Aproape toate dansurile implică picioarele. Ele vă permit să faceți mișcările mai dinamice și, de asemenea, servesc la crearea unui model ritmic. Un prim exemplu în acest sens este dansul național al piciorului irlandez. Necesită multă rezistență și coordonare din partea dansatorilor, deoarece de obicei este executat în grupuri mari care execută mișcări sincronizate.
Caracteristicile dansului irlandez
Unul dintre cele mai cunoscute grupuri Riverdance a devenit celebru tocmai datorită lui Later, solistul său Michael Fletchi a părăsit grupul și a început să lucreze solo. A transformat dansul cu picioarele și i-a adăugat mișcări ale mâinilor. Michael folosește toate cele trei direcții ale dansului irlandez în producțiile sale:
- jig;
- dans marinăresc.
În Irlanda, există o comisie specială de dans care a standardizat performanța fiecăruia dintre aceste stiluri. Acest dans cu picioarele a apărut la sfârșitul secolului al XVIII-lea, dar a câștigat cea mai mare popularitate abia în 1994. Atunci a aflat lumea despre spectacolul Riverdance. Mișcările picioarelor sunt efectuate cu acompaniament de muzică națională. Emisiunea se dovedește a fi foarte incendiară și eficientă.
Care dansuri au mai multe mișcări ale picioarelor?
Există și alte dansuri care sunt executate în mare parte cu picioarele:
- Etapa;
- pasi de dans;
- lezginka;
- rock'n'roll.
Acest lucru nu înseamnă că mâinile practic nu sunt folosite în aceste dansuri, pur și simplu efectuează mișcări mai puțin vii. Leagănele și elementele de bază sunt executate cu picioarele; în primele două cazuri, un ritm clar este eliminat de acestea. Utilizează în mod activ baletul membrelor inferioare și dans clasic... În acest caz, pașii și pașii complexi sunt executați cu picioarele. Dacă se mișcă incorect, dansul își va pierde estetica. Poziția corectă a picioarelor ajută la menținerea posturii.
Pozițiile picioarelor în dansul clasic
Există mai multe poziții de bază care sunt folosite în balet și este important să le combinați postura corecta: spatele este drept, umerii sunt în jos, iar bărbia este ușor ridicată. Înainte de a exersa mișcările, este important să perfecționezi poziția picioarelor în dans.
- Primul este cel mai faimos - călcâiele sunt împreună, iar degetele de la picioare sunt desfăcute.
- În al doilea, picioarele sunt situate aproximativ la lățimea umerilor. Călcâiele sunt în linie cu degetele de la picioare îndreptate în direcții opuse. Când sunt poziționați corect, vor fi, de asemenea, pe aceeași linie.
- Dansul începe adesea din a treia poziție. Cu el, călcâiul unuia dintre picioare este situat în mijlocul piciorului celuilalt, iar șosetele arată în direcții diferite.
- În a patra poziție, un picior este întins înainte (aproximativ un picior distanță). În acest caz, degetul piciorului din față este în linie cu călcâiul celui din spate.
- Poziția a cincea este cea mai simplă - dansatorul stă drept, iar picioarele lui sunt unul lângă celălalt, degetele de la picioare și călcâiele sunt paralele.
Aceste poziții de picior de dans sunt folosite în tango, vals, quickstep și foxtrot. Seamănă cu cele de balet, dar sunt ușor simplificate - piciorul nu iese atât de mult.
Dansul nu este cel mai evident element de pe lista hobby-urilor bărbaților, dar, cu toate acestea, această activitate, care îmbină sportul și comunicarea, câștigă din ce în ce mai mulți fani în întreaga lume în fiecare an. Dansul vă ajută să vă mențineți în formă, îmbunătățește postura și coordonarea mișcărilor și, de asemenea, deschide calea petrecerilor tematice și a noilor cunoștințe. Pentru toate acestea, nu este deloc necesar să vă epuizați cu antrenament și să vă perfecționați abilitățile de ani de zile - direcțiile populare moderne, unite prin denumirea generală „dansuri sociale”, sunt deschise tuturor, cunoașterea mișcărilor de bază și, bineînțeles, , dorinta este de ajuns.
Astăzi vom vorbi despre cele mai comune tipuri de dans social și unde, cum și cu cine le puteți alătura.
Ce este dansul social
Expresia „dans social” a venit în limba rusă ca o traducere din engleză („dans social”) și, de multe ori, semnificația sa nu rămâne în totalitate clară. De fapt, înseamnă pur și simplu toate tipurile de dansuri care nu sunt o disciplină sportivă, sunt disponibile pentru toată lumea, dar au totuși anumite reguli și mișcări acceptate, spre deosebire, de exemplu, de dansul într-un club de noapte.
Dans social- mare hobby
De regulă, dansurile sociale sunt pereche, în timp ce sarcina partenerului este să aleagă o secvență de mișcări și să-l ghideze pe partener, care, la rândul său, trebuie să-l urmeze. Adesea, procesul implică schimbul de parteneri. V dans modern nu există scheme gata făcute: un set de mișcări este întotdeauna o improvizație. Desigur, este de dorit ca ambii parteneri să cunoască cel puțin pașii de bază, dar principalul lucru este dorința de a asculta și de a se adapta unul la celălalt. Orice dans este un fel de dialog, care în mod ideal ar trebui să lase emoții extrem de pozitive.
Tipuri populare de dans social
Astăzi există un număr mare de stiluri de dans populare, de la senzual latino-american la groovy irlandez, precum și diverse variații moderne de dansuri europene și americane. Alegerea este limitată doar de gustul tău și, bineînțeles, de ce cluburi sunt în orașul tău. Să aruncăm o privire la câteva dintre cele mai comune stiluri.
tango argentinian
Celebrul dans senzual tango a apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea în Argentina și Uruguay și apoi a câștigat popularitate în întreaga lume. Astăzi există diverse variante ale acestei direcții, dar dacă scopul tău nu sunt turneele profesionale, ci noul fel timp liber, caută „tangoul argentinian”.
În acest dans, se acordă mai multă atenție partenerului: este fata care efectuează diverse mișcări spectaculoase, cum ar fi aruncarea picioarelor, întoarcerea și pașii. În același timp, partenerul se mișcă mai puțin, sarcina lui este să îndrume și să sprijine. Tango implică un contact destul de strâns, pasiune și o anumită claritate a mișcării. Acest dans arată foarte impresionant din exterior, chiar dacă partenerii abia încep să-i înțeleagă trăsăturile.
Leagăn
Alte destinație populară, swing, a apărut în Statele Unite în anii 1920, în perioada de glorie a jazz-ului. Treptat, a căpătat diverse subspecii: lindy hop, boogie-woogie etc. Acesta este un dans destul de rapid, se execută în perechi fără contact deosebit de apropiat: un bărbat ține o femeie de brațe sau, cel mult, de talie.
Swing-ul se bazează pe improvizație, poate arăta complet diferit: de la pași ritmați și viraje simple pentru începători până la acrobații complexe pentru profesioniști. Cu toate acestea, principalul lucru este o dispoziție pozitivă. Și, bineînțeles, păstrând ritmul melodiei.
Salsa
Dansul salsa vine din Cuba și poartă ideea de libertate și flirt. Se caracterizează prin mișcări relaxate, „de flirt”. În același timp, salsa este adesea dansată în grupuri, iar în acest proces se presupune o schimbare constantă a partenerilor, ceea ce face posibil să vă perfecționați abilitățile cu diverși străini.
Salsa este un dans destul de energic, cu întoarceri constante, plex de brațe, corpul este în permanență în mișcare. Una peste alta, cocktail-ul perfect de comunicare și fitness.
Bachata
Bachata este un dans originar din Republica Dominicană. Această direcție este considerată una dintre cele mai senzuale și romantice: partenerii dansează în contact foarte apropiat, mișcările lor sunt lin și pasionale în același timp.
Din partea bachata pare mai usoara decat multe alte soiuri, dar este o iluzie: imbratisarile, abaterile si valurile caracteristice acestui dans necesita o buna cunoastere a miscarilor si controlul propriului corp. Cu toate acestea, merită: antrenamentul va plăti cu siguranță cu emoțiile pe care le dă bachata.
Hustle
Hustle este o tendință destul de tânără care a apărut în anii 1970. Acest dans este interpretat pe muzică în stilul „disco” și este considerat unul dintre cele mai simple: trebuie doar să stăpânești câteva elemente de bază și să fii gata să improvizezi. Cu toate acestea, cu o anumită îndemânare, arată foarte impresionant și incendiar - amintiți-vă doar de filmul „Dirty Dancing”.
Hustle este un dans foarte democratic, printre admiratorii săi puteți vedea oameni de orice vârstă și orice ten. O opțiune bună pentru începători.
Cum să înveți să dansezi
Deci, ai decis să încerci să începi să dansezi și te-ai hotărât asupra unei direcții. Următoarea întrebare este: cum stăpânești acești pași foarte de bază și orice altceva?
Cel mai cale eficientă- înscrieți-vă la cursuri. Dansul social este un hobby popular, motiv pentru care multe cluburi și tutori privați recrutează în mod regulat grupuri de nou-veniți. In acest caz, iti vei face primii pasi intr-o afacere noua sub indrumarea unui profesionist care iti va corecta miscarile si iti va ajuta mereu cu sfaturi. În plus, sesiunile de grup oferă o oportunitate de a îmbunătăți imediat abilitățile dobândite cu o varietate de parteneri.
Dacă sunteți timid, căutați un program mai intensiv sau lucrați pe un program nestandard, puteți lua în considerare îndrumarea privată. Desigur, costă mai mult, dar efectul se va obține mai repede. Puteți merge la lecții individuale singur sau în cuplu.
Există și opțiunea de auto-studiu prin video. Puteți cumpăra DVD-uri cu instrucțiuni sau chiar puteți găsi lecții gratuite online: mulți profesori filmează videoclipuri cu lecțiile lor pentru a atrage studenții. În acest caz, poți dansa acasă oricând și cât vrei, singurul dezavantaj este că este mai dificil să urmărești progresul și să corectezi eventualele greșeli.
În cele din urmă, există o opțiune pentru guru de căutare online pentru oferte speciale. Mulți cluburi de dans iar școlile țin periodic ore deschise gratuite. Adesea, aceste lecții se țin în aer liber vara. Cu siguranță nu vei învăța prea multe într-o lecție, dar aceasta este o modalitate grozavă de a privi diferit direcții de dans si face o alegere.
Unde poți să mergi să dansezi
Oricât de minunate te-ai înscris la cursuri, aceasta este doar o etapă intermediară pe drumul către lumea dansului social. Distracția începe atunci când stăpânești mișcările de bază (dar reține că asta durează cel puțin 2-3 luni de cursuri!) Și poți participa la petreceri de dans.
Iarna, astfel de petreceri au loc în cluburi, vara - în aer liber, de exemplu, pe terasamentul din parcul Gorki din Moscova. Este logic să afli dinainte ce stiluri de dans sunt populare în orașul tău, deoarece abilitățile pe care cu siguranță vei dori să le aplici în practică.
Ce să faci dacă nu există partener
Mulți oameni cred că dansul este o activitate pentru un cuplu, dar de fapt este un mare hobby doar pentru cei care vor să se întâlnească. Dacă nu ai partener, nu-ți face griji! În 99% din cazuri la cursuri de dans se dovedește mai multe fete decât bărbații și faci pereche cu cineva care a venit fără partener. Cât despre petrecerile dansante, acestea sunt doar făcute pentru noi cunoștințe! Fără îndoială, acolo vei găsi și multe fete libere pe care le poți invita la dans. Acest lucru este perceput ca fiind complet normal, principalul lucru este să nu fii intruziv dacă primești brusc un refuz și, desigur, exersează puțin înainte, astfel încât partenerul tău să nu fie nevoit să facă totul pentru tine.
Concluzie
Dansul este cel mai vechi mod de a petrece timpul liber, de divertisment și de flirt; în urmă cu câteva secole, toate cele mai interesante lucruri se întâmplau la baluri. Zilele acestea s-a transformat în dans social - un hobby care îți va permite să te menții în formă, să înveți să te miști mai bine și să fii mai liber să te comporți și, de asemenea, va aduce multe cunoștințe noi. Aruncă o privire mai atentă: poate că acest tip de petrecere a timpului liber va deveni noul tău hobby.
Un stil de dans care se combină deodată mai multe directii: Hip-hop, Electro, stil originalși multe altele. Acest stil este grozav pentru începători pe măsură ce se dezvoltă coordonarea mișcărilor, învață simte ritmul iti face corpul flexibilși plastic... Unele cursuri de la școala de dans Art Alliance se țin exact în stil ... Energie pozitivă, stil liber cu combinații extraordinare de mișcări, imprevizibilitate, pasiune, improvizație și o explozie de emoții - toate acestea sunt caracteristice ... Cursurile de dans te vor ajuta să devii mai mult încrezător în sineși eliberat pe ringul de dans.
Hip-hop
Astăzi, Hip Hop este unul dintre cele mai populare și dezvoltate stiluri de dans. Hip Hop nu este doar un dans, este un întreg cultura, care include 5 direcții diferite: Emsing, DJing, Graffiti, Cunoștințeși, desigur Dans... Stilul își are originea în South Bronx în anii 1970, astfel încât filosofia de stradă a afro-americanilor este ușor de urmărit în el, precum și elemente jazz, funkși pauză... Cum dansul hip-hop este de obicei împărțit în două școli: Hip-Hop stil nouși Stil original hip-hop... Diferența poate fi rezumată aproximativ după cum urmează: Original Style are basic elemente de baza, din care se bazează întregul dans, iar în New Style dansatorul este liber improvizași exprimați-vă la muzică așa cum vrea el. Dar există și un lucru neschimbător - calitate, sau canelură, sau sări- semnul distinctiv al Hip-Hop-ului ca dans. În sala de clasă de la studioul Art Alliance sunt prezentate atât elemente ale școlilor vechi, cât și ale noii, astfel încât să fii sigur că tot corpul tău va fi implicat în dans: de la coroana capului până la vârful degetelor (apropo, poți dansează și cu ei și se numește un astfel de sub-stil Finger Allng).
Lady dance
Nu doar un dans, este și un bun antrenament fizic care nu va neglija multe grupe musculare. Mișcări de amplitudine, balansări grațioase, tranziții ușoare de la o poziție înclinată la o poziție în picioare - toate acestea sunt dansuri pentru doamne.
Desigur, se acordă o mare atenție mersului, plasticității, întinderii perfecte și posturii. Printre altele, muschii presei, muschii fesieri, muschii pieptului si bratelor se preteaza la o buna activitate fizica si in acelasi timp capata forme cochete. Te antrenezi în timp ce faci ceva plăcut pentru trup și suflet - arta dansului.
Acest dans atrage multe priviri entuziaste. Nu trebuie să presupuneți că vizează o anumită categorie și să vă arătați arta dansului va fi posibil doar în câteva cercuri selectate. Îți vei surprinde bărbatul și îi vei face un cadou neașteptat dacă arăți ce te-a învățat Ladies Dance. La o petrecere zgomotoasă, vei fi în centrul atenției, ringurile de dans vor exploda cu energia ta, iar sute de mii de oameni te vor invidia. Numai în dans poți fi variat, neobișnuit, misterios. Puteți experimenta în siguranță cu schimbarea imaginilor în muzică.
Un stil funky foarte pozitiv caracterizat de rapid, clarși ascuțit mișcări ale brațelor și mâinilor, dar în același timp mișcări netede ale șoldurilor și picioarelor și bine dispus mod de performanță. Nume " Blocare„vine din elementul de bază al acestui dans, care se numește” Lacăt", care tradus din engleză înseamnă" închide" sau " Lacăt„. În blocare există bază clară, care trebuie să fie prezent în dans, altfel nu va mai fi blocat. Circulaţie amplitudini sunt întotdeauna legate de accentele din muzică. Și blocarea se dansează sub muzica funky, al cărui strămoș este James Brown... Dansul include elemente de acrobație și mișcări care necesită bine starea fizicăși vergeturi.
Popping
Stilul de dans, a cărui caracteristică cheie este contracție și relaxare musculară rapidă dansator, rezultând un efect de tresărire - " tati„Papping-ul este un stil distinct, dar modul în care dansul poate include multe ramuri diferite, cum ar fi strobbing, fluturare, încetinire etc. Popping-ul este, de asemenea, dansat muzica funky concentrându-se pe bătăi și bătăi din palme cu aceste contracții musculare. Papper se mișcă liber pe ringul de dans, iar corpul lui preia diverse ipostazeși prevederi in spatiu. Ca și alte stiluri funky, papping-ul are propriile sale baza mișcărilor(de exemplu, " fresno"), din studiul căruia se înțelege acest stil. Nu confundați papping cu" breakdance de top", așa ceva ca" breakdance superior„în general nu exista... Fondatorii stilului Popping pot fi numiți în siguranță două persoane: Boogaloo Sam (Boogaloo sam) - fondatorul echipei " Boogaloos electric" și Poppin „Pete.
Boog (Boogaloo)
Acest stil nu este foarte popular în Rusia, dar cu toate acestea elementele sale pot fi adesea găsite în diferite spectacole de dans. Fondatorul acestui stil este Sam Solomon sau Boogaloo sam... O trăsătură distinctivă a acestei direcții sunt posturi nenaturale, pe care dansatorul o ia și tranzițiile lin între aceste ipostaze. Rulouri Boogaloo(tradus ca " rupturi") - mișcarea de bază a acestui dans, care înseamnă rotația diferitelor părți ale corpului tău: piept, șolduri, picioare etc.
Cu incetinitorul
Un stil foarte eficient care este iubit să fie folosit în multe dansuri, inclusiv hip-hop și papping. Titlul complet - Mișcare lentă(mișcare lentă) provine din același efect în filme și clipuri, atunci când acțiunea de pe ecran este bruscă incetineste de mai multe ori și apoi accelerează din nou la viteza normală. În dans, cam același lucru se întâmplă și uite cu incetinitorul poate fi cu adevărat interesant, cu condiția să fie interpretat bine, mai ales dacă acest efect s-a dovedit a fi aplicat cu competență muzicii.
Imaginați-vă un ocean sau o mare în condiții de nor și vânt. Pe o astfel de vreme, în care salvatorii duri arborează un steag roșu și interzic înotul. Și ei interzic să o facă din cauza valurilor puternice. Si e " valurile„Se înțelege atunci când vorbim despre un stil funky, cum ar fi ... Ideea principală este de a transmite efectul undelor calatorii(sau o grămadă de energie) peste corpul dansatorului. Acest stil include multe sub-stiluri, cum ar fi unde cu amplitudine largă, unde swing, efect jack, unde de urmărire - lista este limitată doar de a ta. fantezieși capacitățile corpului tău.
King Tut (Tutting)
"Încheietură regală„. Te întrebi adesea unde în viața ta geometria îți poate fi de folos? Tutting- chiar cazul în care trebuie neapărat să știi ce este un unghi de 90 de grade. Inițial, acest stil de dans a fost imitarea desenelor egiptene antice care înfățișa oameni în diverse ipostaze. Trăsătura caracteristică este foarte unghiuri drepteîntre diferite părți ale corpului: mână și cot, braț și corp și altele. Când dansează king-tat, oamenii se gândesc adesea la legături în 1, 2 sau chiar 4 opturi, astfel încât la un moment dat în muzică, mai des când accelerează, să introducă tocmai această legătură, care, dacă este folosită corect, poate arata extrem de spectaculos, mai ales când mai multe persoane interacționează. De asemenea, acest stil poate fi aplicat individual pentru a evidenția anumite accente din muzică.
Robot (botting)
Stilul foarte dur. Se caracterizează prin statică, vibrație, scuturare, manipulare, ridicare, izolare. Acest stil a făcut la un moment dat un nume pentru breakdance în Uniunea Sovietică. Unul dintre fondatorii direcției boting (robotizarea) sunt micul american Robert Shields și Edie Edison (creatorul filmului " Rupe-o"). Toate mișcările sunt maxime tehnicși clar ar trebui să fie maxim izolatîn afară. Atenția privitorului este fixată nu asupra corpului în ansamblu, ci asupra lucrurilor precum mâinile, degetele și, bineînțeles, pe față (în special, ochii). Prin urmare, părțile de mai sus ale corpului și expresii faciale dansatorul are nevoie de o atenție specială.
Animaţie
Acest stil de dans a luat naștere după apariția în anii șaptezeci a numeroase filme despre Sinbada Marinarulși altele asemenea, unde a fost folosită o tehnică specifică de animație cu păpuși" argilare„. Mișcările personajelor animate nu au fost line, dar intermitent... Cu alte cuvinte, fiecare mișcare a fost împărțită în mai multe faze mici cu opriri atunci când păpușa a fost mutată sau poziția părților corpului a fost schimbată. O astfel de animație este bine cunoscută spectatorului sovietic din desenele animate vechi. Dansatorii au încercat să copieze acest efect vizual, care a rezultat în stil. animaţie... Unul dintre sub-stilurile sale poartă numele filmului - Stilul Sindbad. Animaţie are în esență mult de-a face cu stroboscopul și dimestop. Diferența este doar în viteza de mișcare, precum și în frecvența opririlor. Conținutul principal al stilului de dans animaţie sunt diferite tipuri de mers.