Practic, în toate dansurile sunt implicate picioarele. Ele vă permit să faceți mișcări mai dinamice și, de asemenea, să serviți pentru a crea un model ritmic. Un exemplu frapant în acest sens îl reprezintă loviturile naționale de dans din Irlanda. Ea necesită multă stamină și coordonare de la dansatori, așa cum este de obicei efectuată în grupuri mari care efectuează mișcări sincrone.
Caracteristici irlandeze de dans
Una dintre cele mai renumite trupe, Riverdance, a devenit faimoasă datorită mai târziu. Solistul său, Michael Fletchi, a părăsit trupa și a plecat pentru o muncă solo. El a transformat dansul cu picioarele și ia adăugat mișcări de mână. Michael folosește toate cele trei direcții ale dansului irlandez în producțiile sale:
- jig;
- dans marinăresc.
Există o comisie specială de dans în Irlanda, care a standardizat performanța fiecăreia dintre aceste domenii. Acest dans cu picioarele lui a apărut la sfârșitul secolului al XVIII-lea, dar a primit cea mai mare popularitate abia în 1994. Atunci lumea a aflat despre spectacolul Riverdance. Efectuată de mișcarea picioarelor către muzica națională. Spectacolul se dovedește foarte incendiar și spectaculos.
În care dansuri se efectuează mai multe mișcări cu picioarele
Există și alte dansuri care se desfășoară mai ales cu picioarele:
- pas;
- rotiți dansul;
- lezginka;
- rock and roll.
Nu se poate spune că mâinile practic nu sunt folosite în aceste dansuri, ci pur și simplu efectuează mișcări mai puțin intense. Picioarele și elementele principale sunt realizate, iar în primele două cazuri un ritm clar le este bătut. Folosește în mod activ balet pentru membrele inferioare și dans clasic. În acest caz, se fac pași și pași dificili cu picioarele. Dacă se mișcă greșit, dansul își va pierde estetica. Poziția corectă a picioarelor ajută la menținerea posturii.
Pozițiile picioarelor în dansul clasic
Există mai multe poziții de bază care sunt folosite în balet și este important să le combinați cu postura corectă: spatele este plat, umerii sunt coborâți și bărbia este ușor ridicată. Înainte să învățați să vă mișcați, este important să îmbunătățiți poziția picioarelor în dans.
- Primul este cel mai bine cunoscut - călcâii împreună, iar șosetele se împart în afară.
- În al doilea picior sunt situate aproximativ lățimea umărului în afară. Călcâiele stau pe o linie, iar șosetele sunt îndreptate în direcții opuse. Atunci când sunt setate corespunzător, acestea vor fi, de asemenea, pe aceeași linie.
- Din a treia poziție, de multe ori începeți să dansați. Cu ea, călcâiul unuia dintre picioare este situat la mijlocul piciorului celuilalt, iar șosetele se uită în direcții diferite.
- În a patra poziție, un picior este transportat înainte (aproximativ un picior). În acest caz, vârful piciorului în picioare este în linie cu călcâiul celui din spate.
- Poziția a cincea este cea mai simplă - dansatorul stă exact, iar picioarele sale se află una lângă cealaltă, șosetele și tocurile sunt paralele.
Aceste pozitii de picior in dansuri sunt folosite in tango, vals, quickstep si foxtrot. Ele se aseamănă cu cele de balet, dar sunt puțin simplificate - piciorul nu se răsucește atât de mult.
Dansul nu este cel mai evident element din lista hobby-urilor bărbaților, dar totuși această activitate, combinând sportul și comunicarea, câștigă din ce în ce mai mulți fani în întreaga lume în fiecare an. Dansul vă ajută să vă mențineți în formă bună, să vă îmbunătățiți postura și coordonarea mișcărilor, precum și să deschideți calea către petreceri tematice și noi cunoștințe. Pentru toate acestea, nu este absolut necesar să vă epuizați antrenamentele și abilitățile de-a lungul anilor - stilurile populare moderne, unite prin denumirea comună "dansuri sociale", sunt deschise tuturor, cunoștințele despre mișcările de bază și, bineînțeles, dorința este suficientă.
Astăzi vom vorbi despre cele mai comune tipuri de dansuri sociale și unde, cum și cu cine le puteți alătura.
Ce este dansul social?
Expresia "dansuri sociale" a venit în limba rusă ca o traducere din limba engleză ("dansul social"), adesea înțelesul ei nu rămâne în întregime clar. De fapt, ea denotă pur și simplu toate tipurile de dansuri care nu sunt disciplina sportivă, sunt accesibile tuturor veniților, dar au încă anumite reguli și mișcări acceptate, spre deosebire, de exemplu, de dans într-un club de noapte.
Dansul social este un mare hobby
De regulă, dansurile sociale sunt asociate, în timp ce partenerul are sarcina de a alege o secvență de mișcări și de a ghida partenerul, care, la rândul său, ar trebui să-l urmeze. Adesea în procesul de schimb de parteneri. În dansul modern nu există scheme gata făcute: un set de mișcări este întotdeauna o improvizație. Desigur, este de dorit ca ambii parteneri să cunoască cel puțin pașii de bază, dar principalul lucru este disponibilitatea de a asculta și de a se adapta unii altora. Orice dans este un fel de dialog, care în mod ideal ar trebui să lase doar emoții pozitive.
Tipuri populare de dansuri sociale
În zilele noastre există un număr mare de stiluri de dansuri populare: de la latino-americani la groove irlandezi, precum și diverse variații moderne ale dansurilor europene și americane. Alegerea este limitată numai de gustul dvs. și, bineînțeles, de tipul de cluburi din orașul dvs. Luați în considerare unele dintre cele mai comune stiluri.
Tango argentinian
Celebrul dans tango senzual a apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea în Argentina și Uruguay și apoi a câștigat popularitate în întreaga lume. Astăzi, există diferite variații ale acestei direcții, dar dacă obiectivul dvs. nu este turneele profesionale, ci un nou tip de agrement, căutați "tangoul argentinian".
În acest dans, mai multă atenție este acordată partenerului: este o fată care efectuează diverse mișcări spectaculoase, cum ar fi aruncarea picioarelor, întoarcerii și pașii. În același timp, partenerul se mișcă mai puțin, sarcina lui este de a ghida și sprijini. Tango implică un contact destul de strâns, pasiune și o anumită claritate a mișcării. Acest dans arată foarte impresionant din partea acestuia, chiar dacă partenerii încep să-i înțeleagă caracteristicile.
leagăn
O altă tendință populară, leagăn, sa născut în SUA în anii 1920, în perioada de glorie a jazz-ului. Treptat, a dobândit diferite subspecii: hip-hop, boogie-woogie etc. Acesta este un dans destul de rapid, este realizat într-o pereche fără un contact strâns apropiat: un om deține mâinile unei femei sau maximum de talie.
Leagănul se bazează pe improvizație, poate arăta complet diferit: de la pașii ritmici și de la simplă întoarcere de la începători până la acrobații dificile de la profesioniști. Cu toate acestea, principalul lucru este o dispoziție pozitivă. Și, bineînțeles, ritmul melodiei.
salsa
Salsa dans a venit din Cuba și poartă ideea de libertate și flirt. Se caracterizează prin mișcarea eliberată, "flirtează". În același timp, salsa este adesea dansată în grupuri, iar în acest proces se presupune o schimbare constantă a partenerilor, ceea ce face posibilă îmbunătățirea abilităților dumneavoastră cu diverși străini.
Salsa este un dans destul de energic, cu răsuciri constante și încurcări de mâini, corpul fiind în permanență în mișcare. În general, cocktail-ul perfect de comunicare și fitness.
Bachata
Bachata - dans originar din Republica Dominicană. Această direcție este considerată una dintre cele mai senzuale și mai romantice: partenerii dansează în contact foarte strâns, mișcările lor sunt netede și pasionale în același timp.
Din partea bachatei pare mai simplă decât multe alte soiuri, dar aceasta este o iluzie: îmbrățișările, jgheabele și valurile caracteristice acestui dans necesită o bună cunoaștere a mișcărilor și a posesiei propriului corp. Dar merită: formarea va fi cu siguranță plătită cu emoțiile pe care le oferă bachatele.
îngrămădeală
Hustle - o zonă destul de tânără, care a apărut în anii 1970. Acest dans este interpretat muzicii în stilul "disco" și este considerat unul dintre cele mai simple: este suficient să stăpânești mai multe elemente de bază și să fii gata să improvizezi. Cu toate acestea, cu o anumită abilitate, el arată foarte impresionant și incendiar - este suficient să amintim filmul "Dirty Dancing".
Hustle este un dans foarte democratic, printre fanii săi puteți vedea oameni de orice vârstă și orice tip de corp. O opțiune bună pentru începători.
Cum să înveți să dansezi
Deci, ați decis să încercați să începeți să dansați și să decideți pe direcție. Se pune următoarea întrebare: cum să stăpâniți acești pași foarte de bază și orice altceva?
Cea mai eficientă modalitate este să te înscrii în cursuri. Dansul social este un hobby popular, atât de multe cluburi și profesori privați recrutează în mod regulat grupuri de nou-veniți. În acest caz, veți efectua primii pași într-o afacere nouă sub îndrumarea unui profesionist care vă va corecta mișcările și vă va ajuta întotdeauna cu sfaturi. În plus, clasele de grup oferă o oportunitate de a-și îmbunătăți abilitățile cu diverși parteneri.
Dacă sunteți timid, doriți să obțineți un program mai intens sau să lucrați la un program non-standard, puteți lua în considerare opțiunea de lecție privată cu un profesor. Desigur, costă mai mult, dar efectul va fi mai rapid. Lecții individuale pot fi plimbate singure sau ca un cuplu.
De asemenea, rămâne opțiunea de auto-studiu video. Puteți să cumpărați DVD-uri de instruire sau chiar să găsiți lecții gratuite pe Internet: mulți profesori fac videoclipuri din clasele lor pentru a atrage studenți. În acest caz, puteți dansa acasă când și cât doriți, singurul negativ fiind faptul că este mai dificil să urmăriți progresul și să corectați posibilele greșeli.
În cele din urmă, există o opțiune pentru guru să caute oferte speciale pe Internet. Multe cluburi de dans și școli țin periodic clase libere gratuite. Adesea aceste lecții se desfășoară în timpul verii în aer liber. Desigur, nu veți învăța multe într-o singură lecție, dar aceasta este o modalitate foarte bună de a privi la diferite direcții de dans și să decidă asupra alegerii.
Unde pot merge la dans?
Ce cursuri minunate pe care le-ați înscris este doar un pas intermediar pe drumul către lumea dansurilor sociale. Cel mai interesant lucru începe atunci când stăpânești mișcările de bază (dar ține minte că ai nevoie de cel puțin 2-3 luni de cursuri!) Și poți participa la petreceri de dans.
În timpul iernii, astfel de petreceri sunt ținute în cluburi, în vară - în aer liber, de exemplu, pe malul parcului Gorky din Moscova. Este logic să aflați în prealabil stilurile de dans care sunt populare în orașul dvs., pentru că veți dori cu siguranță să puneți aceste abilități în practică.
Ce să faci dacă nu există partener
Mulți dintre ei consideră că dansul este o ocupație pentru un cuplu, însă, de fapt, acesta este un mare hobby doar pentru cei care doresc să se întâlnească. Dacă nu aveți un partener - nu vă faceți griji! În 99% din cazuri, cursurile de dans se dovedesc a fi mai multe fete decât bărbați și pur și simplu stați în pereche cu cineva de la cei care au venit fără un partener. În ceea ce privește petrecerile de dans, ele sunt doar făcute pentru noi cunoștințe! Fără îndoială, acolo veți găsi și câteva fete libere pe care le puteți invita să dansați. Acest lucru este perceput ca fiind complet normal, principalul lucru - nu fi intruzitiv, daca primesti dintr-o data un refuz si, desigur, practica putin inainte ca partenerul tau sa nu faca totul pentru tine.
concluzie
Dansul este cel mai vechi mod de petrecere a timpului liber, de divertisment și de flirturi, cu câteva secole în urmă, toate cele mai interesante lucruri au avut loc exact la bile. În zilele noastre, acest lucru a fost transformat în dansuri sociale - un hobby care vă va permite să vă mențineți în formă, să învățați să vă mișcați mai bine și mai liber pentru a vă menține, și aduceți și multe noi cunoștințe. Aruncați o privire mai atentă: poate că acest tip de petrecere a timpului liber va deveni noua voastră pasiune.
Stil de dans care combină imediat mai multe direcții: Hip-Hop, Electro, stilul original și multe altele. Acest stil este grozav pentru începători, pe măsură ce se dezvoltă coordonarea mișcărilorînvață simți ritmulface corpul tău flexibil și plastic. Unele cursuri din școala de dans Art Alliance au loc în stil . Energie pozitivă, stil liber cu combinații extraordinare de mișcări, imprevizibilitate, pasiune, improvizație și o explozie de emoții - toate acestea sunt tipice . Clasele de dans vă vor ajuta să deveniți mai mult sigur de sine și eliberat pe ringul de dans.
Hip-Hop
În zilele noastre Hip-Hop este unul dintre cele mai populare și dezvoltate stiluri de dans. Hip-hopul nu este doar un dans, ci un întreg cultură, care include 5 direcții diferite: Emsing, DJing, Graffiti, Cunoaștere și bineînțeles dans. Stilul a apărut în sudul Bronxului în anii 1970, astfel încât este ușor să vedem filosofia stradală a afro-americanilor, precum și elementele jazz funk și pauze. Ca dans, Hip-Hop poate fi împărțit în 2 școli: Hip-hop stil nou și Stilul original Hip-Hop. Diferența poate fi descrisă aproximativ după cum urmează: în stilul original există mari elemente de bazădin care se joacă întregul dans, iar în stilul nou dansatorul este liber improviza și exprima-te la muzică așa cum dorește. Dar există un lucru constant - kutchsau canelurăsau sări - O caracteristică distinctivă a lui Hip-Hop ca dans. Clasele din studioul Art Alliance prezintă elemente ale școlii vechi și cele noi, astfel încât să puteți fi sigur că întregul corp va fi implicat în dans: de la vârful capului până la vârful degetului (apropo, pot și dansa și substyle este numit Îndepărtarea degetului).
Lady dans
Nu doar un dans, ci și o formare fizică bună, care nu va ignora multe grupuri musculare. Miscari amplitudine, balansare gratioasa, tranziții netede dintr-o pozitie predispusa la o pozitie pozitiva - toate acestea sunt dansul doamnelor.
Desigur, o atenție deosebită este acordată mersului, plasticului, întinderii perfecte și a posturii. În plus, mușchii abdominali, mușchii gluteului, mușchii pieptului și a brațelor sunt supuși unei eforturi fizice bune și împreună formează forme elegante. Te antrenezi în timp ce faci o afacere plină de trup și suflet - arta dansului.
Acest dans atrage multe opinii extatice. Nu trebuie să presupuiți că este destinată unei categorii specifice și că arta artei dansului va fi posibilă numai în anumite cercuri selectate. Îți vei surprinde pe omul tău și îl vei face un cadou neașteptat dacă vei arăta ce te-a învățat dansul doamnelor. La o petrecere zgomotoasă, veți fi centrul atenției, dansurile vor exploda din energia voastră și veți fi invidiați de sute de mii de oameni. Numai în dans poți fi diferit, neobișnuit, misterios. Puteți încerca în siguranță să schimbați imaginile la muzică.
Stil foarte funky funky, caracterizat prin rapid, clar și ascuțit mișcări ale brațelor și mâinilor, dar în același timp mișcări netede ale șoldurilor și picioarelor și vesel mod de performanță. Numele " blocarea"derivat din elementul de bază al acestui dans, numit" blocare"care traduce din engleză înseamnă" închideți-vă„Sau“ blocarea"În blocarea acolo bază clarăcare trebuie să fie prezentă în dans, altfel nu va fi blocată. de circulație amplitudine, mereu atașat accentelor muzicale. Și dansul se blochează sub muzica funkyal cărui strămoș este James maro. Dansul include elemente de acrobație și mișcări care necesită un bun pregătirea fizică și vergeturi.
popping
Stilul dansului, caracteristica cheie a acestuia contracția musculară rapidă și relaxarea dansator, rezultând un efect de surpriză - " taţii"Pappingul este un stil distinct, dar ca un dans poate implica multe ramuri diferite, cum ar fi strobing, fluturând, mișcare lentă și așa mai departe. Popping este, de asemenea, dansat sub muzica funkyprin concentrarea asupra biților și a clapetelor prin aceste contracții musculare. Papper se mișcă liber în jurul ringului de dans, iar corpul său ia diferite ridică și dispoziţii în spațiu. Ca și în alte stiluri funky, paping are propriile sale bază de mișcare (de exemplu, fresno"), cu studiul despre care este înțeleasă acest stil.Nu confunda papping cu" top breakdance"un astfel de lucru ca" top breakdance„În general nu există. Strămoșii stilului Popping pot fi numiți doi oameni: Boogalu Sam (Boogaloo sam) - fondatorul echipei " Boogaloane electrice„și Poppin "pete.
Boog (boogaloo)
Acest stil nu este foarte popular în Rusia, dar totuși elementele sale pot fi întâlnite adesea în diferite spectacole de dans. Fondatorul acestui stil este Sam Solomon sau Boogaloo sam. O caracteristică distinctă a acestei direcții este nefiresc, care ia dansator, și tranziții netede între aceste poziții. Boogaloo se rostogolește (traduse ca " bancuri de nisip"- mișcarea de bază a acestui dans, prin care se înțelege rotirea diferitelor părți ale corpului: piept, coapse, picioare etc.
Lent moale
Stil foarte spectaculos, pe care le place să le folosească în multe dansuri, inclusiv hip-hop și pappinga. Numele complet - Mișcare lentă (mișcare lentă) vine din același efect în videoclipuri și clipuri, atunci când ceea ce se întâmplă pe ecran este puternic încetinește de câteva ori, apoi din nou accelerează până la viteza normală. În dans, același lucru se întâmplă și se uită lent mo Poate fi cu adevarat interesant, cu conditia ca acesta sa fie performant de inalta calitate, mai ales daca acest efect sa dovedit a fi pus in mod competent pe muzica.
Imaginați-vă oceanul sau marea în vremuri tulburi și vântoase. În această vreme, în care salvatorii durează un steag roșu și interzic înotul. Și interzic să o facă din cauza valurilor puternice. Și tocmai " valurile"implicite atunci când vorbim despre un stil funky ca . Ideea principală este de a transmite efect de val de călătorie (sau o grămadă de energie) prin corpul dansatorului. Acest stil include o varietate de sub-stiluri, cum ar fi valurile amplitudinii largi, valurile swing, efectul "dominației", valul cu urmărire - lista este limitată doar la dvs. prin fantezie și capacitățile corpului tău.
Regele Tut (Tutting)
"Incheietura mainii"Te intrebi adesea unde geometria vietii ti-ar putea fi folositoare? Deci, Tutting - chiar cazul în care cu siguranță trebuie să știți care este unghiul de 90 de grade. Inițial, acest stil de dans a fost imitarea desenelor egiptene anticecare a reprezentat oameni în diferite poziții. Trăsătura hackerului sunt acelea unghiuri drepte între diferitele părți ale corpului: mâna și cotul, mâna și corpul și altele. Atunci când dansați rege-tat, oamenii se gândesc adesea la pachete pentru 1, 2 sau chiar 4 optzeci, astfel încât la un anumit moment al muzicii, mai des atunci când accelerează, inserați această banda, care, dacă este folosită în mod corespunzător, în mod eficientmai ales când mai multe persoane interacționează. De asemenea, acest stil poate fi aplicat separat pentru a evidenția anumite accente din muzică.
Robot (botting)
Stil foarte dur. Sunt inerente static, vibrații, tremur, manipulare, încastrare, izolare. Acest stil în vremea lui și a făcut renunțarea la nume în Uniunea Sovietică. Unul dintre fondatorii direcției botting (robotting) sunt mime americane Robert Shields și Edie Edison (creatorul filmului " pauză") Toate mișcările cât mai mult posibil tehnic și clarar trebui maximizat izolat unul de altul. Atenția spectatorului nu este fixată pe corp în ansamblu, ci pe lucruri cum ar fi mâinile, degetele și, bineînțeles, fața (în special ochii). Prin urmare, părțile de mai sus ale corpului și expresii faciale dansatorul trebuie să acorde o atenție deosebită.
animație
Acest stil de dans sa născut după apariția în anii șaptezeci de numeroase filme despre Sinbad Marinarul și așa mai departe, unde a fost folosită tehnica specifică a animației de păpuși " claymation"Mișcările personajelor animate nu erau bune, dar discontinuu. Cu alte cuvinte, fiecare mișcare a fost împărțită în mai multe faze mici, cu opriri, atunci când papusa a fost mutată sau a schimbat poziția părților corpului. O astfel de animație este bine cunoscută telespectatorului sovietic din vechile desene animate. Dansatorii au încercat să copieze acest efect vizual, astfel încât stilul a apărut animație. Unul dintre sub-stilurile sale este numit după film - Stilul Sindbad. Animeyshn are în esență multe în comun cu strobe și daimstop. Diferența este numai în viteza de mișcare, precum și în frecvența opririlor. Conținutul principal al stilului de dans animație - este diferit tipuri de plimbare.