Ce este mai bine pentru femeile însărcinate să bea ceai mlm cafea. Ceai și cafea în timpul sarcinii: impact, rău, beneficiu

În timpul sarcinii, o femeie își tratează sănătatea cu o îngrijorare deosebită: duce un stil de viață sănătos, urmează toate recomandările medicului curant și abordează cu mai multă atenție problema dietei și a alegerilor alimentare. Separat, există o problemă atât de importantă precum alegerea unei băuturi pentru o femeie însărcinată.
La urma urmei, toate substanțele care intră în corpul mamei pătrund și în bebeluș.

În acest articol, atât dăunătoare cât și caracteristici benefice cele mai populare băuturi pentru femeile însărcinate.

Sarcina si cafeaua
Probabil că nicio întrebare nu a fost pusă de femeile însărcinate la fel de des ca întrebarea dacă cafeaua este dăunătoare în timpul sarcinii. Și, probabil, nu au existat atât de multe răspunsuri absolut contradictorii la o singură întrebare cât la întrebarea dacă cafeaua este posibilă în timpul sarcinii.
Unii cercetători susțin că cafeaua la începutul sarcinii nu dăunează nici mamei, nici fătului. Un alt grup de oameni de știință spune că sarcina și cafeaua sunt două concepte care se exclud reciproc. Deci pe cine ar trebui să crezi? Cine poate oferi informații exacte despre modul în care cafeaua afectează sarcina? Și efectul cafelei este periculos asupra sarcinii?

Cercetare recentă Ginecologii ruși, conduși în comun cu neonatologi, au dovedit că cafeaua în timpul sarcinii poate avea cele mai negative consecințe.

Oamenii de știință au studiat sute de femei care și-au pierdut sarcina ca urmare a unui avort spontan. Peste 90% dintre ele nu au încetat să bea cafea după ce au aflat despre sarcină. Printre femeile care și-au născut copii inaintea timpului 80% au băut și cafea pe tot parcursul sarcinii.

Femeile care au băut cafea instant în timpul sarcinii au fost mult mai probabil să aibă tendința de a forma umflături și accese de arsuri la stomac. În plus, acest grup de femei are cel mai adesea o boală precum cistita.
Pe baza datelor obținute, medicii au efectuat o analiză și au ajuns la următoarea concluzie: consumul de cafea în timpul sarcinii crește riscul de a dezvolta tot felul de complicații, atât de la nivelul corpului matern, cât și al fătului.
În plus, planificarea sarcinii și cafeaua sunt, de asemenea, lucruri care nu sunt compatibile. Consumul regulat de fiecare ceașcă de cafea pe zi de către o femeie îi va reduce șansele de a rămâne însărcinată cu aproximativ 10%. S-ar părea că nu este atât de înfricoșător. În cazul în care o femeie bea doar o ceașcă de cafea, și dacă 4 - 5 căni? Este ușor de calculat cum se scad șansele ei de a deveni mamă.

Uneori se întâmplă că o femeie pur și simplu nu se poate decide să nu mai bea cafea chiar și în timpul sarcinii. Într-un astfel de caz, cafeaua decofeinizată poate fi cea mai sigură alternativă. Desigur, diferă de gustul obișnuit al cafelei naturale, dar cu toate acestea poate înșela organismul și poate ajuta la scăderea dependenței de cafea, cel puțin pentru perioada de sarcină, la eliminarea daunelor cafelei în timpul sarcinii.

Sarcina și cafeaua cu lapte ar trebui, de asemenea, să se excludă reciproc. Există o concepție greșită că laptele va neutraliza efectele negative ale cafelei. Cu toate acestea, nu este cazul - laptele schimbă doar gustul cafelei. Așa că este mai bine să bei ceai cu lapte, care nu va dăuna copilului tău și nu-ți va face griji dacă cafeaua este posibilă în timpul sarcinii.

Sarcina și ceaiul
Ceaiul poate fi un înlocuitor demn de cafea. Totuși, alegerea ceaiului trebuie abordată și cu prudență, deoarece nu orice ceai va aduce beneficii viitoarei mame și bebelușului ei. De exemplu, ceaiul negru trebuie băut cu prudență în timpul sarcinii, deoarece teanina va fi reținută în el. Ceaiul tare poate dăuna sănătății bebelușului tău.
Ceaiurile din plante, chiar și cele inofensive precum ceaiul Ivan, trebuie consumate, de asemenea, cu mare grijă în timpul sarcinii și numai cu permisiunea medicului dumneavoastră - ginecolog. Această precauție se explică prin faptul că unele dintre plantele incluse în ceaiul de plante pot afecta negativ dezvoltarea fătului și chiar pot provoca un avort spontan sau o naștere prematură.

Ceaiul de rinichi în timpul sarcinii trebuie, de asemenea, băut numai conform instrucțiunilor și sub supraveghere medicală. Abuzul excesiv de ceai renal poate duce nu numai la eliminarea edemului, ci și la leșierea unui număr mare de micro și macro elemente utile din organism și, ca urmare, la tulburări metabolice.
Pentru a decide ce fel de ceai să bei în timpul sarcinii, sunt descrise mai jos toate proprietățile pozitive și negative pe care le au diferitele tipuri de ceai.

În ciuda popularității sale mari, ceaiul verde în timpul sarcinii este puternic descurajat. Acest lucru se datorează caracteristicii ceai verde, care constă în faptul că interferează complet cu absorbția de către organism acid folic, atât de necesar pentru o femeie însărcinată. Acidul folic este responsabil pentru depunerea corectă și formarea ulterioară a organelor interne ale fătului. Lipsa acidului folic poate duce la malformații fetale. De aceea nu ar trebui să bei ceai verde în timpul sarcinii.

Ceaiul Insti este un remediu preferat pentru raceala si gripa pentru multe femei insarcinate. Recenziile medicale despre acest ceai sunt ambigue: unii medici consideră că utilizarea lui este absolut sigură, în timp ce alții susțin că acest risc nu este justificat. Când faceți o alegere, consultați-vă cu medicul dumneavoastră - ginecolog.

Ceaiul de tei în timpul sarcinii este o alternativă excelentă la medicamentele farmacologice pentru răceli. Ceaiul de tei va ameliora congestia nazală, va ameliora durerile de cap și va normaliza sistemul nervos. Și dacă bei ceai de tei cu zmeură, atunci este posibil să obții o scădere a maximului temperatura ridicata... Nu uitați că zmeura este un puternic diaforetic. Prin urmare, după ce bei ceaiul, va trebui să te culci. Iar ceaiul cu miere in timpul sarcinii este un excelent sedativ.

Ceaiul de lămâie în timpul sarcinii poate fi un tonic grozav. În plus, nu uita de beneficiile vitaminei C găsite în lămâi.

Dar ceaiul de musetel, in ciuda beneficiilor sale incontestabile, trebuie luat cu foarte, foarte atentie. Mușețelul are un efect sedativ și antiinflamator pronunțat, totuși, în plus, stimulează producția de estrogeni pe ovare. De aceea, dacă există chiar și cea mai mică amenințare de avort spontan, este necesar să refuzați să beți ceai de mușețel. Acele femei a căror sarcină decurge fără complicații ar trebui să se limiteze la 0,5 litri de ceai de mușețel pe zi. Ceaiul de mușețel în timpul sarcinii trebuie consumat numai cu permisiunea medicului dumneavoastră.

Ceaiul cu menta in timpul sarcinii va ajuta la prevenirea aparitiei edemului si la eliminarea celor existente. Și în primele etape ale sarcinii, ceaiul de mentă va ajuta la eliminarea simptomelor toxicozei. Principalul lucru la care trebuie să țineți cont atunci când alegeți ceaiul de mentă este dacă se folosește mentă naturală sau doar arome de mentă. Cantitatea recomandată de ceai pe zi nu este mai mare de un litru. Ceaiul cu balsam de lamaie are proprietati similare.

Unele femei din primul trimestru de sarcină se confruntă cu toxicoză severă, debilitantă, însoțită de greață constantă și accese de vărsături. Ceaiul de ghimbir poate fi o adevărată salvare în această situație. Ceaiul de ghimbir are o capacitate minunată de a elimina rapid și definitiv greața. De obicei, o ceașcă de ceai de ghimbir durează aproximativ 10 ore. Merită să țineți cont de acest remediu pentru acele femei care au rău de mare în transport.

Ceaiul alb în timpul sarcinii crește absorbția calciului, care este foarte important pentru cursul normal al sarcinii. În plus, ceaiul alb normalizează funcțiile inimii - sistem vascular, reduce permeabilitatea vasculară și are un efect general de întărire asupra corpului unei femei însărcinate.

Ceaiul de măceșe este un adevărat depozit de vitamine. Măceșele conțin aproape totul necesare organismului vitamine. Pentru a face ceai, turnați 20 de grame de măceșe cu un litru de apă clocotită și lăsați-l să se infuzeze timp de 5 ore. Totuși, nu uitați că măceșele au un efect diuretic ușor.

Ceaiul de hibiscus are capacitatea unică de a crește și de a reduce tensiunea arterială. Dacă aveți tensiune arterială scăzută, trebuie să beți acest ceai rece, dar dacă este mare - atunci fierbinte.

Ceaiul de bergamotă are un gust și o aromă plăcute, la fel ca ceaiul de iasomie. Cu toate acestea, ele aparțin categoriei de ceai verde și utilizarea lor este extrem de nedorită.

Ceaiul de astișoare este, de asemenea, diuretic și ameliorează rapid umflarea. Cu toate acestea, nu poate fi consumat fără prescripție medicală, deoarece ceaiurile diuretice în timpul sarcinii trebuie băute numai dacă este indicat.

Însă ceaiul cu cimbru, îndrăgit de multe femei, este strict contraindicat în sarcină.

Pentru utilizare continuă, este mai bine să alegeți un fel de ceai neutru. Ceaiul Kuril are un gust și un miros plăcut și nu are contraindicații de utilizat în timpul sarcinii. Pentru iubitorii variantei clasice, ceaiul rooibos este ideal.

Vă rugăm să rețineți că acest articol are doar scop informativ și nu este un ghid de acțiune. Pentru alegerea corecta consultați-vă medicul.

Dacă ai noroc și te regăsești într-o familie de fani ai unui stil de viață sănătos, atunci, cel mai probabil, ți se va oferi ceai verde sau de fructe, iar dacă cafea, atunci neapărat naturală, mai rar oferă sucuri din pachete.

Ce ar trebui să aleagă o femeie însărcinată din această listă? Spre dezamăgirea multor femei, unele dintre băuturile lor obișnuite nu sunt recomandate în această perioadă, iar gama de băuturi ar trebui limitată semnificativ.

Băuturi la limitare

Cafea - contine cafeina. Mai mult, există și mai mult într-o ceașcă de cafea instant decât într-o ceașcă de cafea naturală. În plus, cafeaua instant conține substanțe chimice care o fac cafea instant. Consumul regulat a mai mult de 5-6 cesti de cafea pe zi este aceeasi dependenta de droguri ca si tigarile. Utilizarea oricărui drog în timpul sarcinii, chiar și la fel de inocent ca cafeaua, va duce inevitabil la aceeași dependență la copil.

De aceea, consumul de cafea în timpul sarcinii trebuie redus și minimizat. Cu toate acestea, îl puteți bea în cantități mici (1 ceașcă de cafea cu cafea naturală pe zi). Nu în mod regulat, dar în acele cazuri când îți dorești cu adevărat, sau când o ceașcă de cafea naturală înlocuiește medicamentul pentru tensiune arterială scăzută.

Ceai - contine si cofeina, iar o cana de ceai tare preparat contine nu mai putin decat o cana de cafea. Prin urmare, o femeie însărcinată ar trebui să-l bea puternic diluat, ceea ce afectează de obicei gustul băuturii. Mulți oameni preferă să nu bea deloc ceai decât să-l bea în acest fel.

Unii oameni cred în mod eronat că înlocuirea ceaiului negru cu ceai verde va duce la mai puțină cofeină. Această părere este greșită. O ceașcă de ceai verde conține la fel de multă cofeină ca și ceaiul negru, așa că se aplică aceleași restricții. Pe de alta parte, ceaiul verde este bogat in microelemente si substante bioactive, asa ca daca o femeie insarcinata bea ceai, atunci ceaiul verde este mai bun decat negru, dar nu uita de puterea lui.

Ceaiul de fructe, care a devenit la modă în ultimii ani, poate fi împărțit în ceai obișnuit cu arome de fructe și o băutură pur de fructe sau de plante. Cu siguranță, acest ceai este mai sănătos decât ceaiul obișnuit dacă este preparat direct din frunze și fructe uscate, și nu din pliculețe de ceai. Cu toate acestea, nu uitați că ceaiul cu fructe și aditivi pe bază de plante rămâne același ceai și, din nou, va trebui să ne amintim despre puterea sa.

Cacao este un alergen destul de puternic, alergia la cacao este mult mai frecventă decât cafeaua sau citricele. În plus, cacao (precum cafeaua) favorizează scurgerea calciului din organism.

Apă carbogazoasă - favorizează formarea excesivă de gaze, flatulență. Băuturile carbogazoase cu zahăr, cum ar fi Coca-Cola, conțin multă substanță sintetică substanțe chimice, a cărui utilizare nu este recomandată tuturor, în special femeilor însărcinate. În plus, cola și alte băuturi interferează cu absorbția calciului. Apă minerală fără gaze este bogată în săruri minerale și poate reprezenta o povară gravă pentru rinichii unei femei însărcinate, mai ales dacă se constată periodic săruri în urină sau are tendință la edem.

Sucuri - desigur, mult mai util. Cu toate acestea, este mai corect să bei sucuri proaspăt stoarse, și nu din pungi. Acestea din urmă nu conțin întotdeauna substanțe sigure și inofensive: firmele adaugă adesea vitamine, potențiatori de aromă, conservanți etc. la sucurile lor. În plus, multe dintre ele sunt bogate în zahăr. Daca ai de gand sa alegi dintre sucurile in pachete, ar trebui sa le dai preferinta celor destinate alimentelor pentru bebelusi.

Ce poți bea?

Ce poate bea o femeie însărcinată pentru a-și potoli setea? Este mai bine să înveți cum să-ți potolești setea în timpul sarcinii. apă curată ... Apa de izvor (testată de experți), apa îmbuteliată și apa fiartă doar filtrată vor fi potrivite.

Acest lucru devine deosebit de important în a doua jumătate a sarcinii, când activarea metabolismului apă-sare și o creștere a volumului total de lichid circulant poate duce la creșterea setei. În timpul sarcinii, ar trebui să bei cât este necesar, cu excepția cazului în care aportul de lichide este limitat de medicul dumneavoastră. Dacă o femeie însărcinată se obișnuiește să transporte în mod constant apă și să o bea cu înghițituri mici la prima dorință, atacurile de sete se manifestă mult mai rar.

Apa curată ar trebui să devină principala și principala băutură pentru o femeie însărcinată și să reprezinte cel puțin 2/3 din toate lichidele care intră în organism.

Ce să bei în afară de apă:

In primul rand, sucuri naturale și băuturi cu fructe ... Sucul proaspăt stors ar trebui să fie preferat în locul sucului la pachet. Iarna, cel mai bine este să folosiți o băutură cu fructe de casă. Băuturile din fructe pot fi preparate din conserve, gemuri, compot, fructe uscate și congelate. Aceste băuturi sunt bogate în vitamine și minerale.
În al doilea rând, Ceaiuri din plante ... Cu toate acestea, este mai bine să nu folosiți pungi gata făcute, ci să pregătiți ceaiul direct din ierburi uscate, frunze, flori, fructe uscate, preparându-le ca ceaiul, în doză de 1 linguriță pe pahar de apă clocotită. Orice plantă care nu are un miros puternic și un gust neplăcut și care nu afectează sistemul endocrin este potrivită pentru preparare. De asemenea, este bine să folosiți materii prime din acele plante care cresc în aceeași zonă în care locuiește însăși însărcinată. V banda de mijlocÎn Rusia, astfel de ceaiuri sunt preparate cel mai adesea din frunze de zmeură, căpșuni, coacăze, cireșe, afine, lingonberries, mentă, melisa, ceai Ivan, flori de tei, gălbenele, violete, măceșe, păducel, rowan, viburn etc. .

Este deosebit de important în timpul sarcinii să nu amestecați plantele între ele, astfel încât să puteți bea doar acele ceaiuri care vă plac cu adevărat, fără a masca gustul neplăcut. Corpul sensibil al unei gravide îți va spune imediat ce plantă nu vrei să bei acum și la ce ar trebui să renunți pentru un timp. Dacă nu există disconfort, atunci este recomandabil să beți acest ceai timp de 2-3 zile, apoi să faceți o pauză de 1-2 zile și apoi să preparați o altă plantă.

Alegere mare

Alternând în acest fel ceaiurile, vom obține un set destul de mare de băuturi, care se va repeta nu mai mult de 1 dată pe lună. Această rețetă simplă din pușculița experienței populare va ajuta femeile însărcinate să lupte cu lipsa de vitamine și minerale. Dacă partea principală a băuturii unei femei însărcinate este apa pură, sucuri, băuturi din fructe și ceaiuri din plante, atunci uneori se va putea răsfăța cu o ceașcă de cafea și alte băuturi nu foarte sănătoase, dar mai preferate. În acest caz, restricțiile temporare privind alegerea băuturii nu vor fi atât de dificile pentru ea.

Majoritate femeile moderne nu-mi pot imagina dimineața fără cafea. Devine un fel de dopaj, datorită căruia organismul se trezește și se pregătește pentru o zi plină de muncă. Când o femeie află că este însărcinată, mania ei de cafea devine un fel de problemă. La urma urmei, renunțarea la un obicei este foarte dificil. A accepta decizia corectă, este important să vă dați seama în mod independent care este pericolul cafelei în timpul sarcinii și cum o puteți înlocui.

Efectul cofeinei asupra corpului unei persoane sănătoase este destul de divers. Beneficiile unei cești de cafea sunt evidente pentru toată lumea: există un val de energie, starea de spirit se îmbunătățește și eficiența crește. Cafeaua are același efect în timpul sarcinii. În plus, pentru pacienții hipotonici, o doză mică de cofeină va fi o salvare temporară. Această acțiune se datorează abilității. Având în vedere acest fapt, cofeina este contraindicată pacienților hipertensivi.

Pe măsură ce te obișnuiești, efectul tonic durează din ce în ce mai puțin, iar numărul de căni băute pe zi crește rapid. În această etapă, rar se gândește cineva. Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare includ:

secreție excesivă de suc gastric, ceea ce duce la arsuri la stomac și durere în abdomen;
scaderea calciului - oasele devin fragile, predispuse la fracturi. Deficiența de calciu în organism provoacă adesea osteoporoză precoce;
tahicardie - agravează diferite boli cardiace și vasculare.

Având în vedere simptomele de mai sus, pare să devină evident dacă femeile însărcinate pot bea cafea. Cu toate acestea, dacă o femeie a consumat cantități mari de cofeină mult timp înainte de sarcina planificată, refuzul brusc poate duce la o sănătate precară. Aceasta se manifestă sub formă de oboseală cronică, apatie, depresie. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să renunți treptat la băutura ta preferată. Ideal dacă este planificată o sarcină. Apoi, o serie de măsuri pregătitoare ar trebui să includă convergența fără grabă a dozei obișnuite de cafea la nimic.

De ce cafeaua este periculoasă pentru femeile în poziție

Pentru a concluziona în mod independent dacă este posibil să beți cafea în timpul sarcinii, ar trebui să acordați atenție faptelor dovedite științific efecte secundare, care apar la făt în momente diferite. Interesant este că cafeaua naturală are un efect mai puternic decât cafeaua instant.

Primul trimestru
Cea mai importantă perioadă în care se formează organele și sistemele interne ale fătului este primul trimestru de sarcină. În acest moment, este important să urmați dieta prescrisă de medic și să refuzați toate produsele care pot avea un efect dăunător asupra dezvoltării copilului. Inclusiv, abține-te de la cafea la începutul sarcinii, chiar sau naturală și cu lapte.

Cofeina este dăunătoare datorită capacității sale de a pătrunde în bariera sub forma placentei, respectiv de a afecta fătul. La fel ca la un adult, la un copil neformat, tensiunea arterială crește, ritmul cardiac crește, toate organele experimentează o încărcare colosală. Acesta este motivul principal pentru care femeile însărcinate nu ar trebui să bea cafea în primele luni.

Al doilea trimestru
Problema urinării frecvente este inerentă iubitorilor de cafea însărcinate în această perioadă. Fătul crește rapid, ca urmare, uterul exercită presiune asupra vezicii urinare. Situația este agravată de cafeaua băută recent, care în sine provoacă îndemnuri frecvente. Complexul se dovedește a fi o adevărată problemă, din cauza căreia trebuie să vă planificați serios traseul pentru a găsi o toaletă atunci când aveți nevoie.

Starea psihoemoțională a viitoarei mame nu este mai puțin importantă. Cofeina va provoca nervozitate constantă și excitabilitate excesivă, care este deja inerentă femeilor în poziție. Analizând efectele secundare și inconvenientele viitoare, cafeaua din timpul sarcinii devine treptat o băutură mai puțin râvnită.

Al treilea trimestru
Spre supărarea iubitorilor de cafea, în ultimele trei luni, consumul de cofeină este de asemenea dăunător. Numeroase studii au demonstrat efectele nocive ale cafelei în timpul sarcinii asupra nou-născuților. Următoarele patologii sunt destul de frecvente:

ca urmare, un sistem osos slab;
tahicardie cronică;
perturbarea sistemului nervos - nervozitate, excitabilitate;
probleme de somn.

Aceste abateri sunt cel mai probabil cu doze mari obișnuite de cofeină. Dacă valoarea sa este redusă semnificativ, adăugați lapte sau smântână la cafea și beți numai atunci când este complet insuportabil - probabilitatea de complicații este redusă la minimum. Cu toate acestea, acest lucru încă nu oferă un răspuns clar - este posibil ca femeile însărcinate să bea cafea. Datorită caracteristicilor individuale ale organismului viitoarei mame, consecințele pot fi imprevizibile.

O alternativă la cofeină ca tonic

O serie de băuturi care pot înlocui cu succes cafeaua femeilor însărcinate și aduc beneficii semnificative:

... O băutură versatilă care are oarecum gust de cafea. Dar beneficiile sunt de multe ori mai semnificative: crește hemoglobina, reglează circulația sângelui, susține activitatea inimii și calmează sistemul nervos. Este adesea recomandat pentru boli hepatice și renale. Dar este contraindicat pentru gastrită, ulcere și varice. De asemenea, trebuie avut în vedere că cicoarea stimulează apetitul. Și dacă o femeie nu intenționează să câștige câteva kilograme în plus, este mai bine să nu se sprijine pe cicoare.
- antidepresiv natural. Conține acid folic, fier, zinc. Este o sursă de cofeină, deși nu în doze atât de semnificative precum cafeaua. Dar crește și tensiunea arterială și elimină calciul. Acesta este motivul pentru care femeile însărcinate nu ar trebui să bea mai mult de una sau două căni de cacao pe zi. Se recomandă adăugarea de lapte în băutură.
Ceai verde slab. Conținând multe substanțe utile și vitamine, este considerată una dintre cele mai benefice băuturi. Dar, frunzele de ceai verde sunt, de asemenea, un produs cu cofeină. De asemenea, interferează cu absorbția normală a folaților. Prin urmare, puteți bea ceai verde slab din al doilea trimestru de sarcină, nu mai mult de două căni pe zi.
Fructe și sucuri de legume, băuturi cu fructe. Ar trebui să se acorde preferință băuturilor naturale în care se păstrează toate componentele utile. Datorită conținutului ridicat de zahăr și conservanți, sucurile din magazin sunt contraindicate. Cele mai potrivite vor fi: mar, morcov, portocala, rodie, sfecla rosie.

Dacă gravidele pot bea cafea sau nu - nimeni nu poate spune cu deplină certitudine. Pentru a evita tot felul de probleme și complicații, desigur, este mai bine să spui nu. Dar dacă dorința de a bea cafea este mai presus de toate, atunci este mai bine să acordați preferință cafelei naturale măcinate slab cu lapte sau smântână și, în niciun caz, să nu o folosiți pe stomacul gol. Principalul lucru este să nu o transformi într-o tradiție zilnică și să coordonezi o programare cu medicul tău. Cu cât este mai puțină cofeină în corpul viitoarei mame, cu atât este mai bine atât pentru ea, cât și pentru copil.

foto: depositphotos.com/aletia, seqoya

Unii cercetători susțin că cafeaua la începutul sarcinii nu dăunează nici mamei, nici fătului. Un alt grup de oameni de știință spune că sarcina și cafeaua sunt două concepte care se exclud reciproc. Deci pe cine ar trebui să crezi? Cine poate oferi informații exacte despre modul în care cafeaua afectează sarcina? Și efectul cafelei este periculos asupra sarcinii?

Studii recente ale medicilor ginecologi ruși, realizate în comun cu neonatologi, au arătat că consumul de cafea în timpul sarcinii poate avea cele mai negative consecințe.

Oamenii de știință au studiat sute de femei care și-au pierdut sarcina ca urmare a unui avort spontan. Peste 90% dintre ele nu au încetat să bea cafea după ce au aflat despre sarcină. Dintre femeile care și-au născut bebelușii înainte de timp, 80% au băut și cafea pe tot parcursul sarcinii.

Pe baza datelor obținute, medicii au efectuat o analiză și au ajuns la următoarea concluzie: consumul de cafea în timpul sarcinii crește riscul de a dezvolta tot felul de complicații, atât de la nivelul corpului matern, cât și al fătului.

În plus, planificarea sarcinii și cafeaua sunt, de asemenea, lucruri care nu sunt compatibile. Consumul regulat de fiecare ceașcă de cafea pe zi de către o femeie îi va reduce șansele de a rămâne însărcinată cu aproximativ 10%. S-ar părea că nu este atât de înfricoșător. În cazul în care o femeie bea doar o ceașcă de cafea, și dacă 4 - 5 căni? Este ușor de calculat cum se scad șansele ei de a deveni mamă.

Uneori se întâmplă că o femeie pur și simplu nu se poate decide să nu mai bea cafea chiar și în timpul sarcinii. Într-un astfel de caz, cafeaua decofeinizată poate fi cea mai sigură alternativă. Desigur, diferă de gustul obișnuit al cafelei naturale, dar cu toate acestea poate înșela organismul și poate ajuta la scăderea dependenței de cafea cel puțin pentru perioada de sarcină, la eliminarea daunelor cafelei în timpul sarcinii.

Sarcina și ceaiul

Ceaiul poate fi un înlocuitor demn de cafea. Totuși, alegerea ceaiului trebuie abordată și cu prudență, deoarece nu orice ceai va aduce beneficii viitoarei mame și bebelușului ei. De exemplu, ceaiul negru trebuie băut cu prudență în timpul sarcinii, deoarece teanina va fi reținută în el. Ceaiul tare poate dăuna sănătății bebelușului tău.

Ceaiurile din plante, chiar și cele inofensive precum ceaiul Ivan, trebuie consumate, de asemenea, cu mare grijă în timpul sarcinii și numai cu permisiunea medicului dumneavoastră - ginecolog. Această precauție se explică prin faptul că unele dintre plantele incluse în ceaiul de plante pot afecta negativ dezvoltarea fătului și chiar pot provoca un avort spontan sau o naștere prematură.

Ceaiul de rinichi în timpul sarcinii trebuie, de asemenea, băut numai conform instrucțiunilor și sub supraveghere medicală. Abuzul excesiv de ceai renal poate duce nu numai la eliminarea edemului, ci și la leșierea unui număr mare de micro și macro elemente utile din organism și, ca urmare, la tulburări metabolice.

Pentru a decide ce fel de ceai să bei în timpul sarcinii, sunt descrise mai jos toate proprietățile pozitive și negative pe care le au diferitele tipuri de ceai.

În ciuda popularității sale mari, ceaiul verde în timpul sarcinii este puternic descurajat. Acest lucru se datorează particularității ceaiului verde, care este că interferează complet cu absorbția acidului folic de către organism, care este atât de necesar pentru o femeie însărcinată. Acidul folic este responsabil pentru depunerea corectă și formarea ulterioară a organelor interne ale fătului. Lipsa acidului folic poate duce la malformații fetale. De aceea nu ar trebui să bei ceai verde în timpul sarcinii.
Ceaiul Insti este un remediu preferat pentru raceala si gripa pentru multe femei insarcinate. Recenziile medicale despre acest ceai sunt ambigue: unii medici consideră că utilizarea lui este absolut sigură, în timp ce alții susțin că acest risc nu este justificat. Când faceți o alegere, consultați-vă cu medicul dumneavoastră - ginecolog.
Ceaiul de tei în timpul sarcinii este o alternativă excelentă la medicamentele farmacologice pentru răceli. Ceaiul de tei va ameliora congestia nazală, va ameliora durerile de cap și va normaliza sistemul nervos. Și dacă bei ceai de tei cu zmeură, atunci este posibil să obții o scădere a celei mai ridicate temperaturi. Nu uitați că zmeura este un puternic diaforetic. Prin urmare, după ce bei ceaiul, va trebui să te culci. Iar ceaiul cu miere in timpul sarcinii este un excelent sedativ.
Ceaiul de lămâie în timpul sarcinii poate fi un tonic grozav. În plus, nu uita de beneficiile vitaminei C găsite în lămâi.
Dar ceaiul de musetel, in ciuda beneficiilor sale incontestabile, trebuie luat cu foarte, foarte atentie. Mușețelul are un efect sedativ și antiinflamator pronunțat, totuși, în plus, stimulează producția de estrogeni pe ovare. De aceea, dacă există chiar și cea mai mică amenințare de avort spontan, este necesar să refuzați să beți ceai de mușețel. Acele femei a căror sarcină decurge fără complicații ar trebui să se limiteze la 0,5 litri de ceai de mușețel pe zi. Ceaiul de mușețel în timpul sarcinii trebuie consumat numai cu permisiunea medicului dumneavoastră.
Ceaiul cu menta in timpul sarcinii va ajuta la prevenirea aparitiei edemului si la eliminarea celor existente. Și în primele etape ale sarcinii, ceaiul de mentă va ajuta la eliminarea simptomelor toxicozei. Principalul lucru la care trebuie să țineți cont atunci când alegeți ceaiul de mentă este dacă se folosește mentă naturală sau doar arome de mentă. Cantitatea recomandată de ceai pe zi nu este mai mare de un litru. Ceaiul cu balsam de lamaie are proprietati similare.
Unele femei din primul trimestru de sarcină se confruntă cu toxicoză severă, debilitantă, însoțită de greață constantă și accese de vărsături. Ceaiul de ghimbir poate fi o adevărată salvare în această situație. Ceaiul de ghimbir are o capacitate minunată de a elimina rapid și definitiv greața. De obicei, o ceașcă de ceai de ghimbir durează aproximativ 10 ore. Merită să țineți cont de acest remediu pentru acele femei care au rău de mare în transport.
Ceaiul alb în timpul sarcinii crește absorbția calciului, care este foarte important pentru cursul normal al sarcinii. În plus, ceaiul alb normalizează funcțiile sistemului cardiovascular, scade permeabilitatea vasculară și are un efect general de întărire asupra corpului unei femei însărcinate.
Ceaiul de măceșe este un adevărat depozit de vitamine. Măceșele conțin aproape toate vitaminele necesare organismului. Pentru a face ceai, turnați 20 de grame de măceșe cu un litru de apă clocotită și lăsați-l să se infuzeze timp de 5 ore. Totuși, nu uitați că măceșele au un efect diuretic ușor.
Ceaiul de hibiscus are capacitatea unică de a crește și de a reduce tensiunea arterială. Dacă aveți tensiune arterială scăzută, trebuie să beți acest ceai rece, dar dacă este mare - atunci fierbinte.
Ceaiul de bergamotă are un gust și o aromă plăcute, la fel ca ceaiul de iasomie. Cu toate acestea, ele aparțin categoriei de ceai verde și utilizarea lor este extrem de nedorită.
Ceaiul de astișoare este, de asemenea, diuretic și ameliorează rapid umflarea. Cu toate acestea, nu poate fi consumat fără prescripție medicală, deoarece ceaiurile diuretice în timpul sarcinii trebuie băute numai dacă este indicat.
Însă ceaiul cu cimbru, îndrăgit de multe femei, este strict contraindicat în sarcină.
Pentru utilizare continuă, este mai bine să alegeți un fel de ceai neutru. Ceaiul Kuril are un gust și un miros plăcut și nu are contraindicații de utilizat în timpul sarcinii. Pentru iubitorii variantei clasice, ceaiul rooibos este ideal.
Vă rugăm să rețineți că acest articol are doar scop informativ și nu este un ghid de acțiune. Pentru alegerea corectă, consultați-vă medicul.

Negru și amar, dar delicios și aromat! Cafeaua a captivat inimile multor oameni de pe planetă. Este de interes nu numai gastronomic, ci și științific. Oamenii de știință din întreaga lume încearcă de mulți ani să dezvăluie toate secretele acestei băuturi misterioase, dar în zadar. De fiecare dată când descoperi ceva nou despre ea însăși, cafeaua lasă multe alte mistere nerezolvate.

Chiar și întrebarea cu privire la beneficiile și pericolele acestei băuturi rămâne încă fără un răspuns cert. S-a stabilit cu încredere că cafeaua este atât sănătoasă, cât și dăunătoare în același timp. Dar totuși, care parte a cântarii depășește - este greu de spus. Cu toate acestea, aproape nimeni nu se va angaja să susțină că orice rău în timpul sarcinii este extrem de nedorit, chiar și la fel de gustos și uneori util ca cafeaua.

Dacă te-ai obișnuit să te trezești cu o ceașcă de cafea aromată și nici una dintre întâlnirile tale - fie de afaceri sau personale - nu merge fără să bei cafea, atunci această veste este dezamăgitoare pentru tine. Din momentul sarcinii, ar trebui să reduceți semnificativ cantitatea de cafea pe care o beți pe zi și, pentru a fi sincer, este mai bine să o excludeți cu totul în timp ce transportați și hrăniți un copil. Si de aceea.

Cum afectează cafeaua sarcina?

Toată lumea știe că cafeaua are un efect stimulant asupra sistemului nervos central. Excitabilitatea excesivă poate avea un efect negativ asupra stării de spirit, precum și asupra activității organelor și sistemelor interne. Consumul de cafea duce la o excreție crescută a urinei datorită activității accelerate a rinichilor (și, prin urmare, la deshidratare), de cinci ori crește secreția gastrică de acid clorhidric și de două ori secreția glandelor salivare, irită membrana mucoasă a tractului gastrointestinal. , crește respirația și ritmul cardiac, îmbunătățește. Cafeaua elimină din organism și alte oligoelemente necesare (fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu) și nu numai că elimină, dar împiedică absorbția acesteia.

Fără îndoială, o femeie însărcinată nu are deloc nevoie de o asemenea influență. Dar ceea ce te face și mai atent este capacitatea cafelei de a afecta reproducerea. S-a dovedit că consumul acestei băuturi în cantități mari este direct legat de dificultățile de concepție. Mai mult de trei cești de cafea pe zi pot acționa ca „controlul nașterii”. De aceea, cuplurile care planifică o sarcină sunt sfătuite să excludă consumul de cafea. Pentru cele care au rămas deja însărcinate, acest lucru se aplică în sensul că consumul regulat de cafea provoacă și, prin urmare, crește riscul de avort spontan.

Ne grăbim să vă asigurăm că 2-3 sau mai multe cești de cafea de 150 de grame zilnic au un astfel de efect. Prin urmare, dacă bei câteva înghițituri o dată pe săptămână de plăcere, nu te îngrijora prea mult. Totuși, dacă poți rezista, medicii recomandă cu insistență, atunci este mai bine să nu-l bei deloc. Și este dificil să evidențiem cele mai nedorite săptămâni sau luni de sarcină. Unii oameni de știință susțin că este categoric imposibil să bei cafea în primul trimestru, alții după 20 de săptămâni și mai departe. Și există studii care demonstrează că al treilea trimestru este deosebit de periculos în acest sens, când sistemul nervos al copilului devine foarte sensibil la cofeină. În orice caz, rețineți acest lucru: ca orice alt lichid care intră în interiorul unei femei însărcinate, cafeaua pătrunde în placentă până la copil. În acest caz, vasele placentare sunt îngustate, oxigenul ajunge la făt mai greu (ca toți nutrienții în general), iar de aici -. În plus, există dovezi că consumul de cafea în timpul sarcinii poate provoca diabet la copilul nenăscut.

O altă proprietate nu atât de periculoasă, dar încă nedorită a cafelei în timpul sarcinii este suprimarea apetitului. Este destul de satisfăcătoare (în special cu smântână și zahăr), dar absolut deloc hrănitoare, din cauza căreia o femeie poate refuza masa „normală” necesară.

Deci, cafeaua are un efect negativ asupra sănătății femeii și a fătului în curs de dezvoltare, provoacă complicații în timpul sarcinii și nașterii și afectează starea nou-născuților. Pe măsură ce metabolismul cafelei încetinește în timpul sarcinii, aceasta circulă în sânge mai mult și durează mai mult. Interesant este că nu toate cele de mai sus se datorează efectelor cofeinei. Unele studii demonstrează că consumul, de exemplu, de ceai în același echivalent de cofeină nu provoacă o serie de complicații. Acest lucru sugerează că alte substanțe care conțin cofeină nu au fost încă studiate cu efecte nocive asupra oamenilor. Deși trebuie avut în vedere și faptul că multe femei beau cafea fără greș cu o țigară, iar acest lucru crește semnificativ toate riscurile.

Cafeaua instant in timpul sarcinii

În general, consumul de cafea în timpul sarcinii nu este atât de înfricoșător, dacă nu este suprautilizat. Și în unele cazuri poate fi chiar util, deoarece conține și substanțe care au un efect benefic asupra organismului și sistemelor sale. Dar nu același lucru se poate spune despre cafeaua instant - doar o băutură naturală făcută din boabe măcinate poate fi utilă.

Cafeaua instant, pe care mulți o preferă în principal din cauza vitezei și a comodității preparării sale, nu conține mai mult de 15% boabe de cafea, spun experții. Restul sunt componente chimice care îmbogățesc viitoarea băutură după procesarea acesteia într-o formă solubilă. Se poate doar ghici câtă cafea instant este departe de a fi naturală și nu aduce niciun beneficiu unei femei însărcinate, copilului ei sau oricărei persoane în general. Prin urmare, este mai bine să refuzați utilizarea unei astfel de băuturi, indiferent de poziție.

Cafea decofeinizată în timpul sarcinii

Așa-numita cafea decofeinizată este, de asemenea, procesată chimic. Așa-numitul, deoarece, deși este o doză mică, totuși o astfel de băutură conține și cofeină în compoziția sa. Cu toate acestea, această substanță nu este cea mai periculoasă în acest caz. La urma urmei, unele ceaiuri, Coca-Cola și alte băuturi conțin un ordin de mărime mai multă cofeină decât cafeaua neagră.

În procesul de „înlăturare” a substanței revigorante din boabele de cafea, acestea se pretează la prelucrare, după care devin de multe ori mai potențial nesigure pentru sănătatea noastră. Dacă vorbim despre viitorii urmași, atunci la un copil, utilizarea unei astfel de cafele poate provoca dezvoltarea reacțiilor alergice, iar la o mamă - formarea plăcilor aterosclerotice.

Daunele cafelei decofeinizate nu au fost încă studiate suficient, dar oamenii de știință nu sfătuiesc pe nimeni să o folosească, în special femeile care așteaptă copii. Este mai bine să alegeți o băutură din rădăcină de cicoare ca alternativă la cafeaua neagră. Dacă pentru tine se dovedește a fi un înlocuitor nedemn, atunci din toate tipurile de cafea ar trebui să alegi numai cafea naturală măcinată, să o bei proaspăt preparată și să adaugi lapte în băutură.

Pe scurt, poți bea cafea în timpul sarcinii. Întrebarea este diferită: este necesar și ce fel de cafea este mai bine să alegeți și merită riscul pentru o ceașcă din această băutură controversată? Între timp, multe femei folosesc cafeaua pentru a se salva de leșin și slăbiciune la presiune foarte scăzută. Dar în acest caz, experții recomandă prepararea cerealelor naturale măcinate, pregătirea unei băuturi slabe și diluarea acesteia cu lapte: nu ai nevoie de nimic în plus acum.

Puține fapte

Cofeina alcaloidă (1,3,7 trimetilxantina) este o substanță derivată din plante care are un efect stimulator asupra sistemului nervos.
Cofeina se găsește în ceai, cafea, cola, precum și în ciocolată și cacao.
Dacă o femeie însărcinată bea 4 până la 7 căni de cafea pe zi, riscul de moarte fetală este de 33%.
Oamenii de știință britanici au calculat că consumul a 100 de miligrame de cofeină pe zi în timpul oricărui trimestru de sarcină, ceea ce este echivalent cu o ceașcă de cafea, duce la o pierdere medie în greutate de 50 de grame la nou-născut și la un consum de peste 300 de miligrame de cofeina duce la o pierdere în greutate de 70 de grame. Această „subpondere” în greutate poate afecta sănătatea bebelușilor în primele zile de viață.
Dacă este încă greu de refuzat, atunci cantitatea de cofeină consumată nu trebuie să depășească 200 de miligrame pe zi, ceea ce corespunde la 283 de grame de cafea sau 700 de grame de ceai. Adică două căni de cafea pe zi sunt limita.

In special pentru- Elena Kichak