Bună ziua, dragi prieteni! Dacă picioarele dvs. sunt înghețate numai în condiții extreme de frig, va fi ușor să rezolvați problema. Dacă acest lucru se întâmplă în timpul iernii, primăvară și chiar vară, atunci sănătatea dvs. nu este în mod clar în regulă. În această publicație, vom vorbi de ce picioarele noastre sunt reci și ce trebuie făcut pentru a rezolva această problemă. De asemenea, vom lua în considerare sfatul medicului, observând că vă puteți îmbunătăți situația și, bineînțeles, puteți scrie proceduri care vă vor ajuta să vă încălzi rapid picioarele. Să începem!
De ce are o persoană picioare reci
La oamenii sănătoși, picioarele sunt mai reci decât alte părți ale corpului, deoarece în zona picioarelor nu există țesut gras care să mențină căldură, iar masa musculară este nesemnificativă. De aceea, venind de pe stradă în frigul aspru al casei, mai întâi de toate, "lipim" de radiator și încercăm să ne încălzim. Că este necesar să se facă că picioarele nu a înghețat în timpul iernii, vom spune un pic mai târziu.
În primul rând, să examinăm motivele pentru care picioarele oamenilor sunt reci pe tot parcursul anului. Vom omite ...
0 0
Ce ar trebui să fac dacă picioarele sunt reci? Școala de viață sfătuiește ...
Te-ai târât la tine acasă pe gheață și începi să-ți amintești: - Cum să încălzi rapid membrele inferioare?
Dacă viața nu vă învață nimic și dacă vă expuneți constant picioarele subțiri la friguri stresante, atârnați de memoria deasupra băii:
1. Împingeți picioarele în apă caldă sărată.
2. Lubrifiați tălpile picioarelor înroșite cu orice cremă de masaj și frecați bine.
3. Purtați șosete din lână groase și împachetați picioarele cu un covor.
Te-ai uitat cu tristețe la memo-ul tău și ți-ai amintit că ai oprit apa fierbinte, iar picioarele tale înghețate în căldură se rupe deja. Ce să faceți Înregistrați o notă despre compresia de alcool:
1. Se freacă cu un prosop uscat sau picioare înmuiate în apă fierbinte, masându-se fiecare deget.
2. Luați orice șosete subțiri, puteți fi pline de găuri, umeziți partea plantară a șosetelor cu vodcă (orice este potrivit, chiar și cu piper sau alcool), puneți-vă pe picioare.
3. Puneți pe un top de lână ...
0 0
Termometrul din afara ferestrei arată o temperatură minus și cu cât bara coboară mai jos, cu atât picioarele se răcesc mai repede pe stradă. Când vă faceți o plimbare pe timpul iernii, trebuie să țineți cont de "temperatura reală", astfel încât picioarele să nu înghețe și să aveți mai puțină frig.
Nu este suficient să luăm în considerare temperatura exterioară a aerului, meteorologia - știința meteo a introdus al doilea și mai important pentru om, "temperatură reală" pe lângă temperatura obișnuită a aerului.
În timpul iernii, temperatura reală este alcătuită din două motive: temperatura aerului și viteza vântului. La aceeași temperatură a aerului, corpul uman se răcește într-o zi cu vânt mai mult decât într-o zi liniștită. De exemplu, la -30 grade pe o zi fără vânt, o persoană se răcește la fel ca la -15, dar cu un vânt puternic. În medie, la fiecare 1-2 metri pe secundă viteza vântului duce la o scădere a temperaturii corporale a corpului cu 1,5-2 grade. Deci, dacă în afara - 5 grade cu un vânt de 6 m / s, nu ezitați să adăugați 2-3 grade și rochie ca asta ...
0 0
Vizualizați versiunea completă (în limba rusă): Să vă gândiți la acest lucru, astfel încât picioarele să nu fie reci?
11.02.2010, 11:35
nu-i așa? Ce a venit industria textilă? poate orice nanotehnologie există deja?
această sâmbătă este planificată pentru mine pe stradă. Am găsit deja pantaloni super-stupizi și un sacou jos. Dar cizmele sunt singure ... și chiar dacă sunt făcute din piele și blană, dar în vremea înghețată nu poți să mai aștepți în ele pentru mult timp - înghețate până la moarte. Ideal, desigur, este de a cumpăra cizme simțite, dar dispare, pentru că, în primul rând, va fi incomod în cizmele simțite și, în al doilea rând: unde îi voi obține atunci? cumpărați cizme pentru exploratorii polari nu va funcționa nici - finanțele sunt limitate
Poate că există șosete termale? : 016: sau nu aveți încă cele mai bune de lână încă?
Insoale duble.
Puneți încă pantofi calzi.
Înapoi în copilărie, a ajutat următoarea metodă (în cazul în care cizmele sunt destul de spațioase): este luat un capac de vechi ofițer (este de la un muton gri-albastru), există locuri pe care nu sunt prea grase și ...
0 0
Odată cu debutul perioadei de iarnă și chiar în toamna profundă, majoritatea oamenilor au o astfel de problemă: picioarele lor sunt înghețate. Și nimic nu ajută în nici un fel, nici pantofi calzi, nici șosete calde.
Și dacă nu trebuie doar să fugi la magazin și să mergi toată ziua la natură. Sau munca ta este în general asociată cu o prezență permanentă pe stradă. La ce să se gândească, astfel încât picioarele să nu înghețe?
De ce sunt picioarele mele reci?
De ce destul de des în timpul iernii picioare reci congela? Motivul pentru aceasta poate fi:
Încălțăminte incomode sau strânse, ciorapi de strângere prea strânși.
În aceste cazuri, vasele de sânge sunt comprimate, ceea ce duce la afectarea circulației sanguine.
Un alt motiv pentru care picioarele se răcesc în timpul iernii poate fi scăderea sau tensiunea arterială ridicată - în ambele cazuri, sângele nu ajunge la picioare și, prin urmare, se răcesc.
Pentru a nu îngheța picioarele pe timp de iarnă și care suferă de friguri mai puțin, mai întâi de toate trebuie ...
0 0
Nu toată lumea iubește iarna și acest lucru este de înțeles. Rece, zăpadă, vânt puternic piercing, gheață alunecoasă sub picioarele tale, încă o dată nu vreau să părăsesc casa. Dar iarnă are și avantajele sale - cât de multă distracție și distracție o puteți găsi pe patinoarul, schiurile și toboganele pe care le bucură atât copiii cât și adulții. Și e plăcut să umbli prin pădurea de iarnă fabuloasă, mai ales într-o zi însorită!
În orice caz, indiferent dacă ne iubim iarnă sau nu, nu putem să o evităm, deci este necesar să ne pregătim în mod corespunzător pentru frig. Vrem să oferim câteva sfaturi despre cum să nu înghețăm în timpul iernii, ceea ce va ușura supraviețuirea iernii reci.
Ce să caute în timpul înghețurilor severe
În zilele înghețate, nu trebuie să fii foame sau să stai pe diferite diete, pentru că o parte din energia care vine din mâncare este transformată în căldură, nu ne dă ...
0 0
M-am oprit mult timp la stația de autobuz, așteptam o prietena non-punctuală, am îndurat o plimbare romantică la minus 20 - în iarna există modalități de a deveni o masă de gheață. Acum vă vom spune ce să faceți dacă sunteți rece.
Ne-a ajutat:
Irina Kolmogorova
Dermatovenerologist al Clinicii Medicina, dr
Doare peste tot
Sunteți acasă. Diving într-o baie fierbinte este o mare greșeală, acum nu sunteți în măsură să evalueze în mod adecvat temperatura apei și puteți face cu ușurință o arsură. Motto-ul tău este gradualismul. Cel mai bine este să vă schimbați rapid hainele acasă, să vă înfășurați într-o pătură și să stați liniștit, savurând ceva cald și dulce - de exemplu, ceaiul foarte slab (puternic ajută la pierderea fluidelor).
Dacă un om iubit este în apropiere, lăsați-l să vă încălzească cu căldura corpului său. Nicio glumă nu este cea mai sigură cale de a restabili temperatura normală. Nu este interzisă administrarea de acid acetilsalicilic, el va ajuta să facă față spasmului ...
0 0
Picioarele mele sunt umede în mod constant și din acest motiv înghețuiesc constant, pe stradă sau pe undeva în cameră, ca gheața.
Știu că există deja multe lucruri în legătură cu acest lucru, dar nu există în realitate nicio informație nicăieri, este clar că șosetele nu se comportă ca un pachet.
Și din moment ce iarnă a ajuns deja destul de aproape, nu vreau să merg cu picioare umede și înghețate, dar nici nu vreau să le ud
Și mersul pe jos în pantofii ude poate provoca leziuni ale pielii la nivelul piciorului și nu vreau nici probleme suplimentare de sănătate.
De fapt, din ceea ce este potrivit, am găsit doar aceasta: http://dexshell-russia.ru/?p=515
Cred că alegerea dintre TherLite sau Trekking
Și asta mă interesează, se încălzesc cu adevărat și despre ce temperatură Minos sunt ele eficiente?
datorită faptului că este rezistent la apă, acest lucru este de înțeles, și apoi cum se vor face față transpirației, de asemenea, nu știu dacă piciorul va îngheța?
Și este posibil să purtați o lână simplă și simplă peste aceste șosete?
Sau poate ...
0 0
10
Răspunsul, care se transformă în limbaj - nu se dezvăluie! Rochii de cizme! Desigur, dacă picioarele se răcesc în vreme rece de iarnă - atunci acest sfat este bun, dar imaginați-vă că acest lucru se întâmplă în căldura de vară! Purtați pantofi de balet? Dar acesta este deja un simptom, este strigătul trupului, că nu totul în el este bun și drept! Ce ar trebui să fac dacă picioarele mele sunt reci?
Organismul nostru ne spune că este timpul să vedem un specialist, ceea ce înseamnă că va trebui să vizităm un doctor. Și medicul va determina ce este boala. Poate că acestea sunt simptome ale bolilor cardiovasculare, lipsa alimentării cu sânge a vaselor de sânge a picioarelor, iar acest lucru poate fi cauzat de dilatarea varicoasă și fumatul banal. Acesta poate fi, de asemenea, simptome ale unei defecțiuni a glandei tiroide, a diabetului zaharat, a hemoglobinei scăzute. Medicul va afla toate acestea și va prescrie tratament. Dar în timp ce vizita la medic nu a fost încă aplicată. Trebuie să ne gândim cum să ne încălzim picioarele.
Ce ne sfătuiește în acest caz, medicina tradițională? Acasă, mai ales dacă e pe stradă ...
0 0
11
De ce sunt mâinile și picioarele reci
Când simțim senzația de frig, suntem informați mai întâi despre mâinile și picioarele reci. Pentru a afla de ce mâinile și picioarele sunt reci, este necesar să se ia în considerare principiile transferului de căldură în corpul uman. Căldura care menține temperatura corpului și ne împiedică să înghețăm este generată de oxidarea substanțelor nutritive și se răspândește în fluxul sanguin. Deoarece membrele noastre sunt situate la cea mai îndepărtată distanță de organele care generează căldură, ei primesc și această căldură mai puțin decât restul corpului. Din acest motiv, există senzația că mâinile și picioarele sunt mai reci decât restul corpului.
Corpul nostru are o reacție defensivă la frig: o îngustare a vaselor în zonele de înghețare ale pielii. Atunci când brațele sau picioarele sunt reci, vasele de pe acestea devin mai înguste și schimbul de căldură cu aceste zone ale pielii scade. Ca rezultat, corpul nostru, salvând principalele organe de la îngheț, nu dă cele mai importante membre sub formă de brațe și picioare. Din aceasta, brațele și picioarele noastre sunt și mai reci. Când se îngheață treptat ...
0 0
12
Am auzit că uggs-ul este foarte cald, dar doar să-l poarte în frig și să te uzi în noroi!
ei bine, dacă e slăbănog, atunci înseamnă 0 sau plus ... înseamnă căldură ... port cizme de piele ecologică atunci când mă înghesuie și de la minus 5 uggies
în uggs este cu adevărat posibil să stați într-un zăpadă și în frig. Cele mai calde pantofi. Am cumparat în luna iulie, anul trecut pentru 380 ugg analog ugg. Și eco la vânzare pentru 400 (dar am o dimensiune de 36). Dacă mergeți cu un cărucior de-a lungul străzilor curățate, atunci da ... este posibil în membrană ... și dacă stați pe terenul de joacă în timp ce vă aflați în zăpadă, alegeți membrana rece ... Copiii cumpără uggs pentru îngheț și purtăm termice joase la minus 5.
Pantofi cu galoși de cauciuc și materiale de izolare termică "lână naturală", fie că este vorba de Columbia, eco sau orice altceva nu-l văd. E rece ... la un fiu de 5 ani, pentru primul an după citirea recenziilor, am cumpărat doar unul. Picioarele mele erau reci cu un mic minus mic, iar in al doilea an am cumparat un ugg analogic (cizme ugg sunt scumpe pentru mine). Nu am regret nici măcar o dată. Acum cumpărați și ...
0 0
13
Piciorul rece, ce să fac?
Amintiți-vă dacă acest lucru este cazul dvs.: în vara totul este bine, dar odată cu debutul zilelor reci, fiecare ieșire pe stradă se transformă în făină urâtă, deoarece picioarele aproape instantaneu arată ca gheața și îi încălzesc - ceva din domeniul fanteziei. Nici o pătură caldă, nici băi de picior în apă fierbinte, nici frecare, nici chiar băuturi tari nu ajută.
Ce pot spune: dacă picioarele dvs. sunt în permanență înghețate, trebuie mai întâi să găsiți cauza acestui fenomen și numai atunci să fiți nedumerit de întrebarea ce să faceți cu un astfel de dezastru. Toate acestea vor fi dedicate acestei publicații.
Ce cauzează inconvenientele?
În primul rând, urmăriți-vă corpul și înțelegeți, în mod constant sau periodic, picioarele voastre devin reci și ce circumstanțe contribuie la acest lucru. După aceasta rămâne doar să se adapteze.
Deci, de exemplu, răspunsul la motivul pentru care picioarele sunt reci și ce să facă, pot fi următoarele:
Cel mai adesea ...
0 0
14
Primul lucru care îngheață o persoană în timpul iernii în frig este mâinile, mai ales degetele. Apoi îngheți degetele de la picioare și de picioare. Dacă îți poți pune mâinile în buzunarele unei jachete calde, atunci unde îți vei ascunde picioarele tari în pantofii tăi? Și doriți să faceți o plimbare în zăpada înghețată - să jucați zăpadă, să schiați sau să faceți patinaj. Sau poate doar într-un îngheț sever pentru a ajunge la magazin, la piață sau la lucru.
Dacă mergeți pe pescuitul de iarnă, purtați câteva haine cu blană pe tine și cizme, pe care le poți purta câteva șosete calde. Și dacă te duci în oraș sau să muncești, atunci în cizme și într-o piele de oaie este oarecum indecentă să părăsești casa. Mai mult decât atât, nimeni nu vă va înțelege dacă vă aflați la lucru în astfel de haine.
Cum să protejați fiabil frotiul din frig pentru o vreme? Există câteva sfaturi utile pentru acest lucru - viața de salvare.
Mâinile sunt reci, ce să fac?
Dacă purtați mănuși, aveți nevoie de:
Înfășurați o mână într-un ziar;
- puneti polietilena pe partea de sus ...
0 0
Șosetele sau chilotul sunt un strat între picior și suprafața interioară a pantofului. În timpul iernii, trebuie să purtați șosete și ciorapi amestecați (care conțin sintetice), deoarece în vreme rece, bumbacul absoarbe repede umezeala și răcește picioarele copilului. Orice îmbrăcăminte naturală, chilot, șosete absorb transpirația, provocând hipotermie. Bumbacul este higroscopic, iar șosetele și chilotul TREBUIE să scurgă de la picioarele copiilor. Lana este, de asemenea, higroscopică, dar 100% lână și umedă este caldă. Este permisă utilizarea de haine din lână - lâna conduce de asemenea umiditate la straturile superioare ale îmbrăcăminții. Are sens să poarte ciorapi sintetici și șosete de corp uscate sau ciorapi de lână și șosete cu aditivi termici sintetici.
Cele mai probabile cauze ale înghețării sunt:
1. Pantofi prea tari - înghețarea degetelor imobilizate. Prea mare - nici un efect de economisire a căldurii.
2. O sută de haine pe picioare (șosete suplimentare). Piciorul se transpiră alternativ și se răcește.
3. Ciorapi sau șosete fără sintetice sub cizme de membrană. Același efect: membrana nu funcționează, bumbacul a absorbit umezeala, care este apoi răcită. Sau cizmele de tip membrană sunt cumpărate de un copil pentru plimbări pasive (stand, minciună).
4. Insuficiența circulației sângelui (distonie vasculară): picioarele sau mâinile ghetate (nu se răcește), căldura nu crește nici măcar cu o încălzire corectă a membrelor și a căminului în căldură. În timpul acestei boli, navele contract, atunci când aveți nevoie pentru a vă relaxa, și invers. Ca urmare, apare un spasm, iar sângele de degete pur și simplu nu ajunge. Acesta este un fenomen normal la copii de până la un an, mecanismul de termoreglare este încă slab stabilit. La fete este mai frecventă, termoreglarea la femei este mai gravă decât la bărbați - aceasta este, de asemenea, o variantă a normei.
5. Stereotipuri, suspiciune crescută. Semne tipice: Mama spune că înghețe pe stradă, așa că copilul ar trebui. Mama în mod constant pare că copilul îngheață. Bunica spune că copilul îngheață, pentru că crede că așa ...
Un copil este rece dacă are pielea rece deasupra picioarelor, picioarele înghețate.
Un copil NU îngheață dacă are picioare reci (la atingere: temperatura camerei sau puțin mai mică). Acest lucru este normal.
Un copil este supraîncălzit dacă are picioare foarte calde sau umede.
În trecutul sovietic, oamenii credeau că pantofii și hainele calde ar trebui să fie grele, groase și / sau multistrat. Acest stereotip încă mai stăpânește. Bunicile își frâng inima atunci când văd picioarele fără apărare ale copilului în chiloți "goi": o șosete din lână, deasupra, o cizmă simțită, iar sufletul este calm. Dar supraîncălzirea piciorului duce la o încălcare a transpirației. Winters astăzi nu sunt la fel. Și timpul nu este acela că știința a ajuns la înălțimi fără precedent, iar industria, datorită științei, ne oferă pantofi ușori, flexibili și foarte subțiri, totuși - calzi. Pantofii noi au proprietăți foarte "respirabile" și conductoare de umiditate. Experții cred că aceste pantofi vor displace în curând pielea și blănurile.
Termometrul din afara ferestrei arată o temperatură minus și cu cât bara coboară mai jos, cu atât picioarele se răcesc mai repede pe stradă. Când vă faceți o plimbare pe timpul iernii, trebuie să țineți cont de "temperatura reală", astfel încât picioarele să nu înghețe și să aveți mai puțină frig.
Nu este suficient să luăm în considerare temperatura exterioară a aerului, meteorologia - știința meteo a introdus al doilea și mai important pentru om, "temperatură reală" pe lângă temperatura obișnuită a aerului.
În timpul iernii, temperatura reală este alcătuită din două motive: temperatura aerului și viteza vântului. La aceeași temperatură a aerului, corpul uman se răcește într-o zi cu vânt mai mult decât într-o zi liniștită. De exemplu, la -30 grade pe o zi fără vânt, o persoană se răcește la fel ca la -15, dar cu un vânt puternic. În medie, la fiecare 1-2 metri pe secundă viteza vântului duce la o scădere a temperaturii corporale a corpului cu 1,5-2 grade. Deci, dacă este în afara - 5 grade cu un vânt de 6 m / s, nu ezitați să adăugați 2-3 grade și rochia ca în afara - 7-8 grade de îngheț.
Masă rece rece
O indicatie mai exacta despre cat de multe grade va da strada pe strada. 
Găsiți coloana cu temperatura aerului și linia în care este indicată viteza vântului. La intersecția lor, temperatura reală la care să se îmbrace.
Garanția de sănătate în timpul iernii este picioarele calde, ele sunt principala, aproape singura condiție pe care nu o luați la rece. Pentru picioare, prognoza reală a temperaturii este cea mai relevantă.
De exemplu, dacă mergeți pe o plimbare activă, atunci la o temperatură de -5 trebuie să purtați pantaloni calde de sport. La o temperatură reală de -5, acestea trebuie să fie de asemenea rezistente la vânt, iar capacul de lână trebuie suplimentat cu o capotă.
Dar când o femeie merge la lucru, frumusețea și eleganța intră adesea într-un argument cu cerințele sănătății. Acest lucru este valabil mai ales pentru picioare. Combina frumusetea si sanatatea va ajuta la urmatoarele sfaturi.
Cum să alegi ciorapi în timpul iernii
Până la -5 grade de îngheț: (în continuare vorbim doar despre temperatura reală)
Este suficient să purtați doar chilot cu microfibră. Tesutul din microfibră este un set de micro-cavități umplut cu aer. Ele sunt un microinsulator suplimentar. Ciorapi cu bumbac cu densitate de 40-80 zile. Bumbacul ar trebui să fie de 60% - uită-te cu atenție la ambalaj.
La -12-15 grade de îngheț:
Densitatea ciorapilor trebuie să fie de 80-120 zile și să nu conțină numai bumbac, ci și lână. Raportul optim dintre bumbac și lână - aproximativ 40 și 40%.
Sub -15 grade de îngheț:
Nu trebuie sa faci fara dresuri super-dense 200-250 den cu un continut mare de lana (in mod optim pana la 80%). O altă soluție "înghețată" este cămășile duble, interiorul fiind din bumbac sau din lână, iar în exterior microfibra.
Când înghețul este suficient pentru genunchi
Dacă este foarte rece afară și genunchii sunt reci, trebuie să încălzi genunchii cu genunchi subțiri de lână. Ele pot fi puse înainte de a merge la muncă, iar la locul de muncă pot fi îndepărtate și puse într-o geantă.
O altă barieră împotriva șosetelor friabile, atunci cămășile vor dura mai mult. Desigur, trebuie să cumpărați pantofi de iarnă cu aceste șosete - un număr sau mai mulți polomeri. Deoarece în mânerul picioarelor fluxul sanguin scade și picioarele se îngheață chiar mai repede.
Cum sa alegi interioarele
Felul de branț este un protector rău împotriva frigului. Pată mult mai bună, caldă, pufos. Insoalele pe folie de aluminiu nu vor permite piciorului să înghețe în înghețuri severe. Acum vindeți insoles făcute pe baza de carbon activ, acestea nu dau răspândirea mirosului transpirației. Insulele din lână de oaie, pe lângă faptul că sunt bine încălzite, au proprietăți antiseptice.
Dacă simți că ești încă înghețat, luați măsuri urgente de a nu prinde frigul despre care ați scris, puteți vedea.