते त्याच्याशी संवाद साधतात किंवा खेळतात.
  2. अस्थेनिया असलेली दोन वर्षाखालील मुले विनाकारण कधीही रडणे आणि ओरडू शकतात. त्यांना आजूबाजूच्या प्रत्येक गोष्टीची भीती वाटते आणि त्यांना एकटे वाटते.
  3. एक ते 10 वर्षे वयोगटातील, मुलांना उदासीनता, चिडचिड वाढणे, डोकेदुखी, डोळा दुखणे आणि स्नायू दुखणे यांचा अनुभव येतो.
  4. पौगंडावस्थेमध्ये, एक मूल त्याच्या समवयस्कांपेक्षा वाईट शिकतो, त्याला नवीन माहिती लक्षात ठेवणे आणि समजणे कठीण आहे, तो अनुपस्थित मनाचा आणि दुर्लक्ष करणारा आहे.

निदान

सामान्यतः, अस्थेनियाचे निदान केल्याने तज्ञांना कोणतीही अडचण येत नाही, कारण क्लिनिकल चित्र अगदी स्पष्ट आहे. सिंड्रोमचे खरे कारण स्थापित केले नसल्यासच रोगाची लक्षणे लपविली जाऊ शकतात. डॉक्टरांनी रुग्णाच्या भावनिक अवस्थेकडे लक्ष दिले पाहिजे, त्याच्या झोपेची वैशिष्ट्ये आणि दैनंदिन घटनांकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन शोधा. सर्वेक्षणादरम्यान, विशेष चाचण्या वापरणे आवश्यक आहे. विविध उत्तेजनांवरील व्यक्तीच्या प्रतिक्रियांचे मूल्यांकन करणे देखील आवश्यक आहे.

अस्थेनिक सिंड्रोमचा उपचार

अस्थेनियासाठी थेरपी सर्वसमावेशक असणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा की केवळ शरीरावर औषधांचा प्रभाव पुरेसा होणार नाही. पारंपारिक औषध आणि सायकोहायजेनिक प्रक्रियांसह औषधे घेणे एकत्र करणे आवश्यक आहे.

औषधोपचारांसह उपचार

औषधोपचार उपचारांमध्ये औषधे घेणे समाविष्ट आहे जसे की:

  • अँटीअस्थेनिक औषधे. सामान्यतः, तज्ञ ॲडमॅन्टाइलफेनिलामाइन आणि एनेरिओन लिहून देतात.
  • एन्टीडिप्रेसस आणि प्रोकोलिनर्जिक औषधे: नोवो-पॅसिट, डॉक्सेपिन.
  • नूट्रोपिक औषधे: नूक्लेरिन, फेनिबट.
  • काही शामक: “पर्सेन”, “सेडासेन”.
  • वनस्पती उत्पत्तीचे अनुकूलक: "चायनीज लेमनग्रास".

बर्याचदा, औषधांच्या वापराच्या समांतर, फिजिओथेरपी देखील निर्धारित केली जाते: विविध प्रकारचे मसाज, इलेक्ट्रोस्लीप, अरोमाथेरपी, रिफ्लेक्सोलॉजी.

मुख्य गोष्ट म्हणजे अस्थेनिया दिसण्याचे कारण योग्यरित्या स्थापित करणे.

लोक पद्धतींचा वापर करून अस्थेनियाचा उपचार

निदान म्हणून अस्थेनिक सिंड्रोम बर्याच काळापासून ज्ञात आहे. म्हणूनच त्यांनी केवळ औषधोपचारच नव्हे तर लोक उपायांनी देखील उपचार करणे शिकले.

  1. अस्थेनियाच्या दुसर्या हल्ल्यापासून मुक्त होण्यासाठी, आपण कोरडे रबिंग तंत्र वापरू शकता. मानेपासून शरीराला घासण्यासाठी खडबडीत पाइल टॉवेल किंवा मिटन वापरा. हात हातापासून खांद्यापर्यंत, शरीराला वरपासून खालपर्यंत आणि पाय - पायांपासून मांडीच्या भागापर्यंत घासणे आवश्यक आहे. अंगावर लाल ठिपके दिसू लागल्यावर घासणे पूर्ण होते. सहसा प्रक्रियेस 1 मिनिटापेक्षा जास्त वेळ लागत नाही.
  2. अस्थेनियाचे नवीन हल्ले टाळण्यासाठी, रुग्णाने नियमितपणे थंड शॉवर घ्यावे. पहिल्या प्रक्रियेसाठी, 20-30 सेकंद पुरेसे असतील. तुमच्या आंघोळीनंतर, तुम्ही उबदार मोजे घाला आणि ब्लँकेटखाली झोपा.
  3. द्राक्ष किंवा गाजर रस. आपण ते मिक्स देखील करू शकता: 1 मध्यम आकाराच्या द्राक्षासाठी 2 लहान भाज्या घ्या. औषध दर 3-4 तासांनी 2 चमचे घेतले पाहिजे.
  4. मज्जासंस्था उत्तेजित करण्यासाठी, आपण दररोज Schisandra chinensis घेऊ शकता. त्याचा संपूर्ण शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, ते ऊर्जा आणि आरोग्यासह चार्ज करते, ओतणे देखील नैराश्याचा सामना करण्यास मदत करते आणि प्रतिकारशक्ती सुधारते. तुम्ही हिस्टीरिया, अस्थेनिक सिंड्रोम, वारंवार डोकेदुखी आणि हायपोटेन्शनसाठी वापरू शकता.
  5. सेंट जॉन्स वॉर्ट, कॅमोमाइल आणि हॉथॉर्नचे ओतणे देखील अस्थेनियाविरूद्धच्या लढ्यात मदत करेल. आपण औषधी वनस्पती एक चमचा मिक्स आणि गरम पाण्याचा पेला सह मिश्रण ओतणे आवश्यक आहे, 30-40 मिनिटे बिंबवणे सोडा. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध निजायची वेळ आधी प्यावे.
  6. मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी, आपण वाळलेल्या लिन्डेन ब्लॉसम आणि सेंट जॉन्स वॉर्टचे ओतणे वापरावे. आपल्याला औषधी वनस्पतींचे एक चमचे मिसळावे लागेल आणि सुमारे 20-30 मिनिटे सोडावे लागेल. सकाळी उठल्यानंतर लगेच आणि संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी 50 मिलीलीटर पेय घेण्याची शिफारस केली जाते. आपण त्याच औषधी वनस्पतींपासून अल्कोहोल टिंचर देखील तयार करू शकता, जे जेवण करण्यापूर्वी 2-3 थेंब घेतले पाहिजे.

सायकोहायजिनिक प्रक्रिया वापरून अस्थेनिक सिंड्रोमचा उपचार

  • शक्य तितक्या वेळा उघड करणे आवश्यक आहे शरीराची फुफ्फुसेकार्डिओ आणि शारीरिक व्यायाम;
  • तुम्ही कामावर आणि घरी जास्त मेहनत करू नये;
  • सर्व वाईट सवयींपासून मुक्त होणे फायदेशीर आहे;
  • अधिक मांस, बीन्स, सोया आणि केळी खाण्याची शिफारस केली जाते;
  • आपण जीवनसत्त्वे विसरू नये, जे ताज्या भाज्या आणि फळांपासून उत्तम प्रकारे मिळवले जातात.

सिंड्रोम विरूद्धच्या लढ्यात सकारात्मक भावना खूप मोठी भूमिका बजावतात. याचा अर्थ असा की एक अनियोजित सुट्टी आणि वातावरणात अचानक बदल झाल्यामुळे जलद पुनर्प्राप्तीची शक्यता लक्षणीय वाढेल.

मुलांमध्ये सिंड्रोमचा उपचार

एखाद्या मुलास अस्थेनियाचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी, आपल्याला एक अद्वितीय शासन स्थापित करणे आवश्यक आहे. पालकांनी हे करावे:

  1. मुलांच्या आहारातील पेयांमधून वगळा ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅफीन असते, कारण ते अजूनही कमकुवत मज्जासंस्थेला उत्तेजनाच्या स्थितीत आणतात;
  2. योग्य खात्री करा निरोगी आहारबाळ;
  3. दररोज संध्याकाळी बाहेर फिरायला विसरू नका. 1-2 तास पुरेसे असतील;
  4. दिवसातून 4-5 वेळा मुलांच्या खोलीत हवेशीर करा;
  5. कार्टून आणि चित्रपट पाहण्यात तसेच संगणकावर गेम खेळण्यात घालवलेला वेळ कमी करा;
  6. लहान मुलांना दिवसा पुरेशी झोप देण्याची खात्री करा.

अस्थेनिक सिंड्रोम प्रतिबंध

अस्थेनियाच्या प्रतिबंधासाठी त्याच पद्धती आणि माध्यमांचा उपचार करण्यासाठी वापरला जातो. डॉक्टरांनी आपल्या दिवसाचे काळजीपूर्वक नियोजन करण्याची शिफारस केली आहे आणि विश्रांतीसह वैकल्पिक काम करण्याचे सुनिश्चित करा. योग्य गोष्टी केल्याने त्रास होत नाही निरोगी खाणे, कारण ते शरीराला गहाळ जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचे साठे भरण्यास मदत करेल. अस्थेनिक सिंड्रोमचे हल्ले टाळण्यासाठी, आपण नियमितपणे व्यायाम केला पाहिजे, झोपण्यापूर्वी संध्याकाळी चालावे आणि सतत सकारात्मक भावनांनी स्वतःला रिचार्ज करावे.

आपण डॉक्टरकडे जाण्याकडे दुर्लक्ष करू नये, कारण बहुतेकदा अस्थेनिया काही जुनाट आजारामुळे दिसून येते, जे केवळ एक विशेषज्ञ ओळखू शकतो.

अंदाज

अस्थेनिया हा मज्जासंस्थेच्या विकारांपैकी एक आहे हे असूनही, त्यावर वरवरचा उपचार करणे अद्याप योग्य नाही. येथे उपचार सुरू केल्यास प्रारंभिक टप्पे asthenic सिंड्रोम, रोगनिदान अत्यंत अनुकूल असेल. परंतु जर तुम्ही रोगाची पहिली तेजस्वी लक्षणे गांभीर्याने न घेतल्यास, लवकरच व्यक्ती उदासीन होईल आणि पिळुन जाईल. तो न्यूरास्थेनिया किंवा नैराश्य विकसित करेल.

अस्थेनिक जखमांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांनी सतत न्यूरोलॉजिस्टकडे नोंदणी केली पाहिजे आणि योग्य औषधे घ्यावीत. सामान्यतः, अस्थेनिया कमी एकाग्रता आणि दीर्घकालीन स्मृती बिघडल्याने प्रकट होते.

अस्थेनिक सिंड्रोम ही मृत्यूदंड नाही. लक्षात ठेवण्याची मुख्य गोष्ट अशी आहे की प्रत्येक गोष्ट एखाद्या व्यक्तीच्या आंतरिक मूडवर अवलंबून असते. एक सकारात्मक मूड, एक सक्रिय आणि निरोगी जीवनशैली - हे सर्व नक्कीच एखाद्या अप्रिय आजारावर मात करण्यास आणि एखाद्या व्यक्तीला सामान्य जीवनात परत करण्यास मदत करेल.

व्हिडिओ: अस्थेनिया आणि चिंताग्रस्त थकवा बद्दल