De ce mă tratează bine. De ce mă tratează oamenii urât? Cum să scapi de oamenii care te tratează urât

Astăzi vreau să vorbesc despre un subiect atât de ciudat, poate cuiva, precum „Blocarea acceptării beneficiilor și a relațiilor bune”.

Femeile, desigur, vor să fie tratate bine: îngrijite, îngrijite, în primul rând, iubite sau soț și, în general, din societate.

La consultațiile mele, desigur, aud că vreau să fiu îngrijită și prețuită, să respect și să recunosc o femeie, să fiu atent și doar să mă bucur că EA este acolo. Și de multe ori există cu adevărat ceva de care să fii fericit.

Dar dintr-un motiv oarecare, toate acestea nu se întâmplă cumva, ei subestimează...

Psihicul nostru este atât de interesant aranjat încât, cu toată dorința, însăși acceptarea unei atitudini amabile, bună, atentă, respectuoasă față de o femeie poate fi blocată.

De ce mă tratează urât soțul, iubitul, rudele sau doar oamenii din jurul meu?

Nu este nimic surprinzător când ceva dăunător nu este acceptat, dar a nu accepta ceea ce este bun pare ciudat...

Cu toate acestea, logica internă este mult mai subtilă.

Dacă se întâmplă să înceapă să trateze cu grijă și grijuliu, și atenți, și respectuos, și să respecte și să vadă talente, să recunoască și să vadă talente și faptul că există doar o persoană minunată și minunată în apropiere, atunci există un astfel de pericol acea O femeie va înțelege că cei dragi o tratează oh, cât de rău .

Și apoi această atitudine neplăcută a celor dragi pe un asemenea fundal va începe să se simtă deosebit de acută. Și se pune deja întrebarea: ce să faci cu o astfel de relație. Și asta necesită de obicei resurse mari, atât externe, cât și interne, și miroase a schimbări mari.

Prin urmare, de multe ori este mai ușor să blochezi o atitudine bună chiar și de la cei de la care este posibil, pentru a nu-ți face față fricilor, convingerilor, sentimentelor de vinovăție și rușine (care sunt adesea false la femei).

La urma urmei, s-a dovedit de mult în practică că inițiem și provocăm în oameni anumite aspecte ale personalității lor, trăsături de caracter, în funcție de ceea ce sună în interior.

Cum s-a întâmplat să nu permitem relații bune, autentice și sincere în viața noastră?

Cum poate o femeie însăși să atragă în mod inconștient bărbați care tratează rău femeile?

În copilărie, nu puteam trimite la bunica diavolului dacă eram maltratați: dacă era nepoliticos, nesimțire, nepoliticos, neatenție, răceală etc. Copilul este dependent de cei mai mari săi: tata, mama, bunici, bunici.

Și din moment ce este dependent, este nevoit să îndure atitudinea care este, pentru că cei dragi îi sunt garanții siguranței, supraviețuirii sale.

Și, ca rezultat, se obțin asocieri foarte ciudate și distructive, de exemplu,

Răceală = Securitate

Suprimare = Dragoste

Astfel de asociații pot trăi în interior timp de zeci de ani și uneori nu sunt ușor de ales. Până când femeia nu le vede, nu le dă loc, nu își dă seama de diferența dintre aceste concepte, lucrurile vor fi acolo și acum. O femeie se va încăpățâna să urce într-o relație în care va exista grosolănie, răceală etc. Pur și simplu pentru că simbolizează siguranță pentru ea.

De fapt, acolo nu există miros de siguranță și dragoste. Acest lucru distruge psihicul și apoi sănătatea. De fapt, acesta este un pericol semnificativ. Și este important să înțelegem interiorul și să punem totul la locul său adevărat.

Drept urmare, copilul închide într-o oarecare disperare: „Nu pot respinge o astfel de atitudine, pentru că pur și simplu nu voi supraviețui. Și dacă, de asemenea, îmi dau seama că aceasta este o atitudine proastă din partea celor mai apropiați mie, atunci la ce mă pot aștepta de la străini?"

Pentru un copil, aceasta este doar groază și lumea se transformă într-un coșmar complet. Prin urmare, în psihicul copilului, natura a creat un astfel de mecanism de protecție încât „tata, mama, bunica, oricum, sunt bune”, de regulă, același lucru este sugerat de mediu.

Deci copilul suportă asta mult timp și se înțelege cu el, devine un fel de normă internă, chiar dacă există o revoltă afară...

Fetele sunt de obicei, din păcate, mai răbdătoare în acest sens decât băieții.

Fetele sunt în general mai înclinate să perceapă că „dacă ceva nu este în regulă, atunci este vina mea, atunci merit”. Băieții tind să caute mai mult motive din lumea exterioară.

Așa că maltratarea devine naturală psihicului. Tot timpul există disconfort în interior, dar nu se mai realizează.

Vestea bună este că deja am crescut.

Există o poveste despre elefanți, cum sunt ținuți în India.

La început, când este încă un elefant mic, o frânghie nu foarte puternică este legată de un cuier mic, astfel încât să se poată deplasa doar pe o anumită distanță, mai departe, nu, nu.

Desigur, la început puiul de elefant încearcă, încearcă, smucitură, dar nu poate scăpa. În asociere cu aceasta, el a învățat neputința. El crește, devine un elefant mare, sănătos, puternic. Dar nici nu mai încearcă, este obișnuit cu faptul că nu poate fi altfel și nu are puterea să o schimbe.

Nu realizează că situația s-a schimbat deja foarte mult.

Deci, psihicul nostru se întâmplă și să înghețe într-o anumită stare: „a fost întotdeauna așa, atunci este normal, sau nu pot face față”.

Dar poți deja să ieși din acesti pantaloni pentru copii, să scapi de restricțiile interne, să construiești resurse interne. Pentru aceasta, există diverse tehnici, practici pentru a curăța toate fricile, resentimentele, sentimentele grele netraite care trag ca o piatră spre fund. Deveniți mai curați, mai puternici, mai sănătoși.

Si in sfarsit apare acceptarea unei atitudini bune , devine adecvată simțului interior al lui însuși. Nu mai este înfricoșător să-l accepți și să vezi în contrast ce relații importante sunt cu cei dragi. Nu mai există o asemenea teamă de a nu face față.

„Da, s-ar putea să tremure, în timp ce îmi reconstruiesc relațiile cu o parte din anturajul meu, poate chiar cineva va trebui să părăsească anturajul, dar mă descurc”.

Lucrul cu părintele interior ajută foarte mult în acest sens. Este adesea supresiv, agresiv, critic, dar treptat poate fi transferat la unul de susținere. Și atunci, într-o situație dificilă, ceva în interiorul tău va spune în loc de „Ei bine, bine făcut din nou!” hai să o luăm și să o facem!” Așa se manifestă resursa interioară.

Ce altceva poate împiedica o atitudine bună, bună, respectuoasă să apară în viața ta, faptul că ești apreciat și respectat, iubit, doar binevenit?

Motivele pot varia. Dar răspunsul tău va fi la întrebarea:

Și ce se va întâmpla cel mai rău dacă vor începe să mă trateze bine, dacă accept însăși atitudinea pe care mi-o doresc atât de mult? Ce se va întâmpla atunci?

Răspunsurile populare pe care le aud sunt:

Atunci TREBUIE !!! - aceasta este pentru muncă serioasă cu stima de sine.

Atunci mă voi relaxa în general, mă voi opri din dezvoltare, nu mă voi strădui pentru nimic, ca o meduză la soare. (Acest lucru este departe de a fi întotdeauna cazul, adesea insuflat din copilărie că „ai nevoie să fii doar condus cu bastoane pentru a face ceva, dar nu ai cum, leneș, prost!)

Nu mă voi putea relaxa deloc, deoarece acest lucru este neobișnuit pentru mine și voi aștepta o captură - aceasta este să lucrez cu un protector interior și un contact sănătos cu mine.

agresiune.

Voi intra în înșelătorie, apoi va ieși din mine, dacă încep să mă trateze bine, atunci totul se va întoarce cu siguranță. (Cu astfel de lucruri, aceasta fie este o întâlnire cu un psiholog, fie, dacă ești credincios, întoarce-te la Dumnezeu în credința ta, el va accepta pe toată lumea, indiferent ce fel de gândaci sau gândaci ești. Acceptarea asta de acolo este și foarte bine de simtit.)

Un alt efect interesant se întâmplă la femei, ele spun: „Aici mă tratează bine, iar eu încep să mă ridic la ASTA, dar sunt în șoc de mine însumi! Ce iese din mine! Încep să fac crize de furie, unele sâcâitoare...

De fapt, aceasta este o poveste despre o femeie care se simte în siguranță, psihicul ei se simțea în siguranță și mintea ei subconștientă înțelege "Oh, în sfârșit putem scăpa de această groază și de emoțiile netraite pe care le-am acumulat în interior și putem avea încredere în această persoană. Și pare să fie capabil să reziste într-o oarecare măsură."

Așa că „Ea îi dă isteric” nu se referă întotdeauna la faptul că el este năucit sau o altă persoană, dar ea este isteric. Poate avea 20-30-40 de ani prost, strânsă, nu era în cine avea încredere. Și atunci apare o persoană bună și o înțelege.

Asa de sentimentele netrăite acumulate trebuie să fie răspândite în mai multe „coșuri” : ceva pentru un prieten, ceva pentru un psiholog, ceva pentru un preot, ceva pentru bătrâni, ceva din care să trăiască și doar o parte pe care să o obțină omul, altfel el, săracul, poate să nu suporte.

Și totuși poate fi un semn de încredere.

Fie ca tu să ai mereu permisiunea interioară pentru tot ce e mai bun,

Olga Yurkovskaya special pentru revista pentru femei LISA.RU

Aproape fiecare dintre noi are prieteni și rude în mediu, comunicare cu care ne otrăvește imperceptibil viața. Acesta ar putea fi un prieten apropiat, un coleg sau chiar o mamă. Cum să oprești comunicarea toxică și să ieși din relațiile dăunătoare fără pierderi inutile, spune psihologul Olga Yurkovskaya.

De ce cred adulții că alți oameni trebuie să fie rezonabili, buni și amabili cu ei?

La urma urmei, acest lucru, în general, contrazice realitatea și observațiile vieții și biologia obișnuită.

Este firesc ca ființele biologice, cărora le aparține omul, să simtă agresiune unele față de altele. Natura este interesată ca populația să se răspândească cât mai larg posibil, iar singura modalitate de a realiza acest lucru este agresiunea intraspecifică.

Mulți oameni au sentimente de bază unul față de celălalt - ura și frica. Doi străini de pe același teritoriu cu aproape 100% garanție vor începe să experimenteze agresiune unul față de celălalt. Asta dacă vorbim de biologie.

Prin urmare, nu este neobișnuit ca majoritatea oamenilor să te trateze, să spunem blând, neplăcut. Poate cu agresivitate, cu ură, cu invidie, cu iritare, cu anxietate, cu frică.

În societatea noastră actuală, această atitudine a fost agravată și de mentalitatea specială a unei specii pe cale de dispariție de „popor sovietic”. Cei care nu vor manifesta niciodată agresivitate directă în fața celor mai puternici și mai influenți, pentru că este înfricoșător, dar care cu siguranță vor da cu piciorul pe cei fără apărare sau pe cei slabi.

Și de aici toate aceste probleme cu rudele în vârstă, cu colegii, cu oamenii care au primit chiar și cea mai mică putere asupra ta și includ „sindromul paznicului”.

De exemplu, am un semn peste masă cu inscripția „Oamenii sunt diferiți. Lumea nu trebuie să fie confortabilă.” Când întâmpin inadecvare, citesc aceste două gânduri înțelepte. Și imediat devine mai ușor de trăit.

Imaginați-vă pentru o clipă că nu o persoană acționează, ci vremea. Să spunem că s-a întâmplat ceva la care nu te așteptai. Vine ploaia. Veți face griji, veți rămâne treaz noaptea, veți citi mental monologuri supărate în ploaie? Improbabil. Sunt șanse să vă gândiți cum să vă faceți cât mai confortabil posibil. Luați o umbrelă, poate sunați un taxi. Sau reprogramați întâlnirea pentru o altă zi.

Aceasta este o abordare inteligentă. Funcționează și pentru persoanele inadecvate. Da, există un astfel de personaj și nu se poate face nimic în privința lui. Gândește-te cum poți să te simți cât mai confortabil, în ciuda încercărilor lui de a obține opusul. Cu această abordare, sentimentele dispar: „Oh, de ce mi-a făcut asta?” Am intrat și am intrat, iar tu ai mers mai departe.

Înțelegi tu însuți că oamenii educați normali nu pot comunica așa. Și într-un sens bun, trebuie să scăpăm de oamenii inadecvați.

Semne de oameni toxici

Cu toții avem astfel de „prieteni” în mediul nostru care, de fapt, arată mai mult ca niște dușmani. Ei spun lucruri urâte, acuză, manipulează, împiedică atingerea unor obiective importante... În același timp, din anumite motive, sunt siguri că poartă așa-zisul „adevăr”, că sunt grozavi.

Nu, dacă cineva spune adevărul nesolicitat, atunci aceasta este o alergare peste granițele unei alte persoane. Aceasta este o agresiune de-a dreptul. Aceasta este încercarea lui de a se afirma pe cheltuiala ta.

Privește cu atenție în jur. Cine trage energie din tine și îți strică starea de spirit, fără a-ți oferi în schimb nici recunoștință, nici bucurie, nici o vorbă bună? De foarte multe ori acestea sunt rudele soțului sau rudele lor în vârstă.

De exemplu, o situație: o rudă este bolnavă și necesită îngrijire. Puteți ajuta plătind o asistentă profesionistă, dar nu trebuie să suportați personal un temperament și capricii intolerabile.

Sau un alt exemplu: un soț își umilește soția, încearcă să-i demonstreze că este o proastă și că cariera ei nu strălucește.

Asta înseamnă că acest soț este un dușman, te tratează urât, cu siguranță nu te iubește, dar este bucuros să se afirme pe cheltuiala ta. De ce să trăiești cu inamicul în aceeași familie, din punctul de vedere al fericirii umane, îmi este de neînțeles.

Sau o mamă care nu ratează ocazia de a se ascunde. Ori o aducem pe mama, ori activăm modul „ignora” și nu mai comunicăm.

Îi explicăm mamei că nu vom tolera asta. Definim clar pedeapsa: „Îmi spui lucruri urâte - nu mai comunicăm cu tine o lună, mamă. Voi da bani, dar nu voi tolera felul în care mă umilești. Am o singură viață, vreau să o trăiesc fericit.” Mamele, după ce activează modul de ignorare, sunt foarte repede reeducate.

Și nu te învinovăți în zadar. Mama nu i-a spus șefului nimic urât. Aceasta înseamnă că se poate controla. Ar trebui să-i fie la fel de frică să nu-ți piardă afecțiunea, precum i-a fost frică de reacția șefului ei. Dacă vede determinarea ta, se va comporta perfect. Sunt sigur - maximul de la a treia oară. Și totul va fi foarte simplu în viața ta: ei comunică bine cu tine - își fac prieteni, prost - distanță.

Cum să scapi de oamenii care te tratează urât

Vă sfătuiesc să nu încheiați relația cu o singură mișcare bruscă. Acest lucru poate cauza „dezasamblare” inutilă. Este suficient să începi să tratezi astfel de oameni cât mai indiferent posibil. Nu le mai transmite nimic. O față de piatră, ignoranță deplină și fără reciprocitate.

Nu-i mai spune singur. Răspundeți imediat la apelurile lor: „Ne pare rău, telefonul se va epuiza în orice minut, spuneți repede ce doriți”. Dacă apelează la afaceri, atunci într-un minut vor avea timp să spună tot ce este necesar, nu se vor răspândi timp de jumătate de oră despre toate rănile și alte bârfe. Și dacă persoana nu are ce face, atunci trebuie doar să opriți conexiunea - și să nu-l lăsați să vă fure timpul.

Mulți oameni se simt vinovați. Dar vreau să spun imediat: nu trebuie să comunici cu oameni toxici. Ai propria ta viață, copiii tăi, visul tău, sănătatea ta. Nu irosi aceste resurse cu oameni care te trateaza urat.

Este vina lor că nu au învățat să fie plăcuți, să fie recunoscători și nu au învățat să facă schimb. Este propria lor alegere - doar să vampirizeze și să scoată toate resursele de la cei din jur.

Cel mai interesant este că de îndată ce iei o astfel de decizie în capul tău, într-un mod surprinzător, acești oameni înșiși încep să dispară din câmpul vizual.

Mi s-a întâmplat cu mulți dintre prietenii mei din copilărie și adolescență. De îndată ce am apreciat amploarea invidiei lor și am încetat să mă mai gândesc la ei, au dispărut instantaneu.

De unde să găsești altele noi?

Știi, atunci când o persoană este ocupată cu afacerile sale, visul său, oamenii de nivelul său, oamenii cu gânduri asemănătoare, sunt automat atrași de el. Adevărat, se dovedește adesea că nici măcar ei nu sunt deosebit de necesare.

Un adult nu mai are o dorință atât de adolescent de a avea mulți prieteni și de a pierde sute de ore de timp cu ei.

Întotdeauna are de ales - să-și realizeze visul în acest moment, să petreacă timp cu familia sau să cheltuiască energie pe discuții goale, din care nimic nu se va îmbunătăți în viață.

Sunt sigur că trebuie să scăpăm de cei cu care te simți rău. Dacă ai prieteni amabili și loiali cu care îți place să petreci timp, nu poți decât să fii felicitat.

Dacă persoana care te tratează urât aparține mediului tău imediat, atunci trebuie să-i spui clar că dacă nu își schimbă atitudinea, vei înceta să mai comunici. La urma urmei, bunăstarea ta personală este o prioritate.

Dacă cineva ne tratează urât, avem trei opțiuni: să reacționăm la asta cu înțelepciune, să îndurați și să acceptați, să reacționați agresiv. Să-ți gestionezi emoțiile în aceste situații stresante nu este ușor. Într-adevăr, acest lucru activează anumite zone ale creierului nostru. Când suntem tratați prost, lipsiți de respect sau amenințați, cortexul nostru prefrontal, amigdala (amigdala), cortexul cingulat anterior și o insuliță încep imediat să funcționeze. Aceste zone sunt asociate cu instinctul nostru de supraviețuire, ne fac să reacționăm, manifestând agresivitate, sau, dimpotrivă, să fugim de „pericol”. Dar astfel de situații ar trebui învățate să le gestionăm prin inteligență emoțională. În acest fel, ne vom scăpa de sentimentele de frică sau furie care ne copleșesc complet și putem pierde controlul asupra noastră.

5 promisiuni pe care trebuie să ți le faci pentru a răspunde corect atunci când cineva te tratează inadecvat.

1. Îmi promit că îmi amintesc mereu cine sunt și ce valoresc

Când cineva ne tratează urât și depășește toate limitele a ceea ce este permis, ne dăunează foarte mult stima de sine. Dispreț, cuvinte rănitoare, umilință, înșelăciune.

Dacă ne confruntăm cu astfel de situații și atitudini similare față de noi înșine, ne simțim copleșiți și copleșiți, pentru că lovește ceea ce ne este drag: stima de sine și integritatea personală.

Și dacă cineva îți spune că „ești fără valoare” sau „nu ești nimic”, atunci ultimul lucru pe care ar trebui să-l faci este să te enervezi.

În primul rând, în acest caz: nu iei la inimă declarațiile altora. Trebuie să răspundem cu demnitate și să ne amintim mereu că merităm mult. Cunoaște-ți valoarea.

Cuvintele altora nu ne caracterizează. Din acest motiv, trebuie să înveți să percepi orice agresiune împotriva ta fără să-ți pierzi echilibrul interior și fără să-ți pierzi cumpătul.

2. Îmi fac o promisiune că-ți voi limita agresivitatea

Imaginează-ți următoarea imagine: un cerc auriu plutește în jurul tău, ca un geamandura de salvare. Vă permite să „rămâneți pe linia de plutire” în orice mediu și orice mediu: acasă, la serviciu etc...

Acesta este sprijinul și puterea ta zilnică, care îți deschide calea și îți deschide calea... Dar într-o zi apare cineva în viața ta care se apropie prea mult de tine.

În spatele umerilor lui poartă ceva ascuțit (o suliță, un ac, nu contează) și îl îndreaptă cu trădare spre colac de salvare pentru a-l străpunge și a elibera tot aerul din el.

După aceea, observi că începi să te îneci.

Nu lăsa să ți se întâmple asta. Ai tot dreptul să oprești, să te aperi, să stabilești limite, să definești ce se poate și ce nu se poate face.

Nu te lăsa rănit.

3. Îmi promit că voi vorbi cu încredere

În primul rând, întotdeauna și în orice situație trebuie să rămâi calm. Acesta este singurul mod în care poți vorbi cu încredere.

Imaginează-ți un palat, o sală albă cu ferestre deschise prin care intră lumina și aerul în cameră. Intră acolo și respiră adânc. Nimic din ceea ce spun sau fac alții nu ar trebui să te facă să uiți cine ești și ce valorizi.

După ce te simți complet calm, începe să vorbești. A fi încrezător și chiar asertiv înseamnă să poți vorbi calm și, în același timp, dur, arătând clar ce permiți și ce nu faci despre tine.

Vorbește fără teamă, protejează-te.

4. Îmi promit că voi lăsa deoparte pe oricine mă tratează urât.

Cineva care te tratează urât nu merită timpul tău sau grija ta. Există oameni – adevărați specialiști, „profesori” care să creeze probleme tuturor. Ei încearcă să-i molipsească pe toată lumea cu proastele lor dispoziții și sunt disprețuitori față de cei care merită cel mai puțin.

De foarte multe ori cei care ne asupresc aparțin mediului nostru imediat: colegii, rudele sau chiar partenerul nostru de viață.

Dar aici este important să nu uiți o regulă importantă: cel care te tratează urât, nu te respectă, nu empatizează, nu îți împărtășește emoțiile. Și este imposibil să trăiești de la o zi la alta într-o asemenea tensiune, este prea distructiv și distructiv pentru personalitatea ta.

Este necesar să ne gândim la asta și să luăm o decizie adecvată: spune-i clar acestei persoane că nu putem permite o astfel de atitudine față de noi înșine și îi permitem să continue să ne facă să suferim. Să știe că, dacă acest lucru continuă, atunci va trebui să ne îndepărtăm de el și să menținem această distanță pentru binele nostru.

La urma urmei, bunăstarea ta emoțională în acest caz este pe primul loc.

5. Fă-ți o promisiune pentru a te vindeca și a deveni mai puternic.

Cel mai mult, suferința în astfel de situații ne este cauzată de cei mai apropiați oameni: partenerul nostru, fratele, părinții... Și uneori nu este suficient doar să stabilim distanța. Dezamăgirea și resentimentele rămân, iar această rană din suflet trebuie vindecată.

Acordă-ți timp. Ai nevoie de timp pentru tine ca să-ți faci mai ușor, să găsești o activitate care să-ți placă: plimbă-te, scrie, desenează, călătorește, petrece timp cu prietenii.

Mângâierea poate fi găsită în multe lucruri. Dar cel mai bun mod de a vă vindeca rănile este să vă înconjurați de oameni care ne iubesc cu adevărat și care merită dragostea noastră. Și așa cum există oameni care pot aduce tristețe și tristețe în viețile noastre, sunt și cei care ne vor permite să o luăm de la capăt. Găsiți-i doar. publicat de

P.S. Și ține minte, doar schimbându-ți conștiința - împreună schimbăm lumea! © econet

Salut... Am o problemă: nu pot fi în societate, printre oameni. Acest lucru îmi provoacă disconfort, frică și mi se pare că toată lumea mă evaluează din exterior. Nu am avut niciodată prieteni, prietene. La școală este la fel. Toată lumea evită comunicarea cu mine, pentru că par plictisitoare, taciturnă și ciudată. Am apelat la un psiholog, dar el a spus că este doar adolescență și totul va trece. Nimic nu merge, indiferent ce fac.
Nu consider normal ce mi se întâmplă. Mi se pare că toți mă tratează cu dispreț, nici nu vor să mă vadă. Îmi dau seama că acestea sunt doar gândurile mele nefondate, dar nu pot face nimic cu ele.
Ma simt rau... Stima de sine mi-a scazut sub soclu, am o multime de complexe. Am hobby-uri, dar nu se leagă de comunicarea cu oamenii și de a fi în societate. Toată ziua pot sta acasă și pot să citesc, să mă uit la filme sau uneori să desenez. Mă eliberează instantaneu de stresul pe care îl primesc în fiecare zi în timpul școlii, pe stradă, printre oameni.
Ajută ce se poate face. Nu mai suport...
Susține site-ul:

Alisa, varsta: 28.02.2016

Părere:

Alice, de fapt, e foarte bine că înțelegi că totul se întâmplă doar în capul tău, și nu în jurul tău. Aceasta înseamnă că tu însuți și poți schimba toate acestea. Învinge-ți temerile. Căutați pe internet articole, literatură pe acest subiect. Veți găsi și multe articole utile pe acest site.
Problemele tale se datorează în mare măsură faptului că nu te accepți, nu te placi. Gândește-te cine ești, care sunt calitățile tale puternice și bune. Încercați să faceți o listă cu ele, apoi recitiți-o în fiecare zi și adăugați ceva acolo. Vei vedea, va deveni mai ușor.
Și oamenii din jur – sunt la fel ca tine, au aceleași temeri, dureri, probleme, bucurii. Începeți încet să comunicați cu oamenii care vă plac și veți înțelege că nu este nimic dificil sau înfricoșător în asta. Comunicarea este ca un mușchi care slăbește fără antrenament. Dar să-l antrenezi în puterea ta, ca orice alt mușchi din corpul tău.
Stiu ca o poti face. Eu însumi eram la fel. Principalul lucru este să crezi în tine și că meriți să fii eroina celei mai bune cărți! Fericire pentru tine, noroc, dragoste, bunătate!

Maria, varsta: 28.02.2016

Alisochka, salut!
Nu este nimic groaznic aici, sunt pur și simplu oameni extrovertiți care au nevoie de comunicare, și sunt oameni introvertiți care par să fie „descărcați” din comunicare și caută „hrănire” în singurătate, gândire, lectură etc. Citiți despre introvertiți, sunt sigur că vă recunoașteți în descrierea lor! Prin urmare, trebuie să pleci de la caracteristicile personalității tale și să nu te adaptezi celor din jurul tău. Când alegi o profesie, caută una care să se angajeze mai mult în cărți, artă, fotografie, reportaje, texte (ai nevoie de ceva creativ și ca să nu existe o comunicare excesivă).
Deoarece te simți confortabil singur, atunci petreci timp singur cu tine însuți. Dacă chiar simți că ai nevoie de prieteni, dar de preferință similari cu tine, atunci caută astfel de prieteni pe Internet sau înscrie-te în diferite cercuri (club literar, desen etc.), și acolo vei găsi prieteni cu aceleași interese. Sau caută vreun singuratic în școală, vreun școlar închis și lipsit de comunicare și încearcă să fii primul care îi oferă prietenie. Dacă își caută și un prieten, dar îi este frică să facă primul pas de frică?
Succes, esti destept!

Oksana, vârsta: 28.02.2016

Bună Alice. Pentru a facilita convergența cu oamenii, trebuie să devii mai deschis, mai prietenos, să zâmbești mai des, să spui lucruri mici drăguțe, complimente, să fii capabil să interesezi interlocutorul. Un bun prilej de a-ți încerca mâna este să ieși la plimbare cu copilul tău, poate ai un frățior / soră / nepot?! Doar mergeți la locul de joacă unde mamele sunt logodite cu copiii, nu vă fie teamă dacă fetele sunt cu 4-6 ani mai mari decât tine. Mamele tinere se plictisesc de griji si monotonie, vor sa discute, sa discute ceva, iar tu ai putea deveni un interlocutor excelent. O altă opțiune este să comunici pe internet deocamdată. In orice caz, Alice, cu varsta vei deveni mai increzatoare, mai experimentata, studiul, munca, nevoia de a vizita magazine, piete, clinici etc. te va ajuta să te relaxezi. Și când apar soț și copii, cu atât mai mult. Prin urmare, nu este nevoie să intrați în panică. Mergeți la facultate sau la universitate, încercați să vă arătați puțin diferit - nu trist și gânditor, ci activ, vesel, astfel încât din primele zile să vă puteți împrieteni cu cineva. Multă baftă!

Irina, varsta: 28.02.2016

Hei!
Ceea ce ți se întâmplă înseamnă pur și simplu că ești un introvertit pronunțat. La fel și eu. În general, suntem un sfert din întreaga populație a Pământului. Poate că ai o astfel de vârstă încât pentru prima dată ai început să-ți dai seama și să-ți faci griji: dorința de a scăpa de sub controlul părinților tăi și de a începe o viață independentă, dar se dovedește foarte dificil. Îmi amintesc și de o astfel de perioadă din viața mea, doar că eu locuiam în sat, așa că ieșeam deseori o zi în pădure și visam la ceva acolo. De asemenea, părea că nu era nimic în comun cu vechii prieteni și nu era unde să-i iei pe alții noi în sat. A fost greu lângă oameni, dar în pădure era frumos și calm.
Nu suntem întotdeauna înțeleși de ceilalți (pentru că sunt extrovertiți, iar ei sunt majoritatea). Ne înțelegem cu adevărat, dar ne este mai greu să ne găsim, pentru că ne simțim cel mai bine făcând ceea ce ne place, și nu comunicând cu oamenii. Dar suntem asidui și perseverenți, putem face ce ne place ore întregi, așa că de multe ori obținem un mare succes.
Nu avem mulți prieteni (de exemplu, de mult am crezut că nu am prieteni, dar acum voi numi doar doi sau trei oameni prieteni), dar prietenia noastră este de obicei puternică, avem încredere în prietenii noștri ca în noi înșine și poate sta ore întregi și vorbește despre secrete pe care nimeni altcineva nu le va înțelege.
Așteptați câțiva ani, și veți vedea că veți fi respectați pentru erudiția și capacitatea de a desena, pentru faptul că prețuiți foarte mult prietenia adevărată și nu vă împrăștiați atenția în toate direcțiile.

Pavel, varsta: 23.03.2016

Ai început să te întrebi de ce mă tratează urât, toată lumea mi-a întors spatele? Să încercăm să ne dăm seama împreună cu voi. Dacă acest lucru s-a întâmplat deja, poate merită să căutați motivul acestui comportament al altora în sine și să încercați să înțelegeți de ce s-a întâmplat acest lucru și să trageți concluziile adecvate din situația actuală.
Pot exista o mulțime de motive pentru care oamenii au început să te trateze urât, toți prietenii și cunoștințele tăi s-au întors de la tine. Poate ai devenit arogant sau prea capricios, exigent sau nu sincer. Sau poate că motivul acestei atitudini față de persoana ta constă în dezleganța ta.

Uită-te mai atent la tine, poate că ai devenit neglijent și oamenii din jurul tău au devenit destul de neplăcuți și nu sunt interesați să comunice cu tine și s-au întors de la tine. În primul rând, trebuie să puneți lucrurile în ordine nu numai în capul vostru în gândurile și acțiunile voastre, ci în apartamentul dvs., la locul de muncă și așa mai departe. Probabilitatea mare ca ceilalți să fi început să te trateze urât este slăbiciunea ta. Vă aduc la cunoștință că multora le este mai ușor să se îndepărteze de tine decât să te mustre pentru inexactitatea ta. Imaginează-ți, prietenii tăi vin să te viziteze și se confruntă cu dezordinea apartamentului tău. Care este impresia lor despre tine?

Pentru a-ți crea o impresie bună despre tine, acordă atenție curățeniei apartamentului tău, a locului de muncă și, în cele din urmă, la tine. Dacă ești o persoană neglijentă, cel mai probabil vei fi maltratată de oamenii din jurul tău. Deci, să începem prin a vă curăța apartamentul. Lucrurile inutile, gunoiul, tot ceea ce te împiedică să trăiești și să te simți grozav trebuie scoase și aruncate la groapa de gunoi. Nu-ți fie teamă să ții pasul cu vremurile, să experimentezi, să schimbi mai des mediul și lucrurile din jurul tău.

La urma urmei, lucrurile vechi poartă adesea multă negativitate și nu este nevoie să acumulați acest gunoi în apartament, ci scăpați de el în timp util. Iar angajații companiei noastre vor fi bucuroși să vă ajute să faceți acest lucru. Și într-o perioadă scurtă de timp vor ajuta la punerea în ordine a lucrurilor în apartament - aceasta înseamnă a elimina excesul de mobilier și lucruri. Trebuie să trăiești confortabil și să încerci să o faci astfel încât să fie plăcut pentru ceilalți să fie cu tine. Iubește-te și respectă-te în primul rând și vei vedea cum te vor aprecia oamenii apropiați și dragi. Nu fi retras, nu dispera niciodată și încearcă să-i întrebi pe acei oameni care s-au întors de la tine de ce au făcut-o? Poate iti vor raspunde sincer si sincer la intrebare si vei putea cu usurinta sa iti intorci atitudinea buna a rudelor si prietenilor. Dacă știi motivul pentru care cunoștințele s-au îndepărtat de tine și au fost maltratate de prieteni, încearcă imediat să-l rezolvi. Nu te descuraja in nici un fel si nu incerca sa dai vina pe altcineva in afara de tine pentru situatie. Nu există probleme de nerezolvat, doar nu există dorința de a le rezolva. Fii o persoană încrezătoare în sine și totul va fi bine cu tine !!!