Pentru a rămâne însărcinată trebuie să bei acid folic. Acid folic pentru concepție

Atunci când planificați o sarcină, acidul folic (folacina) este foarte important. Promovează conceperea și nașterea unui copil cu drepturi depline, fără boli și anomalii. Dacă, în timpul concepției unui copil, viitorii tați și mame au o cantitate insuficientă din această vitamină importantă în organism, atunci acest lucru poate duce la probleme grave. Prin urmare, luați acid folic în timpul sarcinii și mai departe întâlniri timpurii este un fel de fundație pentru sănătatea copilului. Dacă aveți întrebări, este mai bine să contactați specialiștii.

Cum să bei acid folic atunci când plănuiești o sarcină

Această vitamină ajută la pregătirea organismului pentru sarcină și concepție. Este recomandat nu numai femeilor să-l ia. Ce afectează acidul folic?

• Normalizează formarea sângelui;
• Activează asimilarea proteinelor;
• Îmbunătățește apetitul;
• Joacă un rol important în formarea ARN-ului și ADN-ului, direct implicat în transmiterea eredității;
• Ajută la absorbția aminoacizilor;
• Îmbunătățește imunitatea;
• Nu permite dezvoltarea aterosclerozei;
• Îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal;
• Oferă protecție împotriva otrăvirii;
• Promovează absorbția altor minerale și vitamine necesare sarcinii și sarcinii.

Luarea acidului folic înainte de concepție pentru femei este foarte importantă, deoarece atunci când organismul nu are o „rezervă” a acestui element, pot apărea dificultăți în timpul sarcinii:

• Abrupția placentară (absolută sau parțială);
• Avort;
• Scăderea sarcinii;
• Nașterea unui copil cu vicii;
• Scăderea apetitului la o mamă însărcinată, iar acest lucru duce la faptul că copilul va lipsi de nutrienți;
• Debutul anemiei;
• Oboseală crescută, iar pentru un copil în uter este distructivă.

Luarea acidului folic este importantă și pentru bărbați, deoarece acidul folic favorizează concepția, iar dacă lipsește, s-ar putea să nu aibă loc. Deci, efectul acidului asupra corpului masculin:

• Îmbunătățește motilitatea spermatozoizilor;
• Crește probabilitatea de a concepe un copil cu drepturi depline;
• Reduce numărul de spermatozoizi cu anomalii în setul de cromozomi (în plus, acest lucru poate duce la anomalii în dezvoltarea fătului).

Unele cupluri nu pot concepe un copil ani de zile, iar apoi, apelând la specialiști și trecând teste, află că unul dintre partenerii din organism, și uneori ambii, nu au suficient acid folic pentru a rămâne însărcinate. Acest motiv reprezintă până la 80% din anomaliile de dezvoltare la nou-născuți.

Pentru a vă proteja pe dumneavoastră și copilul nenăscut de probleme grave, trebuie să începeți să luați follacin cu mult timp înainte, înainte de sarcină. Acest lucru ar trebui făcut nu numai cu ajutorul preparatelor, ci și cu ajutorul produselor care conțin vitamina B9.

Dacă viitorii părinți mănâncă corespunzător, își monitorizează starea de sănătate și nu au boli cronice, este posibil să nu li se prescrie să ia acest element în compoziția medicamentelor, dar este imperativ să consume alimente cu conținut ridicat de folacină.

Alimente bogate in acid folic:

• Ouă de pui;
• Cartof;
• Verdeturi: patrunjel, salata verde, marar;
• Pepeni verzi;
• Crupe de orez;
• Chefir, smântână, brânză de vaci;
• Sfeclă;
• Morcov;
• Lapte praf;
• Stavrid negru;
• Cremă;
• Ficat de vită și ficat de cod;
• Spanac;
• Făină de secară;
• Carne;
• Nuci și migdale.

Acidul folic se poate pierde caracteristici beneficeîn timpul procesării la temperatura ridicata, iar pentru a le conserva, este mai bine să aburiți mâncarea, sau să o mâncați proaspătă.

Droguricu vitaminele B9

Absența unei deficiențe de acid folic la viitorii părinți este un factor fundamental în sănătatea copilului. De aceea, partenerilor li se prescriu adesea medicamente care îl conțin:

• Tablete de acid folic pentru concepție. Cum se utilizează? Experții recomandă să luați o tabletă pe zi. Pe lângă faptul că este convenabil de luat, acest medicament este și ieftin;
• Tablete „Apo-folic”, „Folacin”. Aceste preparate conțin și * acid folic. Când planificați o sarcină, doza pentru o femeie va fi de 800 mcg. Aceste medicamente nu sunt profilactice, ci terapeutice, prin urmare, încă nu este recomandat să le folosiți în mod arbitrar, este mai bine să vă consultați;
• Tabletele Folio sunt un medicament care a câștigat încredere pentru calitatea sa. Femeile trebuie să ia 2 comprimate pe zi, bărbații - 1. În plus, în acest instrument conține iod, care este atât de necesar pentru sănătatea copilului;
• Complexe multivitaminice. De regulă, ele conțin și acid folic necesar sarcinii. Instrucțiunile de utilizare sunt diferite pentru ei, așa că este imposibil să spuneți exact câte tablete trebuie să luați pe zi. Doza pentru profilaxie este de 400-1000 mcg.
  Multe medicamente te pot face să te simți amețit. Nu trebuie să faceți o alegere pe cont propriu, să consultați specialiști, medicul curant știe exact ce medicament să prescrie într-un anumit caz.

Dacă viitorii părinți mai au întrebări despre administrarea medicamentului, această instrucțiune va ajuta la rezolvarea acestora și la evitarea greșelilor.

• Cum se utilizează? Dacă se constată că o viitoare mamă sau tată are un deficit puternic de follacină, li se vor prescrie medicamente adecvate. Dacă astfel de probleme nu ies la iveală, medicul poate prescrie pur și simplu complexe de vitamine generale și o nutriție bună;
• Dozarea corectă. Pentru femei Rata de zi cu zi acid folic în timpul sarcinii 800 mcg., pentru un bărbat - 400 mcg. Acest lucru se datorează faptului că o femeie dă mult din această substanță unui copil pentru a-și forma sistemul nervos. Dar acestea sunt doar cifre aproximative. În unele cazuri, cu o lipsă puternică de vitamine, doza poate fi crescută;
• Când să începeți să luați? Subtilitatea constă în faptul că follacina nu se acumulează în organism, excesul său, dacă apare, este imediat excretat. Pentru o concepție reușită, se recomandă să începeți să luați medicamentul cu cel puțin trei luni înainte de concepție;
• Ce poate afecta absorbția de acid folic de către organism? Adesea, chiar și atunci când aportul acestei vitamine este prescris la timp, deficiența ei este încă observată. Acest lucru se poate datora faptului că vitamina intră în organism și este imediat eliminată din acesta, adică. neabsorbit. Asimilarea este foarte îngreunată de fumat, consumul de alcool, medicamente hormonale, antibiotice, precum și starea de depresie a unei persoane. De aceea medicii insistă să renunțe la tot felul de obiceiuri proaste, cel putin temporar.
• Există riscul supradozajului cu acid folic? Riscul de a obține o supradoză de folacină tinde spre zero, deoarece organismul îl elimină în mod activ. Dar nu trebuie sa il folosesti in cantitati nelimitate, va fi benefic daca il vei aplica corect, conform instructiunilor.

Acum știi de ce în timpul planificării sarcinii și chiar și după debutul acesteia, atât bărbații, cât și femeile au nevoie atât de mult de vitamina B9. Pe langa faptul ca aceasta vitamina ajuta la ramanerea insarcinata, asigura si sanatatea bebelusului nenascut, protejandu-l de patologii si nastere prematura. De aceea nu trebuie neglijat aportul de vitamine care contin acid folic, mai ales ca nu este deloc dificil.

Video. Acid folic în timpul sarcinii

Acidul folic nu numai că joacă un rol activ în procesul de formare a fătului, dar are și un efect semnificativ asupra corpului femeilor și bărbaților în timpul planificării sarcinii. Dar care este această influență?

Acidul folic este o substanță de care o femeie are nevoie nu numai în timpul sarcinii, ci și în etapa de planificare.

Această vitamină nu se acumulează în corpul umanși, prin urmare, trebuie consumat în mod regulat. Cu toate acestea, ca orice medicament, este sub supravegherea unui medic.

Acidul folic mai este numit și vitamina B9 și participă activ la o varietate de procese ale corpului. Această substanță este indispensabilă pentru menținerea integrității structurii ADN, pentru creșterea celulelor, pentru buna funcționare a sistemului imunitar și cardiovascular.

Acidul folic este implicat în sinteza aminoacizilor și joacă un rol semnificativ în hematopoieza. Și atât de mult încât, dacă vitamina nu este suficientă, oamenii pot dezvolta anemie.

Pentru femeile în timpul sarcinii, aceasta este o substanță extrem de importantă, deoarece reduce riscul de avort spontan, previne apariția patologiilor la copil și depresia postpartum la mamă. Vitamina previne nașterea prematură și este, de asemenea, responsabilă pentru formarea placentei.

Și în perioada de gestație, o femeie are nevoie de acid folic într-o cantitate mult mai mare decât de obicei. Cu toate acestea, conform statisticilor medicale, fiecare secundă a viitoarelor mame nu are această vitamină.

Acidul folic te ajuta sa ramai insarcinata?

Asta nu înseamnă că acidul folic este un fel de panaceu care oferă succes 100% în concepție.

Dar este de mare importanță în etapa de planificare a sarcinii atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Faptul este că această vitamină reduce riscul ciclului de anovulație cu cel puțin o treime - acest lucru este direct legat de șansa de a rămâne însărcinată.

În plus, acidul folic:

• implicat direct în sinteza acizilor nucleici și aminoacizilor, care sunt necesari pentru producerea unui ou sănătos, gata de fertilizare;
• necesare formării directe a fătului și dezvoltării sale corecte ulterior;
• are un efect pozitiv asupra sistemului nervos central al mamei și favorizează absorbția altor vitamine B.

Pentru bărbați în timpul planificării sarcinii, acidul folic este necesar pentru:

• s-a păstrat potența sănătoasă, în care vitamina, fiind o componentă necesară a procesului de hematopoieză, participă activ;
• a fost menținută continuitatea ciclului de formare a celulelor germinale, ceea ce are un efect pozitiv asupra sănătății genetice a viitorului tată;
• capacitatea de penetrare și motilitatea spermatozoizilor au crescut.

Având în vedere toate acestea, se poate spune că folatul ajută la rămânerea însărcinată, deși nu este un factor cheie.

Aplicație pentru a rămâne însărcinată

Medicamentul poate fi utilizat atât sub formă de dozare, cât și din alimente. Dar înainte mai bine sa faci cercetarea, care va dezvălui dacă există o lipsă de vitamină și în ce cantitate trebuie completată.

Și deoarece acidul folic nu se acumulează în organism, ci este consumat cu mare activitate (excesul este excretat în mod constant), trebuie să începeți să utilizați vitamina cu cel puțin 3 luni înainte de data planificată a concepției.

IMPORTANT! Pentru ca substanța să fie absorbită activ, în etapa de planificare a sarcinii, părinții trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, să limiteze aportul de medicamente hormonale și antibiotice și să vindece bolile gastrointestinale. În caz contrar, indiferent cât de multă vitamină este luată, nu va avea niciun efect.

Instrucțiuni de utilizare pentru concepție

IMPORTANT! Doza exactă și posibilitatea de a lua medicamentul, ținând cont de caracteristicile corpului dumneavoastră, pot fi prescrise numai de un medic.

Atât bărbații, cât și femeile trebuie să ia în considerare următoarele: în ciuda faptului că acidul folic se găsește și în alimente, biodisponibilitatea acestuia pentru organism este scăzută. Acestea. dacă iei vitamina numai din alimente, se absoarbe mai puțin și se excretă mai repede.

Prin urmare, atunci când planificați sarcina, ambii părinți ar trebui să utilizeze această substanță sub formă de dozare - în acest fel este absorbită mai repede în tractul gastrointestinal.

Pentru femei, doza zilnică necesară a vitaminei înainte de concepție este de 400 mcg, după concepție - 500-600 mcg.

Pentru bărbați, doza zilnică de acid folic ar trebui să fie între 700 și 1000 mcg. Și trebuie să-l iei ca aditiv în dieta ta zilnică.

Forma de dozare a vitaminei este disponibilă în farmacii, produse atât de producători interni, cât și străini. Când cumpărați, asigurați-vă că acordați atenție dozei.

Acidul folic din tablete este distrus foarte repede de lumină și are o higroscopicitate ridicată, prin urmare, regulile de păstrare a acestuia trebuie respectate cu atenție. Dacă acestea au fost încălcate, nu puteți lua medicamentul!

Supradozaj

O supradoză de acid folic poate apărea cu simptome atât severe, cât și latente. Simptomele explicite arată astfel:

• există greață și vărsături;
• crește formarea de gaze;
• disconfortul apare din ce în ce mai des în stomac și intestine;
• din partea sistemului nervos central se dezvoltă agitație psihomotorie și insomnie;
• este posibilă apariția reacțiilor alergice cu manifestări ale pielii;
• există posibilitatea de anemie cu deficit de B12.

Semnele ascunse ale supradozajului de acid folic afectează copilul, el se naște cu:

• deficiență de vedere;
• abilități cognitive reduse – atunci se vor dezvolta mai lent decât la copiii sănătoși;
• o tendință la astm bronșic, obezitate și eczeme.

Având în vedere toate cele de mai sus, este de înțeles de ce este atât de important să respectați doza zilnică de vitamină și în niciun caz să nu o depășiți.

ATENŢIE! Este interzis să bei acid folic cu utilizarea concomitentă de citostatice, anticonvulsivante, antibiotice și medicamente pentru reducerea acidității stomacului.

Cu infertilitate

Vitamina B9 nu vindecă infertilitatea, acest lucru trebuie înțeles. Cu toate acestea, joacă un rol imens în a ajuta tratamentul, deoarece afectează nu numai ADN-ul, ARN-ul, producția de aminoacizi etc., ci și imunitatea.

Acidul folic întărește și întărește sistem imunitar corpul femeii, care vă permite să faceți față mai eficient și mai rapid bolilor și patologiilor care au cauzat infertilitatea. În plus, luarea vitaminei crește șansa de a dezvolta un ou sănătos.

Acidul folic combate tulburările la bărbați spermatogeneza, creste numarul de spermatozoizi capabili de fertilizare si imbunatateste calitatea acestora. Și, de asemenea, această substanță este capabilă să influențeze cantitatea de spermatozoizi produsă, făcându-l mai mare.

Deci, vitamina B9 este capabilă, deși nu să vindece, dar ajută semnificativ ambii soți în terapia infertilității.

Surse naturale

Tabelul de mai jos enumeră alimentele cu cele mai mari cantități de acid folic.

În plus, sparanghelul, semințele de floarea soarelui, semințele de dovleac, semințele de susan, inul și ouăle de pasăre sunt bogate în vitamine.

Concluzie

În concluzie, putem spune că vitamina B9, deși nu este un panaceu pentru problemele legate de concepție, este necesară ambilor viitori părinți, iar femeia are nevoie de ea în timpul alăptării.

Această substanță poate crește foarte mult șansele de concepție, poate preveni patologiile în dezvoltarea fătului, poate întări sănătatea atât a viitoarei mame, cât și a viitorului tată.

In contact cu

Pentru multe cupluri tinere (și nu chiar așa), problema procreării este foarte acută astăzi. Pentru femeia modernă este mult mai greu sa ramai insarcinata, sa porti si sa nasti un bebelus sanatos decat, sa zicem, bunica ei. Este posibil să se corecteze situația în clinicile de sănătate a reproducerii, dar femeile recurg la FIV doar în ultimă instanță. Mulți cred în remedii populare, stai pe „diete de fertilitate” speciale, măsoară temperatura bazală și bea acid folic pentru a rămâne însărcinată. Aceasta din urma metoda este recomandata astazi chiar si de catre medicii ginecologi. Sa vedem daca acidul folic chiar te ajuta sa ramai insarcinata.

Efectele acidului folic asupra concepției

Acidul folic, sau vitamina B9, sau folacina, este indispensabil pentru funcționarea normală a organismului. Participă la metabolismul proteinelor, susține imunitatea, îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal, promovează producția de „hormoni ai fericirii” și formarea normală a sângelui. Dar principalul lucru este că acidul folic joacă un rol important în sinteza ADN-ului, care, după cum știți, este purtătorul de informații ereditare. Folacina este esențială pentru formarea de ouă sănătoase în corpul unei femei și a spermei mobile în corpul masculin.

Oamenii de știință au dovedit altceva fapt interesant: Acțiunea vitaminei B9 este foarte asemănătoare cu cea a hormonilor sexuali feminini estrogen. Prin urmare, acidul folic este adesea prescris în absența menstruației.

Acid folic atunci când planificați o sarcină

Medicii nu pot explica încă modul în care acidul folic afectează concepția și ajută la infertilitate. Iar acidul folic nu este recomandat pentru ca ajuta la ramanerea insarcinata. Totul ține de capacitatea folacinei de a preveni malformațiile fetale severe (hidro- și anencefalie, hernia creierului, spina bifida și buza despicată). Aceste abateri apar în primele etape ale sarcinii (16-28 de zile după concepție), când viitoarea mamă poate să nu știe despre noua ei poziție. Între timp, aproape fiecare a doua femeie suferă de o lipsă de vitamina B9, de aceea ginecologii recomandă să începeți să luați acid folic deja în stadiul de pregătire pentru sarcină, cu cel puțin 2-3 luni înainte de concepția așteptată.

În plus, nevoia organismului de acid folic înainte de sarcină crește dacă:

• luați contraceptive orale;
• aveți epilepsie, diabet sau probleme gastro-intestinale;
• au o dietă proteică sau au deficit de alimente vegetale;
• bea alcool.

În ciuda faptului că acidul folic intră în organism cu alimente și este, de asemenea, sintetizat în cantități mici în intestine, aproape întotdeauna simțim o lipsă a acestuia. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă să luați cel puțin 0,8 mg de acid folic pe zi înainte de concepție. Această doză acoperă necesarul zilnic de vitamina B9 al corpului viitoarei mame.

Pentru a crește șansele de succes, puteți și trebuie să includeți în alimentație alimente bogate în acid folic: pâine integrală, spanac, pătrunjel, salată verde, Mazare verde, fasole, ficat, citrice, broccoli, nuci, dovleac. Cu toate acestea, cea mai mare parte (până la 90%) din vitamina B9 este distrusă în timpul tratamentului termic, prin urmare este necesar să luați suplimentar medicamente care conțin acid folic. Acesta poate fi un multivitamine prenatal sau o tabletă obișnuită de folat.

Nu vă fie teamă de supradozaj: pentru a dăuna grav organismului, trebuie să beți cel puțin 30 de comprimate de folacină odată. Chiar dacă doza este ușor depășită, vitamina este excretată din organism fără nicio consecință. Cu toate acestea, dacă aveți deficit de vitamina B12, aveți grijă și respectați cu exactitate doza.

Toate fetele care doresc să rămână însărcinate, precum și femeile însărcinate, sunt prescrise să ia un complex special de vitamine, care contribuie la nașterea vieții și la dezvoltarea normală intrauterină a fătului. Una dintre componentele importante din acest complex multivitaminic este acidul folic, care are un efect pozitiv asupra întregului sistem reproducător al unei femei. Ce este această substanță?

Importanța acidului folic pentru concepție

Acidul folic este foarte important pentru concepție; dacă este insuficient, sarcina mult așteptată poate să nu aibă loc. În același timp, medicii sfătuiesc atât femeile, cât și bărbații să-l ia.

Acidul folic sau B9 este un reprezentant al vitaminelor B. Îndeplinește funcții importante pentru capacitatea de a concepe un copil și anume:

De asemenea, o funcție importantă a B9 este de a participa la creșterea și dezvoltarea celulelor diferitelor organe și țesuturi, deoarece odată cu dezvoltarea embrionului, creșterea activă a celulelor începe până la 100 de miliarde.

De asemenea, B9 este un instrument indispensabil pentru bărbații care doresc să devină tată, deoarece acidul folic:

• reduce numărul de spermatozoizi de calitate scăzută, care poartă un set greșit de cromozomi, reducând astfel probabilitatea de a avea un copil cu patologii;
• crește activitatea motrică și viteza de mișcare a spermatozoizilor.

Ca urmare, funcționarea sistemului reproducător masculin este îmbunătățită.

Important! Multe cupluri merg la medic pentru că nu pot rămâne însărcinate, iar ambele au un deficit de B9.

Odată cu debutul sarcinii, nevoia de diferite vitamine crește de o dată și jumătate. O femeie însărcinată începe să experimenteze o deficiență ascuțită de vitamine B6, B1 și B9 (lipsa este de până la 78%). Pentru a reduce deficiențele de vitamine în timpul sarcinii, trebuie să le luați înainte de concepție.

Înainte de concepție, trebuie să calculați doza zilnică pentru administrarea B9. Această vitamină se găsește în multe alimente, iar atunci când luați complexe de vitamine (de exemplu, Prenatal forte) sau B9 în formă pură este important să nu supradozaj, ceea ce este foarte nedorit.

Vitamina B9 se găsește în următoarele alimente:

Toate aceste produse ar trebui să fie consumate în fiecare zi de bărbații și femeile care doresc să devină părinți în viitorul apropiat.

Cum să folosești B9 în timpul conceperii?

Înainte de a planifica o sarcină, trebuie să consultați un medic ginecolog care va examina nivelul de acid folic din corpul unui bărbat și al unei femei. După primirea rezultatelor testului, medicul va ajusta dieta și va prescrie doza corectă de vitamina B9.

Acidul folic pentru concepție vine sub formă de pastile. Ambii soți trebuie să înceapă să o bea cu trei luni înainte de data estimată a concepției.

Acidul folic nu numai că ajută la rămânerea gravidă, dar contribuie și la nașterea unui copil sănătos și puternic, dar pentru aceasta trebuie să decideți asupra dozei corecte a acestei substanțe.

Doza pentru bărbați și femei este semnificativ diferită, deoarece bărbatul este responsabil doar de concepere, atunci doza de B9 este mult mai mică, aproximativ 0,4 g pe zi. În consecință, pentru o femeie, doza este de două ori mai mare, deoarece formarea fătului va începe în corpul ei.

Dacă, la examinarea viitorilor părinți, sunt găsite patologii în familie sau boli genetice care pot fi moștenite, atunci doza de B9 este crescută la 2 sau chiar 4 grame pe zi.

Este de remarcat faptul că atunci când luați acid folic, ar trebui să mâncați și alimente care conțin vitamina B9 în dieta dumneavoastră.

Deoarece acidul folic afectează negativ mucoasa gastrică, comprimatele trebuie luate după mese.

Cele mai comune medicamente pentru fertilitate cu B9 sunt tabletele de acid folic, medicamentul folio, tabletele de folacină.

Să ne gândim cât de mult și cum să le luăm.

Dozajul medicamentelor care conțin acid folic:

1. Tabletele de acid folic sunt cel mai popular remediu atunci când planificați o sarcină, deoarece acest medicament este produs intern, este ieftin, dar de înaltă calitate. Doza este de 1 comprimat pe zi.
2. Tablete de folicină. Acest medicament conține 5 mg de vitamina B9 pe comprimat. Deoarece pentru planificarea sarcinii, doza zilnică ar trebui să fie de 0,8 g pentru femei, aceste pastile sunt prescrise numai dacă există o lipsă acută de B9 sau dacă există boli genetice în familie. Acest medicament este considerat un agent strict medicinal, prin urmare, nu poate fi utilizat pentru profilaxie.
3. Tabletele Folio conțin acid folic și iod. În acest caz, doza într-o tabletă este următoarea: 400 mcg B9 și 200 mcg iod. Barbatii trebuie sa bea o tableta pe zi, iar femeile doua tablete pe zi.

Ce să faci dacă apare sarcina?

Dacă un cuplu căsătorit folosește acid folic pentru concepție, atunci, în caz de sarcină, bărbatul poate înceta să mai folosească B9. Pentru o femeie, în acest caz, este posibil să crească doza de acid folic în primele trei luni, deoarece în acest moment începe dezvoltarea activă a embrionului și formarea fătului.

O femeie ar trebui să mențină un nivel suficient de B9 pe toată durata sarcinii, astfel încât copilul să se nască fără patologii, iar nașterea să aibă succes și fără complicații.

Desigur, fiecare grup de vitamine este foarte important în timpul sarcinii, deoarece fiecare dintre ele își îndeplinește propriile funcții în organism și este necesară pentru copil. Dar, după cum putem vedea, nu toate vitaminele afectează procesul de concepție, prin urmare, deficiența celor mai importante dintre ele trebuie completată. Când luați tablete de acid folic, nu uitați de o dietă echilibrată.

Pentru a concepe și a da naștere unui copil sănătos este foarte importantă starea excelentă a organismului părinților săi: atât femeile, cât și bărbații. Dar în zilele noastre, când este dificil să găsești produse de calitate, iar toată lumea se confruntă cu stresul și suprasolicitarea în mod regulat, este aproape imposibil să găsești oameni fără probleme de sănătate. Prin urmare, dacă este planificată o sarcină, este necesar să treceți la o examinare și să aflați ce trebuie corectat.

În cele mai multe cazuri, cuplurilor care doresc să aibă un copil li se prescriu complexe de vitamine care includ acid folic. Uneori este folosit chiar și pentru a trata infertilitatea, în timp ce atât femeile, cât și bărbații îl beau. Cum te ajută acidul folic să rămâi însărcinată? Ce afectează? Ce reguli de administrare a acestui medicament trebuie respectate pentru a obține rezultatul dorit?

Acțiune asupra corpului

Acidul folic apartine vitaminelor B. Este necesar pentru implementarea celor mai importante procese si absorbtia corespunzatoare a altor vitamine, prin urmare se consuma foarte repede. Această substanță nu este produsă în corpul uman, de aceea trebuie să provină neapărat din exterior.

De ce este nevoie de acid folic:

• Pentru producerea corectă a materialului genetic, sinteza ADN și ARN, prevenirea mutațiilor, diviziunea celulară sănătoasă.
• Pentru reglarea tuturor etapelor de viață ale celulelor germinale.
• Întărește sistemul imunitar.
• Este necesar pentru accelerarea și corectarea diferitelor procese metabolice. Ajută la asimilarea diverșilor aminoacizi și carbohidrați. Poate acționa ca o enzimă.
• Participă la hematopoieza, în special la formarea eritrocitelor, care este prevenirea anemiei și a lipsei de oxigen a țesuturilor.
• Necesar pentru formarea și activitatea sistemului nervos. Deficiența acestuia provoacă multe probleme cu activitatea creierului și a nervilor periferici atât la adulți, cât și la copii.
• Menține nivelurile optime de homocisteină, ceea ce reprezintă o excelentă prevenire a bolilor de inimă.

Urmărirea nivelurilor de acid folic din organism este importantă pentru oricine dorește să fie sănătos. Dar acest lucru este deosebit de important înainte de a concepe un copil. Vitamina se găsește în unele alimente (verde, carne, pește, migdale, unele legume, ouă etc.), dar de obicei acest lucru nu este suficient și este nevoie să luați acid folic achiziționat de la farmacie.

Pentru femei

Orice femeie înainte de sarcină, în timp ce poartă un copil, precum și pe întreaga perioadă de alăptare, ar trebui să ia acid folic. În ce doze ar trebui făcut și cât de des să beți acest medicament, doar un medic poate decide, dar, în orice caz, este foarte periculos să ignorați necesitatea de a-l lua.

Consecințele posibile ale unei deficiențe de acid folic în corpul feminin:

1. Tulburări metabolice, inclusiv cele care duc la dezechilibru hormonal.
2. Lipsa absorbției adecvate a vitaminei B12. Acest lucru duce la anemie severă. Un corp slăbit nu poate furniza hrană pentru propriile organe și, cu atât mai mult, nu este capabil să îndeplinească funcția de reproducere de înaltă calitate.
3. Dezvoltarea ovocitelor este afectată. Fie nu se maturizează deloc, fie sunt defecte, care nu pot fi fertilizate. În cazul fertilizării unui astfel de ou, apare un avort spontan sau se naște un copil cu defecte de dezvoltare.
4. In timpul sarcinii, fara acid folic, nici sistemul corporal al bebelusului si nici placenta nu se pot forma corect, ceea ce poate duce si la avort spontan.
5. Munca sistemului nervos al mamei suferă foarte mult, iar creierul fătului este format incorect. Cu un usor deficit, nu vor fi defecte, dar bebelusul poate fi foarte nervos si sa planga.

După cum puteți vedea, consecințele sunt foarte grave, deoarece pot costa chiar viața unui copil, așa că este important să începeți să luați medicamentul la timp. Mai mult, este relativ ieftin și se vinde în orice farmacie.

Pentru bărbați

Adesea, bărbații sunt surprinși când li se spune că pentru conceperea și dezvoltarea corectă a fătului, medicamentul trebuie băut pentru ei. Dar dacă nu uitați că jumătate din materialul genetic și una dintre cele două celule care trebuie să se întâlnească pentru ca embrionul să se formeze se formează în corpul masculin, totul devine clar.

Pentru bărbați, doza de acid folic este de obicei de 2 ori mai mică decât pentru femei. Acest lucru se datorează faptului că este necesar doar pentru un singur organism, iar la femelă este cheltuit și pentru dezvoltarea fătului.

Ce face acidul folic pentru concepție dacă un bărbat îl bea:

1. Corectează diviziunea celulară, în special, toate procesele asociate cu transferul de informații genetice. Acest lucru reduce semnificativ riscul de modificări ale numărului de cromozomi, mutații care pot face celulele germinale masculine incapabile de fertilizare sau malformații manifeste la făt.
2. Există mai multe spermatozoizi, mai ales dacă bei și vitamina E cu acid folic.Sunt viabile și mobile.
3. Membrana protectoare a spermatozoizilor este întărită, ceea ce le face capacitatea de penetrare. Riscul morții lor este redus semnificativ cu mult înainte de întâlnirea cu oul.

S-a observat că o mulțime de cazuri de infertilitate la bărbați sunt asociate tocmai cu o deficiență de acid folic. Acesta este mai ales cazul malnutriției, care este combinată cu obiceiuri proaste, stres, suprasolicitare fizică. Uneori, deficitul de folat la bărbați este atât de pronunțat încât poate fi observat fără a merge la medic.

O persoană observă astfel de semne:

• Iritabilitate constantă.
• Oboseală rapidă.
• Nervozitate.
• Scăderea apetitului.
• Slăbiciune.
• Dificultate de concentrare.
• Niveluri scăzute ale hemoglobinei.
• Piele palida.
• Dificultăți de memorare a informațiilor, totul este rapid uitat.
• Capacitatea de a lucra a scăzut brusc.
• Interesul pentru sexul opus poate scădea semnificativ.

Dacă un bărbat are astfel de simptome, iar acestea sunt combinate cu infertilitatea, este imperativ să se consulte cu privire la doza de acid folic. În caz de deficiență acută, pot fi necesare cantități mari de medicament sau tratament complex.

Acidul folic este foarte puternic consumat de organism și este rapid excretat din acesta. În plus, este foarte sensibil la efectele multor factori. Prin urmare, este important ca atât bărbații, cât și femeile să știe să bea corect acest medicament pentru ca nașterea unui copil sănătos să devină o realitate.

Sfatul medicului despre cum să luați acid folic:

1. Dozare. Trebuie să beți câte comprimate v-a prescris medicul dumneavoastră. Reducerea dozei poate duce la faptul că rămâne un mic deficit, iar rezultatul dorit nu va fi atins - concepția unui copil sănătos. Supradozajul este puțin probabil, dar și nesigur.
2. Asociere cu alte medicamente. Dacă luați orice medicament, asigurați-vă că spuneți medicului care vă prescrie acid folic. Acest lucru este important deoarece nu poate fi combinat cu unele medicamente. Sau, poate fi necesar să modificați doza.
3. Obiceiuri proaste. Nicotina și alcoolul distrug acidul folic și perturbă absorbția acestuia în organism. Dacă nu renunți la obiceiurile proaste, este puțin probabil să poți concepe un bebeluș sănătos, chiar dacă bei doze uriașe de vitamine. Stresul, lipsa somnului și depresia afectează, de asemenea, în mare măsură eficacitatea tratamentului.
4. Este necesar să începeți să beți pastile cu cel puțin 3 luni înainte de începerea sarcinii. Deci organismul va avea timp să-și îmbunătățească sănătatea și să înceapă să îndeplinească corect funcția de reproducere.
5. Prezența bolilor gastrointestinale cronice. Dacă tractul gastrointestinal nu funcționează corect, acidul folic poate pur și simplu să nu fie absorbit, indiferent cât de mult va fi băut. Prin urmare, trebuie să încercați, pe cât posibil, să vă îmbunătățiți sistemul digestiv.

Este important să ne amintim că acidul folic pentru fertilitate este eficient numai atunci când este luat corect. Aceasta înseamnă că ambii viitori părinți trebuie să mănânce corect, să ducă un stil de viață sănătos și să bea o cură de vitamine.